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百岁人瑞长寿关键:感恩、宽恕与身心平衡
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百岁人瑞长寿关键:感恩、宽恕与身心平衡
研究发现,宽恕、人生目标、良好睡眠、维持体重、社交连结与持续认知活动,是百岁人瑞与超级老人的共同长寿关键,并凸显心理健康与身心平衡的重要性。
3 小时前
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一位少女,花样的年华却并没有能够让她充满自信与朝气,只因她脸上的青春痘已经长到无处插针,花容尽毁,每天躲在家里不想上学,心情郁闷,何谈自信与朝气?如此严重的青春痘还有逆转的希望吗?曾多次在国际美容美发大赛担任评审、拥有四十五年专业经验的美容师何嘉瑞(Vivian Ho),给我们带来了一个不一样的丑小鸭变天鹅的故事。
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