夏季養生大忌 這個地方千萬不能露(組圖)

2019-08-19 00:16 作者: 宜芬

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露肚臍等於露陽氣,夏季不要穿涼快的露臍裝消暑,以免損傷陽氣。
露肚臍等於露陽氣,夏季不要穿涼快的露臍裝消暑,以免損傷陽氣。(圖片來源:Adobe Stock)

夏季氣候悶熱,熱浪一波接一波,除非整天躲到冷氣房裡,不然還真叫人吃不消!您瞧,海灘邊、街道上、各種公共場所等處,一些年輕女孩穿上了涼快的露臍裝來消暑,展現青春的風貌,吸引人群的目光,殊不知此舉暗藏健康危機。

肚臍眼是「神闕穴」所在

肚臍眼在人體的中心位置,屬土,主養藏,在中醫學的經絡系統中是屬於任脈的穴位,「神闕穴」所在的位置,而它是人體唯一一個可以用手摸,用眼睛看到的穴位。

「神」指的是元神,當一個嬰兒在母親肚子裡時,其先天元氣來自於肚臍,而臍帶就是他和外界交流的器官;「闕」是指宮闕,亦即一個守護的門戶,故神闕就是一個守護元神的穴位。

中醫學說有「臍為五臟六腑之本」、「元氣歸臟之根」的說法,認為此穴內聯十二經脈,是治病要穴,如能保養好肚臍,則和肚臍相鄰的臟腑都可以得到很好的保養,故百病難生。

暖肚臍可提振一身陽氣

穿露臍裝致使腹部裸露,身體易受冷熱刺激而引起胃腸功能紊亂。
穿露臍裝致使腹部裸露,身體易受冷熱刺激而引起胃腸功能紊亂。(圖片來源:Adobe Stock)

肚臍的皮膚較薄,敏感度高,具滲透性強、吸收力快等特點,易受涼而染風寒,因此,肚臍的保暖非常重要,夏天即使再熱也不應該露出自己的肚臍眼。穿露臍裝致使腹部裸露,身體易受冷熱刺激而引起胃腸功能紊亂,導致病菌入侵,出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。

年輕女性,尤其是經期中的女性,裸露肚臍眼易因受涼而使盆腔血管收縮,導致月經血流不暢,久之引起痛經、經期延長、月經不調等問題。現今很多女性有不孕的問題,讓將要孕育未來胎兒的腹部暴露在外也是一個重要原因,且又經常過食太多生冷之物。

露肚臍等於露陽氣,體質較寒涼的女性,更該注意腰、腹部的保溫,睡眠時或冬季天冷更要及時增添衣物,做好保暖的功夫。溫養肚臍可鼓舞一身陽氣,治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結腸炎、脫肛等病症。

熱捂肚臍健體防病

除了注意肚臍的保暖之外,堅持按揉腰腹部的穴位,還能補腎、健腦、助消化、安神降氣、利大小便、旺盛氣血,並促進肝臟、腎臟的新陳代謝,調養五臟六腑的功能,提高自身對疾病的抵抗能力。

溫養肚臍的方法很簡單,只要先將雙手搓熱,捂在肚臍上,當感覺到熱量逐漸消退以後就繼續搓手,再捂,再搓,如果能每天堅持做15~30分鐘,就會感覺到腹部溫暖舒服。對於女性痛經者來說,經常捂捂肚子,對痛經症狀也能起到緩解的作用。


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