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專欄›陳乃菁中醫師

了解父母真正的需求才是好的長期照顧（下）

陪伴很重要，但陪伴不是為了監視，也不是為了讓長輩加速失能。即使家屬的出發點都是善意...
了解父母真正的需求才是好的長期照顧（上）

專業醫師發現，子女規劃照顧長輩的計畫時，往往未曾徵詢長輩的想法和意願。作者藉3個案例...
臉黃、老得快是血虛？女人血虛有6大原因

血虛對女性而言危害甚大，在外表上臉色顯得暗黃、沒氣色，肌膚粗糙；不僅如此，也會加速老...
女人血虛容易老！中醫薦4碗粥養血讓皮膚回春

「補血」成了女人養生保健不可或缺的重要一環，尤其現代人的飲食習慣與生活作息型態更讓「...
治血栓中醫活血化瘀袪濕氣

下肢靜脈栓塞，屬於中醫「脈痺」的範疇，與常吃膏梁厚味、體質代謝異常、下肢血管機能受阻...
新手媽媽如何輕鬆哺餵母乳(三)

哺餵母乳者必須避開人參、韭菜及麥芽，這裡指的參類包括：高麗紅參、東洋參、粉光參也避免...
新手媽媽如何輕鬆哺餵母乳(二)

《針灸大成》提到：「無乳，膻中、少澤，此二穴神效。」所以幾乎有關缺乳催乳的針灸治療方...
新手媽媽如何輕鬆哺餵母乳(一)

如何輕鬆哺餵母乳？哺餵母乳的過程中可能會歷經一些困難，例如：寶寶不吸、奶水不夠、乳房...
疲勞提不起勁你過勞了嗎？（二）

強身健體補充元氣藥膳
疲勞提不起勁你過勞了嗎？（一）

在疲勞不斷持續，身體會開始感到不適，肩背疼痛、胃部不適、僵硬或頭痛等症狀即為「積勞成...
你經常健忘嗎？中醫談記憶力衰退

健忘不再是老人的專利，很多年輕人也是一樣。許多女性在懷孕期間或生產後，發現記憶往往大...
安神養腦藥膳茶飲方

原料︰遠志、熟地、菟絲子、五味子各3錢，石菖蒲、川芎各2錢，地骨皮5錢。作法︰將...
孕期不適的調攝─妊娠黑斑

懷孕生子是人生的大事，在本系列文章中，將請到在產後護理之家擔任專任中醫的陳乃菁醫師...
解開準媽媽的煩惱孕期不適的調攝──心悸、靜脈曲張

對每位女性來說，懷孕生子是人生的大事，身心都必須承受巨大的改變。在這一系列文章中，將...
解開準媽媽的煩惱孕期不適的調攝──眩暈

懷孕生子是人生的大事，在本系列文章中，我們請到在產後護理之家擔任專任中醫的陳乃菁醫師...

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