南加健康

《易经》改变命运?是迷信还是智慧?
占卦竟让焦虑失眠瞬间消失!《易经》真能改变命运?医师实例大公开。《健康1+1》
10月03日 人气 48
蓝光不只伤眼还致癌?用错灯光,恐引发白内障、失眠、乳癌!《健康1+...
10月03日 人气 35
诺贝尔得主发明“有害蓝光LED”
你的体重、精力与食欲,可能都是肠道菌群在作祟!本文整合最新研究与专...
10月03日 人气 55
重建肠道菌群 打造好体质:专家认证七大秘诀
别再只依赖昂贵的保养品!本文根据多篇权威科学研究,为你揭示5种经证...
10月02日 人气 596
五大“淡斑食物” 由内而外吃出水光肌
运动专家指出,每天花10分钟使用泡棉滚筒放松紧绷肌肉,是缓解非特定...
10月02日 人气 104
关节痛自救:10分钟泡棉滚筒放松 告别僵硬
资深中医师、东京大学医学博士刘冬梅曾带领学生在医院进行实习。一位6...
10月01日 人气 217
传统中医的五脏养生方——润肺
广受欢迎的CBD真的安全吗?一项最新研究显示,健康成人使用CBD后...
10月01日 人气 72
研究:CBD或增肝脏负担 非处方不代表安全
食品“无防腐剂”反而更危险?天然不一定安全!专家教你挑食物远离致癌...
10月01日 人气 60
不含防腐剂的食品 真的不能吃?
科学证实,想法能改变大脑!最新研究发现,认知行为疗法(CBT)能实...
09月30日 人气 274
科学证实:心理治疗能“重塑”大脑 走出忧郁
通过选择能保留食物中维生素、矿物质和植物化学物质的烹饪与储存方式...
09月30日 人气 81
如何最大限度保存食物中的营养
不沾锅真的会致癌?食药署警告:这3种食材一煮就有毒!《健康1+1》
09月30日 人气 661
不沾锅煮错真会致癌?
你是否脸色苍白、容易疲倦,甚至努力节食却越减越胖?这可能是气血不足...
09月29日 人气 100
气色差、难瘦身?3款补气血粥提升代谢力
“铲子超人”潮挤爆火车!光复花莲,展现善的力量。《健康1+1》
09月29日 人气 82
铲子超人涌花莲:展现善的力量
每一粒种子都孕育着新生命的希望,并会在适宜的条件下萌发。设想一下...
09月29日 人气 81
发芽谷物的多种健康益处及制作方法
被动热疗可模拟轻度至中度运动效果,改善心血管、免疫系统及神经退化疾...
09月28日 人气 115
被动热疗:效果等同轻度运动 助延缓衰老
台湾有一位中学生,参加一场喝水比赛,短短30分钟内狂灌6千毫升的水...
09月27日 人气 271
水喝太多也伤身?中医师教你正确补水法
在华人社区,牙龈发炎和牙周病是最常见的口腔健康问题。很多人在牙龈出...
09月27日 人气 7
华人最常见口腔问题 牙周病的危害与预防
阻力训练不仅能增肌,更有助于降低心血管风险,与有氧运动结合效果最佳...
09月27日 人气 51
阻力训练如何帮助你的心脏更健康
停止硬撑!慢性疲劳正在摧毁你的健康!饮食、正念引导摆脱疲劳。《健康...
09月26日 人气 46
正念自救法:终结慢性疲劳
小腿被称为“第二心脏”,但久坐会让它失去动力,增加血栓风险。专家建...
09月26日 人气 1580
小腿是“第二心脏”?专家提醒久坐隐藏风险
免疫力源自多种细胞与营养支援,炎症与压力同样影响防御功能,专家建议...
09月26日 人气 197
强化免疫防线 从营养、睡眠与抗发炎做起
酪梨(又名牛油果)是水果还是蔬菜?除了美味,酪梨背后还有哪些鲜为人...
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酪梨7个冷知识 比想像的更奇妙
掉发、失眠是大脑求救讯号!小时候撞到头可能影响一辈子?
09月25日 人气 95
护脑6原则 揉头刮纱防失智
牙齿健康不仅关乎外貌,更与生活品质紧密相关。对许多人来说,缺牙问题...
09月24日 人气 107
整齐牙科患者见证:八年如新 植牙须尽早
美政府发布新警告:泰诺(活性成分:扑热息痛)可能与自闭症有关。本文...
09月24日 人气 325
泰诺与自闭症有关?美政府发布新警告
“出汗过多这种事你永远都无法真正习惯。它总是让我感到沮丧,久久不能...
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多汗症令人烦恼 中医天然方法可改善
当地23日,《空中监狱》导演西蒙‧韦斯特执导的二战间谍动作冒险片《...
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《空中监狱》导演与凯吉再合作 拍二战间谍片
南瓜是超级食物,它含有蛋白质、膳食纤维、钾钙镁等矿物质,以及维生素...
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南瓜超级食物!营养师教你聪明吃更健康
手机也会让你变黑?保养雷区有哪些?医美美白全攻略!
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破解保养迷思 医美美白大比较
秋天气候干燥,是肺部最容易受伤的季节。养好肺不仅能增强免疫力,还能...
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秋季养肺增免疫力 中医教你呼吸运动与食疗