美国心脏协会（American Heart Association）和美国心脏病学院（American College of Cardiology）在8月公布了新的高血压预防和管理指南。依据这份指南，高血压的定义和标准均已改变。基本上，高血压的门槛已经降低，这个变化可能会影响数百万美国人。对于其他国家的人而言，该指南也...

夫妻相处久了，总以为自己了解对方，所以有时候会缺乏沟通，或是不假思索地回应对方的言词或行为，但实际上的情况可能不是自己想的那样。这无形中会对夫妻关系造成伤害。有专家说，如果夫妻之间能养成两个小习惯，那这段婚姻就会变得更牢固、更亲密和更有弹性。

在香港环球厨神国际挑战赛，中华美食组拿到最高荣誉金牌的姚子濬老师，将最受欢迎的去骨鸡腿排，以独门酱汁煨煮收汁，有点香辣味儿的客家菜圃鸡肉煮宫保味酱，口感脆又Q！

就像人一样，小狗也会睡觉，但它们睡觉时会做梦吗？如果会，它们都梦到什么？

“湖南腊肉”是远近驰名的家乡味，经过秘制酱料长腌制，再以炭火、甘蔗皮、稻谷等天然素材熏香，造就出浓郁独特的烟熏口味。今天，老师傅亲自下厨，教我们如何将这道经典腊肉菜炒得香气四溢，咸香入味！

你可能一天刷两次牙，甚至在用餐后也刷牙，或是使用漱口水来保持口腔清洁，但有时候还是觉得口中气味不佳？为什么会这样呢？

有些乘客会在搭机前先在家里吃点东西，因为他们搭乘的可能是没有提供餐点的短程航班，或是飞机上的食物和饮料要付费。而搭乘长程航班的人也可能会先吃一顿大餐来维持一天的体力。对此，有营养师说，搭机前吃什么要三思，有些食物和饮料最好别碰。

对某些人来说，谈恋爱是个巨大的激励；而对另一些人来说，这会带来巨大的压力。谈恋爱要成功，进而维持很长的时间，或由恋爱关系升华为婚姻关系，可能取决于很多因素。但有专家说，从一个良好的指标可以预测恋爱关系是否成功，那就是你寻找爱情的理由。

虽然普通塑胶袋在使用上很方便，经常被店家用来包装农产品等商品，但塑胶会制造污染，不利于生态环境。尽管市面上也有环保塑胶袋，但它们在使用上是否有其缺点？专家有什么看法？

与美国纽约市曼哈顿区著名的“曼哈顿悬日”（Manhattanhege）类似，芝加哥也有这种被称为“芝加哥悬日”（Chicagohenge）的奇景，而且同样是一年两次，每每吸引当地居民或游客伫足欣赏。

唐代博学的文学家段成式（约公元803-863年）的故事集《酉阳杂俎》流传上千年，其超乎想像的奇闻异事脍炙人口。在探索天外奥秘的《卷一·天咫》中有几则和中秋节月亮传说相关的故事，其中有一则神秘的奇遇，让渐渐知道月亮“真相”的现代人瞠目结舌——月亮是神人造的？

绣球花看起来花团锦簇，给人一种喜洋洋的感觉，但如果这种植物的花朵不多，看起来就会失色不少。有专家说，如果避免一个人们常犯的错误，绣球花明年会开得更漂亮。

蛋白质是一种必需营养素，有助于肌肉组织、酵素和激素的形成，并在免疫功能中发挥作用，而且还能提供能量。有些人可能认为，小孩还在成长，需要更多的蛋白质，所以会想藉由补充剂给他们补充额外的蛋白质。那么，小孩真的需要比较多的蛋白质吗？

在纽约，留学从来不只是学术的历程，更是一段文化与人生的冒险。三十年前，来自台湾的庄士杰带着理科人的严谨与好奇，走进这座大都会，从实验室到街头，逐步累积出属于自己的纽约足迹，如今跻身纽约州立大学下州医学中心担任助理教授；十年前，台大药理所的毕业生许培丰背起行囊，走在与庄教授相似的学术道路上，以崭新的数位时代眼光，记录下这...

