【大紀元2025年09月30日訊】（大紀元記者夏瑜編譯報導）隨著季節由夏轉秋，我們的肌膚也相應發生變化。夏日炎熱潮溼，皮膚會感覺油膩；秋天涼爽乾燥，皮膚會感覺缺水。「佳容計畫」網站提供了8個秋季護膚小貼士，讓你順利過渡，享受金秋。
1. 由內而外補水
秋風漸起，氣溫轉涼，肌膚的水分含量也會下降。皮膚乾燥，就會分泌過多的皮脂來彌補水分，從而引發痘痘。
這時我們需要由內而外，全面補水：多喝水，多吃富含水分的食物；使用加濕器，塗抹保濕精華液和潤膚霜。
2. 用厚重面霜取代輕薄保濕霜
夏季濕潤，保濕霜的選擇以「少即是多」為原則。秋季降臨，是時候升級到厚重的面霜了，它不僅能補水，還能在肌膚和周圍環境之間形成一道屏障。
請選擇含有潤膚劑和封閉劑成分的產品。潤膚劑如礦物油、乳木果油、神經醯胺、脂肪酸等，使肌膚不易乾燥粗糙；封閉劑則包括角鯊烯、蜂蠟、羊毛脂、凡士林等。
3. 注意防曬
所謂驕陽似火，儘管秋季日光不如夏季強烈，但仍然需要每天塗抹防曬霜。實際上，此原則四季有效，即使颳風下雪或陰雨綿綿，也是如此。防曬霜可阻止加速皮膚老化的自由基損傷。
4. 溫和去角質
草木搖落，秋燥傷津，外界環境已然肅殺，再使用果酸（AHA）和水楊酸（BHA）這樣的強效化學去角質成分對皮膚就會比較刺激了。此時應給皮膚一個喘息之機，專注於保濕和防護。你可以繼續每週使用1～2次溫和的去角質產品，切忌過度。
5. 嘴唇也需呵護
時序入秋，許多人首先會遇到的皮膚問題之一就是嘴唇乾裂。請在包裡隨時準備一支潤唇膏，隨時隨地塗抹。許多潤唇膏除了滋潤功能，還可在唇上形成一層保護膜。別忘了，嘴唇也需要防曬，所以買一支SPF30以上的潤唇膏。
6. 潤膚露必不可少
護膚並不只是面部，也包括身體。當炎夏轉為涼秋之際，是時候入手一瓶潤膚露了。在剛剛出浴，皮膚還濕潤時，從頸到腳塗抹足量的潤膚露，這樣有助於鎖住水分，防止秋季皮膚乾燥。
7. 使用保濕潔面乳
很多人喜歡泡沫豐富的潔面乳，徹底清除積聚的污垢、油脂，甚至死皮細胞。但秋涼時節，留下一些油脂有助於保持皮膚濕潤。最好選擇一款溫和又保濕的潔面乳，比如乳霜潔面乳或油性潔面乳。
8. 推薦使用面部精油
在乾燥的月份，使用面部精油是恢復肌膚水分平衡的好方法。一些非常適合秋季使用的面部精油包括白芒花油、玫瑰果油、角鯊烷油和沙棘油。這些精油富含抗氧化劑、抗炎成分和保濕成分。◇
留言