【大紀元2026年07月27日訊】為什麼越來越多年輕人醒來第一件事就是滑手機？為什麼明明睡飽了，卻依然疲憊、焦慮、提不起勁？
本集《美國思想領袖》，主持人楊傑凱專訪TouchGrass Together創辦人Adnan Alkhalili，深入探討「Brain Rot（大腦腐化）」現象，以及社群媒體、Discord、短影音與虛擬世界如何重塑Z世代的生活、人際關係與心理健康。
Adnan分享自己沉迷網路、遊戲、熬夜與不健康飲食，最終導致焦慮與恐慌發作的親身經歷，也提出「Touch Grass」（摸摸草）理念，希望透過曬太陽、運動、社交與健康飲食，重新建立人與真實世界的連結。
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《每個思想領袖》製作組
責任編輯：葉紫微#
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