近几年来，廉价航空公司（又称低成本航空公司）如雨后春笋般迅速增加，而且不断开辟新航线。这种成长引发了一个关键问题——乘客在预订前如何识别可靠的业者？应该注意哪些“危险信号”？

用花盆或容器种植植物很方便，不但可以任意移动位置，也能自行斟酌数量，尤其是在居家空间不足的情况下。但值得注意的是，如果你的盆栽植物摆在户外，最好不要放在地上，有专家说明了个中原因。

“每逢佳节倍思亲”，中秋佳节一向是华人文化中最能唤起乡愁与团圆情感的时刻。圆月高挂，阖家团聚，桌上少不了一盒月饼。对不少旅居海外的华人来说，一口月饼承载的是记忆中的滋味与牵挂。走进纽约第五大道的日本顶级甜点“源吉兆庵”（K.Minamoto）旗舰店，你会惊喜地发现：来自日本的高级和菓子品牌，亦为中秋节特别设计了一系列别...

许多文章只是将网路上的技巧重新罗列，缺少真实体验。相比之下，了解某个人完整的实践历程——哪些策略对他有效、哪些失败，以及背后的思考过程——更具启发性。知名部落格作者迈克．东吉亚 （Mike Donghia）分享失败与成功的时间管理方法，强调找到个人化且能自然融入生活的策略。

可以用来拌意大利面的酱汁种类很多，其中最为出色且为众人公认的经典酱料当属番茄酱。这款酱汁堪称省力又美味的烹饪典范，制作过程极其简单。无需在熬酱前焯烫番茄去皮，只需将番茄、洋葱、大蒜和香草与橄榄油倒入烤盘，烘烤后搅拌即可。多年来这已成为我的首选酱料，相信你尝过之后也会爱上它。

当我们感到生活是一团混乱时，或许会想要重新来过——抹去所有的混乱，从一张白纸头开始建立一个让自己引以为傲的人生。那么该如何重启人生呢？知名部落格 “Zen Habits”创办人利奥·巴博塔（Leo Babauta）建议不要忽视“小行动的力量”。听起来好像很简单，却是能带来深远改变的重要方法。他自己透过小行动改变了人生...

当你需要一道配菜搭配各种风味（清淡或浓郁）的主菜时，不妨试试珍珠古斯米（pearl couscous）。这道食谱值得收藏——而且制作过程超级简单，你可能会发现每周轮替的菜单中都有它。

2025 Cadillac Optiq作为Cadillac纯电家族的入门级SUV，以年轻化设计和科技感内装重新定义豪华紧凑型电动SUV。车身尺寸为190×75.3（84含后视镜）×64.7英寸，轴距116英寸，相比XT5更短但轴距更长，视觉修长低趴。前脸采用黑水晶格栅，嵌入114颗LED灯组，搭配垂直LED头灯，迎宾灯...

海风吹拂，竹防帘随潮汐起落。在庆尚南道南海郡的知足村，人们白日敲击键盘，傍晚随渔人出海。这里的“工作度假”，不仅让游客体验慢生活，也让濒危的渔村注入新活力。

“在11年的招聘生涯中，我面试过数千名求职者，其中只有一小部分在面试后给我或招聘经理发了感谢信。这是不对的。” 此为“商业内幕”网站上一位北美面试官开门见山的总结。 他认为，采取这一步的求职者会比没有这样做的求职者更有优势──只要他们做得得体。 “面试结束后，应聘者很容易直接跳到下一个环节，但要知道...

庄子曾经做了一个梦。梦见自己是一只在花间飞舞的蝴蝶。醒来后他问，到底是自己梦见自己是一只蝴蝶还是自己是一只蝴蝶梦见自己是庄子呢？ 这样的问题到现在都没有明确的答案。我也想问，我们现在是活在现实中还是活在梦中呢？

随着季节由夏转秋，我们的肌肤也相应发生变化。夏日炎热潮湿，皮肤会感觉油腻；秋天凉爽干燥，皮肤会感觉缺水。“佳容计划”网站提供了8个秋季护肤小贴士，让你顺利过渡，享受金秋。

这是我最爱的一道鱼类主菜，料理简单且风味绝佳。简单而咸甜交织的酱汁完美衬托出三文鱼（salmon，又称鲑鱼）的清淡风味。最初以为步骤会很繁复，实际操作却出乎意料的简单。无论是为我和丈夫，还是举办小型晚餐派对，我都会选择这道菜。

冻香蕉或浓稠型的希腊酸奶（希腊优格）常被添加到冰沙中来提升顺滑感，但我更喜欢酪梨（牛油果）！香蕉有一种独特的味道，连最酸的浆果都难以掩盖；而酸奶不适合对乳制品过敏者，唯独这款酪梨奶昔可以用非乳制品制作。

焗烤白豆是一道吃起来令人愉悦满足的蔬食料理，表层覆盖着金黄酥脆、奶香四溢的奶酪脆皮。新鲜迷迭香（rosemary）为这道菜增添了细腻而馥郁的芳香。

米纸海苔虾片～只需10分钟！