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山藥保健功效多 營養師教你巧搭配
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山藥保健功效多 營養師教你巧搭配
山藥是根莖類植物,屬於澱粉類;每100公克只有83大卡的熱量,適合當作飯吃。雖然山藥營養價值高,但仍需懂得搭配各類食材,方能均衡營養,吃得健康。
2 小時前
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大紀元健康電子報
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