生活习惯

当我们感到生活是一团混乱时，或许会想要重新来过——抹去所有的混乱，从一张白纸头开始建立一个让自己引以为傲的人生。那么该如何重启人生呢？知...

起床后“这些动作”最危险！起床喝水、暖身、排便３关键！《健康1+1》

一项新研究显示，多数美国成年人的“心脏年龄”比实际年龄大，超龄可达十岁以上。这种“心脏提前老化”会增加心脏病与中风风险。

想摆脱瞎忙、告别焦虑？学会5个“慢活”习惯，从数位排毒、专注当下到打造生活仪式感，找回内在平静，让生活更高效、更轻松自在！

韩国人因干净、年轻的肌肤而受到全球人的喜爱。玻璃肌的概念已成为黄金标准，激励着世界各地的美容爱好者。但除了局部治疗和精华液之外，你有没有...

总体而言，人在衰老过程中认知能力会逐渐减弱，阿兹海默症（俗称老年痴呆症）让人无可奈何，但具体情况因人而异，毕竟人类拥有无限的潜能，研究中...

美国“糖尿病预防计划”（Diabetes Prevention Program, DPP）自1996年前启动以来，被视为糖尿病防治领域的...

大脑以惊人的速度发育——从一个三毫米的神经管尖端发展到超过1000亿个神经元，重量达1.3公斤（2.87磅）。

最新研究发现，总体来说，维州人的生活习惯在全澳是最健康的，但也有两个不足之处。

年过六十！中老年人常见的五种错误健康观念，想要拥有健康的老年生活，重新审视生活习惯非常重要！

60岁，人生踏入了新阶段。日本东京都健康长寿医疗中心研究所副所长藤原佳典(Yoshinori Fujiwara)提醒，到了60岁，重新审...

美国癌症协会（American Cancer Society）所主导的一项研究发现，40%的癌症病例和一半的癌症死亡病例可归因于可以改变...

相较于现代医学，中医对患者走出诊间的生活习惯似乎有诸多限制，“不能做这个、不能做那个……”所以想藉由白话、生动的方式跟大家说明中医其实不...

我父母送给我的最有价值的礼物之一不是自行车、狗、BB枪或汽车，而是一个简单的习惯。他们让我练习钢琴。这意味着每个工作日我都要练习一段时间...

台湾营养基金会公布最新“国中小学童生活习惯及肠胃问题现况调查”，结果显示有九成国中小学童有肠胃道问题，发育也受影响。医师提醒，保持肠道健...

在寻找青春之泉的过程中，科学为我们开启了一个装满生活方式小贴士的宝库，你可能会因此多活几十年。一项新的研究表明，揭开这个秘诀可能比你想像...

近年饮食习惯逐渐西化，油炸、高热量食物取得容易，许多民众因而忽略高血脂的危险性，医师表示，高血脂是现代人常有的通病，好发对象不仅止于肥胖...

39岁的林小姐确诊新冠肺炎康复后，疲倦感一直未消失，以往每晚睡7小时的生活习惯，变成要睡满10小时才爬得起床，投篮3球即气喘吁吁；相反的...

很多人的经验，有天突然发现，不知不觉间双脚竟然渐渐浮起一条条鼓起的暗绿色血管，也就是大家所熟知的静脉曲张。为什么会造成静脉曲张呢？简单来...

尽管我们养育孩子成长成人的日子看似还很长，但总有一天他们会离开家，且拥有自己的家庭。到了那时候，如果孩子有能力做家务将会是很棒的。而有一...

：千万别再用这个问题伤害孩子！|爸爸好还是妈妈好？|怎样给孩子立规矩？|吃饭礼节决定能否相亲成功 关注我们facebo...

让学童远离发胖危机，从小养成健康力。董氏基金会与业者合作，13日设计出可测量学童落实健康10项关键指标。董氏基金会营养中心主任许惠玉表示...

哈佛大学公共卫生学院一份追踪了研究对像约30年的研究显示，保持健康饮食、定期运动、维持健康体重、不过度饮酒和不吸烟这五个健康生活习惯，可...

生活习惯看似个人小事，无伤大雅，其实对自己的身体影响深远 。而许多习惯是不自知，久而久之便会形成“生活习惯病”。习惯病是慢性进行，初初侵...

西谚有云：给我一个孩子让我把他带到七岁，我会还给你一个男人。

不良的生活习惯对健康造成的伤害是很严重的。一项最新医学研究显示，美国人的不当饮食、吸烟等不良生活习惯是近一半癌症病人的死亡原因。

相信很多人起床第一件事就是拿起手机，看一下现在几点、点开社交网站等。上半身靠着枕头，头颈椎前倾角度达45度以上滑手机，给颈椎带来不小的负...

一项研究发现，在不到40年的时间里，澳洲及其它西方国家男性的精子数量减少了50%以上，澳洲学者认为这可能与生活习惯和肥胖有关。