一段幽默對話 道出人生秘密(組圖)


心態好的人,一輩子都好。
人生若能擁有好心態,一輩子都好。

在一個晚會上,頭髮花白但步伐矯健的巴基斯坦影壇老將「雷利」走上舞臺。

主持人開口問道:「您還經常去看醫生?」

「是的,常去看。」

「為什麼?」

「因為病人必須常去看醫生,醫生才能活下去!」

台下爆發出熱烈的掌聲和歡笑。

主持人接著問:「您常請教醫院的藥師有關藥物的服用方法嗎?」

「是的,因為藥師也得賺錢活下去!」

台下又是一陣掌聲……

「您常吃藥嗎?」

「不,我常把藥扔掉。因為我也要活下去!」

台下哄堂大笑聲、掌聲、歡呼聲,經久不息,全場暴棚!

老人樂觀心態和機智的言辭讓所有人都為之喝采。

其實,人活在這個世界上,活得好不好,往往就是心態問題。

正如某作家所說:「人生一局棋,關於輸贏,我們總是無能為力。若用平和的心態,看凡間一切,簡單明瞭。若用複雜的心態,看萬丈紅塵,則為世相所迷。」

保持一個好心態去面對生活中的一地雞毛,將來才會過得更舒心灑脫,日子才會越過越好。

曾經有這樣一個調查,美國研究人員對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究,結果發現長壽的人共性只有一個——心態!

調研報告中寫道,長壽的人,遺傳基因佔15%、社會因素佔10%、醫療條件改善佔8%、氣候條件佔7%,其餘60%則取決於自己。

西方有一句諺語,叫「不煩惱,不生氣,不用血壓計」。

再好的藥不如合理膳食,再好的膳食也不如擁有好心態。

如何保持良好的心態,這副「心療」處方,請收好!

笑是營養素。
笑是營養素。

1、笑是營養素

笑能降血壓,笑還能釋放壓力,減輕沮喪感;笑可以刺激人體分泌多巴胺,使人產生欣快感。我們應該與有幽默感的人接觸,多看喜劇、漫畫,多聽相聲。

2、「話療」是特效藥

美國白宮的保健醫生曾給布希開過一個健康秘方:話療,每星期至少與家人交流15個小時以上;夫妻之間每天至少交流兩個小時,包括共進晚餐或是午餐。多溝通,多交流,話療也能成就好心態。

朋友是「不老丹」。
朋友是「不老丹」。(以上圖片來源皆為:Adobe stock)

3、朋友是「不老丹」

研究人員發現,朋友圈廣的人平均延壽7年。所以,不要總憋在家裡,要努力擴大生活圈子,多和朋友聚聚,多拓展我們的社交圈。

4、寬容是調節閥

人在社會交往中,吃虧、被誤解、受委屈的事總不可避免。面對這些,最明智的選擇是學會寬容。一個不會寬容,只知苛求別人的人,很容易進入健康的惡性循環,而學會寬容就等於給自己的心理安上了調節閥。

5、淡泊是免疫劑

做到小事糊塗,大事清楚。整天計較一些雞毛蒜皮的事,心會很累。遇事不妨瀟灑、大度一點,保持愉悅的心情和內心滿足感。

一位哲人說過:「你的心態就是你的主人。」

在現實生活中,我們不能控制自己的遭遇,卻可以控制自己的心態;我們不能改變別人,卻可以改變自己。

一輩子很長,要學會自我調整,也要學會釋放壓力,要學會拿得起放得下,也要學會在不容易的日子裡找樂子。

心態好的人,一輩子都好。


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