3大姿勢傷脊椎，第一名是它！居家防疫整天看電腦，肩頸痠痛找上門？改善肩頸痠痛，只需2招！
這樣側睡，睡出一身病。專家教你正確側睡姿勢，挑選枕頭、床墊也有祕訣！
睡前躺著做1個動作，放鬆全身筋膜、舒緩自律神經！
什麼姿勢最傷腰？1個護腰姿勢學起來！
【直播時間】
美東時間3月5日（週五）早上9點
中港台時間3月5日（週五）晚上10點
【今日專家】
知名脊椎力學專家及講師 鄭雲龍
每週二～週六鎖定直播：抗疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！
責任編輯：李清風
2021-03-0520:13 中港台時間|03-0704:10 更新
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