生活習慣

人人都想幸福快樂，但又覺得那是多麼難得。美國作家格雷琴·魯賓（Gretchen Rubin）以親身經驗，從生活中探究人是否快樂，也確實存...

人隨著年齡的增長，不免會在臉上留下歲月的痕跡—皺紋。但是除了歲月會造成皮膚老化而產生皺紋，還有陽光、菸酒、熬夜等都是造成皮膚老化的因素。

冬天晝短夜長，有睡眠困擾的人或許又開始煩惱「睡不著」或是「睡了精神也沒變好」。日本岡山市的開業醫師高橋理枝給大家的建議是：「要吃早餐！」

近年越來越多年輕的生命被心梗奪走。專家表示，與現代人的不良生活習慣有很大關係。年輕人要注意有時莫名的背痛、胃痛甚至牙痛都可能是心梗的徵兆...

年輕的媽媽在孕育腹中的新生命了，寶寶即將來到人世，誰不想讓他一生下來就聰明智慧，快樂開心。紐約布魯克林婦產科醫師段海鷗提醒，媽媽除了注意...

大家都知道抽煙不好，會影響心肺功能。但日常生活中有五個習慣同樣對身體不好。可喜的是，這五個不好的習慣只需要一些小改變，便很容易改善健康。

而今人們的生活較過去變得複雜了，大多數人日常都要處理與工作、人際、家庭、鍛練、睡眠等方方面面的事，然而，我們真正能掌控的事可能並不太多...

癌症是人體細胞的一種疾病，其成因至今仍是個謎。不過，可以肯定的是，某些癌症是跟生活習慣和飲食習慣息息相關。比如抽菸、過度曝曬、不健康飲食...

很多人都認為自己有非常健康的生活習慣：包括經常鍛練﹔注意飲食均衡﹔限制糖分攝入等。但是健康的生活習慣並不只在於鍛練和飲食。日常一些不起眼...

口臭會影響人際交往，也會讓人少了份自信，造成口臭的原因很多，雖然有80%是口腔問題所引起，有15～20%是因其他疾病導致，若不知道口臭發...

(大紀元記者秦飛編譯報導) 每天早晨上班前忙忙碌碌，急著離開家門，這時難免會養成一些錯誤的習慣，對健康造成危害。男性健康網站mensh...

肥胖會影響健康，也會影響人際交往的自信。恢復標準的體重，不僅身體健康，運勢也會跟著好起來。以下整理出4種最快速有效的減肥方法，提供給想減...

現代生活節奏的加快,使很多人覺得精力不足,上班時無精打採,呵欠連天。而保持健康的飲食和生活習慣能使人保持一整天精力充沛，有效地完成繁重的...

背部和身體其他部位一樣，是健康的投影，對應著五臟六腑，如心、肺、脾、胃、腎器官，而有保護好後背等於保命的說法。因此學會保護後背，就可以讓...

夏日炎炎，要穿著美麗，就要有姣好優美外貌與身材，中醫師侯淑紅傳授由內而外的美麗減肥美容之訣竅。

（大紀元記者秦飛編譯報導）生活習慣和身體健康是密切相關的，不要小看一些生活中一些不起眼的小習慣，長久下去，它們可能會對你的健康造成嚴重傷...

幾乎人人都會挖鼻孔，一個小小動作，就能輕易除去鼻屎和分泌物，因此許多人都不以為意。要提醒你，徒手挖鼻孔可是危險的行為，若不小心弄傷鼻腔內...

疲勞過度、虛火鬱結、口腔疾病，或是喜好辛辣食物引起消化不良等，都是造成口臭的原因。口氣不好，會影響人際交往，也會讓人逐漸喪失自信。有口臭...

新鮮蔬果買回來後，整袋放進冰箱是最簡單的保存方式，不過，這可不是良好的保鮮方法。家事達人建議，蔬菜和水果分開存放更能延長蔬果的鮮度，同時...

美國哥倫比亞大學醫學中心（CUMC）最新的一項研究報告稱，出生月份的確會影響健康。研究發現，有55種疾病與出生月份的季節有關連，5月出生...

零嘴、點心是閒暇無聊時最佳伙伴。如果你經常偏頭痛，要避免少吃熱狗、巧克力等這類食物，多吃些天然未加工的食物對健康比較好。

世界癌症研究基金會（WCRF）和美國癌症研究院（AICR）發布最新的防癌指南，只有兩大關鍵策略。只要你能做到，就能輕鬆防癌。這是繼199...

二十一世紀，醫學突飛猛進，但大家依然談癌色變，癌症在大家的觀念裡仍是絕症，幾乎和死亡劃上等號。其實，現代醫學對癌症的治療及其觀念已大有進...

喜歡吃零食、抽菸、熬夜、懶得動…..你是不是也有這些壞習慣？既成習慣，當然就不是那麼容易改掉。一起看看專家有什麼好的建議。

頭痛時怎麼辦？吃止痛藥、看西醫是一般人的選擇。許多人以為中醫藥效慢，不能馬上解除症狀，甚少會想到看中醫。穴位按摩是中醫的精髓，在許多病症...

美國《預防》雜誌刊登《男士健康》特約編輯傑夫•克薩特利的文章，推薦了一分鐘內就能完成的小方法。只要每隔幾天選一個執行，就能讓你一輩子健康...

（大紀元記者鄭孝祺綜合報導）現代生活，講究衛生已經成為很多人的習慣。但有一些習慣，看起來衛生，實際上並不衛生，有的不僅無法保證健康，還可...

健康生活從習慣而來，很多事情只要養成習慣就成自然，所以想要擁有健康的生活並不是難事。從現在起，你只要跟著美國《男士健康》特約編輯傑夫•克...