2007 年，一次巴黎之旅成为我人生的意外转折。原本充满喜悦的冒险，却因深静脉血栓与肺栓塞而变成一场生死搏斗。那段时光充满恐惧与未知，但我当时并不知道，这场病痛将指引我走上一段深刻的转变与疗愈之旅。
从病痛中找回力量
康复之路充满挑战，我在医院度过了漫长时光，承受着疼痛与未知的煎熬。但在这个过程中，我从“走路”这个简单的行动中找回力量。每一步都是一场胜利，是我坚毅与决心的见证。
然而，身体的康复只是起点。我还需对抗药物、创伤后应激障碍（PTSD），以及内心深处的羞愧与悔恨。但在黑暗中，仍有光亮闪现。家人、朋友、爱犬的陪伴，以及大自然的疗愈力量，提醒我并非孤单一人。
核心转变：冥想与植物饮食
透过冥想与正念，我找到了真正的疗愈方式。随着每一次呼吸，我学会让心静下来，专注于当下。冥想成为我的庇护所，让我在混乱中重获平静。
随着疗愈旅程的深入，我发现了以植物饮食为核心的转化力量。以天然植物性食物滋养身体，成为一种自我照顾的方式，为我的身体提供所需营养。
虽然转向以植物饮食为核心的生活并不容易，但它带来了深远的改变：身体更强健、心境更轻盈、人际关系更深厚。这是一场全方位的转变，影响了我的工作、习惯与生活的每一个层面。
帮助他人 同时疗愈自己
如今，我将这段旅程延伸为帮助他人疗愈。我成为一名充满热情的倡导者，担任植物饮食健康教练，并撰写《如何用汤匙吃掉一头大象》（How To Eat An Elephant With A Spoon），分享我的故事与知识。
在帮助他人的过程中，我也获得更深的疗愈，这份互惠的价值无可取代。我的旅程证明了，即使从最黑暗的时刻，也能走出一条通往健康与人生意义的光明之路。
﹡温馨提醒：文中分享的内容是作者的个人疗愈旅程，无法取代专业的医学诊断与治疗。如果你正处于病痛之中，请务必向医生寻求专业的帮助，切勿自行判断或停用药物。
【我的疗愈之路】特别企划，收录那些在走投无路时，找到非常规康复途径的真实故事。
原文 Each Step Was a Victory 刊于《英文大纪元时报》
责任编辑：凌宇#
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