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綠茶清熱、紅茶暖胃茶喝對了才最有效

從民間流傳「神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之」的故事，反映了人類祖先以茶為...
家備一把艾草祛濕、調氣血能防病可養生

艾草也叫艾蒿，是一種常見的中草藥，有理氣血、暖子宮、祛寒濕等功效。除了藥用之外，艾草...
亞洲第一抗氧化蔬菜「香椿」吃錯卻危險

香椿是藥食兼用的食材，全樹可利用，是經濟價值極高之樹種。亞蔬中心營養系代主任...
喉嚨痛好難受！指尖2穴位速救還能退高燒

喉嚨痛實在難熬，嚥一口水都覺得難受，吃東西味同嚼蠟。有時更是高燒纏身，弄得整個人昏昏...
茄子是良藥別再小看它

茄子是夏天盛產的蔬果又名酪酥。江浙人稱為六蔬，廣東人稱為矮瓜，是茄科茄屬一年生草本植...
運動傷人嗎？中醫師：這樣運動身體更喜歡

最近我與一位德國朋友聊養生，談到運動和生活習慣問題，他說：「運動殺人」，那麽中醫又是...
米飯不等於肥胖！中醫師教你吃對營養

時下，更有一些朋友崇尚水果餐減肥，流行用水果代替正餐，結果造成很多年輕的女性朋友，減...
出汗能沖涼嗎？夏季中醫養生智慧Q&A

中國老祖宗很早就有預防醫學的概念。面對即將來臨的炎炎夏季，我們採訪到林貴中醫師，請她...
「近乎完美的食物」地瓜吃對方法更養生

一般說來，吃地瓜還得配合時間作息，最好能在上午吃完，因為早上7點至9點，是腸胃吸收營...
不同花粉．不同選擇

花粉，想必大家不陌生。它帶著一股淡淡幽香，古希臘人稱之為「神仙的飲料」，在波斯、中國...
戰勝病毒靠自己

紅眼症就是現代醫學講的急性結膜炎，而且是病毒感染引起的病。現代的醫學只針對眼睛的症狀...
總是好累

人們太累了才會疲倦，如果是毫無由來地就出現疲勞現象，而且時間長，此為疾病引起的疲勞。
消痘痘小偏方簡單有實效

現代年輕人青春痘的情況多數很嚴重，這跟生活習性有關；現在的人常吃油炸、寒的冷的、油膩...
夏季「煩熱」？中醫養生機制提高「耐熱力」

中國老祖宗有很先進的預防醫學概念：養生，強調「上工治未病」。養生乃建立在「天人合一」...
半夜牙痛如何止痛？

半夜牙痛來襲，痛到不能睡覺，又沒辦法立刻看牙醫，怎麼辦？
孩子消化不良？二招實用保養法

小兒消化道問題特別多，也很普遍，如經常吐奶、食慾不好、肚子脹、拉肚子，還有便秘。然而...
中西醫看「動脈硬化」見解不同

現代醫學認為，動脈在粥狀硬化的過程，大多數的患者是沒有任何臨床症狀的。當患者出現胸痛...
中醫看偏頭痛

醫如何看待「偏頭痛」？中醫是依據經絡辨證，根據頭痛的部位，辨別所屬的經絡，使之達到經...
艾草古時的智慧(二)

艾灸療法，是用特製艾絨或艾柱，在一定穴位上薰灸，直接刺激神經，經由傳導，體內產生抵抗...
艾草古時的智慧(一)

艾草在古時候就已經是很重要的民生植物，由於具有一種特殊的香味，可驅除蚊蟲，所以古人常...
高血壓自然降壓法

中醫有一句話：「藥補不如食補」，那麼在日常生活的食物上，有沒有方法可以治療高血壓？
心臟病救急偏方

中醫說：氣血順暢你就沒病，只有氣滯血瘀才會生病。心臟病發作，在救護車還沒來之前，可以...
生氣飆血壓養生紓壓有技巧

其實在中醫古籍並沒有高血壓這個記載，因為它是一種症狀，而症狀是各種原因引起的。
中醫養護嗓子讓你有好聲(三)

養身最重要的工作，就是維持身體氣、血、經脈的通暢，以下幾個穴道很適合喉嚨不適時按壓緩...
中醫養護嗓子讓你有好聲(二)

名醫張仲景治咽痛五方甘草湯、桔梗湯、豬膚湯、苦酒湯、半夏散及半夏湯，雖然同是治咽痛立...
中醫養護嗓子讓你有好聲(一)

咽喉是人身很重要的部位，呼吸的空氣和吃進的食物都必需經過的地方，而且人身十二正經，都...
小兒推拿按摩(一)

按摩是一種流傳久遠的療法，在古代醫學，有詳細記載。隨著時間流逝，嬰兒按摩曾被遺忘過一...
中醫治療坐骨神經痛(一)

現代人所說的骨剌就是坐骨神經痛。西醫學認為的坐骨神經，就是指坐骨神經系，是由腰椎第四...
恐慌症：極度焦慮時 4個穴位讓你放輕鬆

現代人所謂的「恐慌症」，中醫認為是屬於七情過度致病。《黃帝內經》：「百病生於氣也，怒...
眼睛癢是怎麼回事？（二）

有五官，中醫將眼睛列為專科，中醫古籍如＜眼科心法＞，＜銀海精微＞，及＜審視瑤函＞ ...

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