原來決定健康的核心不是飲食 竟然是「它」(組圖)


樂觀面對生活,人會更健康,而「七情太過」導致的內傷卻是健康大敵。
樂觀面對生活,人會更健康,而「七情太過」導致的內傷卻是健康大敵。(圖片來源:Adobe Stock)

自古以來,大家都在探討:疾病究竟是怎麼產生的呢?大多數養生專家或患者都在強調「飲食」的重要性,例如:某肉類有害人體,某蔬菜致癌,某水果不能吃……飲食的調理簡單易行,但養生理論看多了卻發現,這也不能吃,那也不能吃。

但是,就算你完全按照營養師的搭配來吃東西,身體依然會出現疾病,這是甚麼原因呢?

我們的健康出問題,無非就是外傷和內傷兩方面。撞到了,跌倒了,被蚊蟲叮咬,被動物咬了等,再加上感受外邪,中醫的六淫邪氣(風、寒、暑、濕、燥、火),就會造成外傷。雖然外傷難免,但只要多加注意防護方法,是可以減少外傷發生的。

真正難以治療的是什麼呢?是內傷。你的情緒——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚「七情太過」所導致的內傷才是真正的健康大敵。

不良情緒是健康大敵

《黃帝內經》有云:「怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,寒則氣收,炅則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結。」

怒則氣上,傷肝。當你生氣的時候,身體所有的氣都往頭面部湧去,頓時間,你會感到面紅耳赤,甚至怒髮衝冠,出現頭暈、頭痛,甚至暈厥。

看到氣逆了,血也跟著向上走,吐血。經常有人形容說,被氣到吐血。這可不是誇張的說法,真的會氣到吐血。

悲則氣消,傷肺。此處消氣指的是氣退卻了,消極之意。肺在志為悲,當一個人難過時,心情鬱悶,會導致肺氣的舒布功能下降,上焦不通,出現胸悶。

恐則氣下,傷腎。當你沉浸在自己的思緒中,別人突然從身後嚇你,或當你觀看恐怖片,突然出現詭異駭人的場景等,都會讓你心生恐懼,產生害怕的感覺。此時,我們的氣血就會往下湧到小腹,出現腹部發緊,到腎,小便失禁,甚至功能障礙。

有些嚴重的恐嚇是不可逆轉的,因此,若是朋友間偶爾開開無傷大雅的玩笑就罷了,可不要故意惡作劇,失了分寸,恐致無法收拾的悲劇。

思則氣結,傷脾。這裡所說的思不是思念,而是指過度的思慮。我們心神安定的時候才能思考,所以思考時氣機的運行速度會變慢,處於凝滯的狀態。久之就氣滯了,脾的運化也沒有動力,可能會出現腹脹、消化不良等病症,還會損耗我們的心神,導致心慌、失眠。

有些壞情緒是先天的

正常的人,每天都充滿七情六慾,但是一旦情緒太過了,超出界限,反而會變成傷害身體的武器,引發臟腑的病變。

什麼原因會導致七情太過?有些人的壞情緒,或許是從娘胎裡就帶上了。

一位醫生分享了一個醫案:他說在實習的時候,遇到一個病患是5歲的小男孩,個性內向,不好運動,臉色泛青,經常生病,舌象也是一排瘀滯之象。

她的媽媽心中很著急,不知如何才能讓孩子健康起來。後來仔細詢問得知,媽媽在懷孕期間因為家庭鬧矛盾,整天以淚洗面,原來這就是男孩瘀滯的根結,像這種娘胎裡帶上的病,就很難再逆轉了。

找出病根 設法解決壞情緒 

冷靜下來想一想:你的壓力來自哪裡?如何設法解決不良的情緒?
冷靜下來想一想:你的壓力來自哪裡?如何設法解決不良的情緒?(圖片來源:Adobe Stock)

許多人經常說:我本來脾氣不錯的,可是因為一件小事情,好像突然被點燃,忍不住就發火了。

既然知道不良的情緒是健康大敵,那麼就冷靜下來想一想:壓垮你的最後一根稻草出自哪裡?或許是你的同學、同事、主管等,你可以轉學、換工作,離開那個讓你經常壓抑發火的環境嗎?

如果這根稻草來自你的家庭呢?或許是你的父母、妻子、先生、孩子或其他家人,這時,你能夠徹底脫離所處那個負面環境嗎?

有時候,我們似乎不能決定自己的環境和命運,好像除了忍受以外,別無他法。病根在肝氣上,肝氣不舒,肝鬱氣滯,那麼,一些疾病可能就會找上門,包括胃病、乳腺增生、子宮肌瘤、乳腺癌、不孕不育、肝硬化、肝癌等等,也可以說,是你自己的壞情緒把一些疾病帶來了。

俗話說:「退一步,海闊天空」,如果你能靜下心來,好好的面對環境或是找親友聊天諮商,轉個念,換個角度思考,放下自己原來的一些堅持去讓步、妥協,積極嘗試、面對、解決問題,那麼事情可能就會出轉機。否則,人很容易被壞情緒擊倒,甚至將自己的負能量帶給身邊的人,尤其是你的親人,造成更大的問題。

情緒是非常不容易控制的,因此,許多養生專家們才會避重就輕,強調飲食。不過,決定你身體健康的核心,卻是「情緒」,一個思想正面、情緒樂觀的人總是看見希望,連許多疾病都會被趕跑了呢!


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