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山药保健功效多 营养师教你巧搭配
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山药保健功效多 营养师教你巧搭配
山药是根茎类植物,属于淀粉类;每100公克只有83大卡的热量,适合当作饭吃。虽然山药营养价值高,但仍需懂得搭配各类食材,方能均衡营养,吃得健康。
10月3日
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大纪元健康电子报
简单的健康 从一封信开始
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