健康檢測
3分鐘測出你的「糖尿病風險」
- 你知道自己的糖尿病風險有多高嗎？
- 糖尿病早期症狀不明顯，等到出現多飲、多尿、疲倦時，通常已進入糖尿病前期。
- 本測試改編自美國糖尿病協會（ADA）官方的風險評估工具，並參考最新的《ADA2025糖尿病醫療照護標準》。
請依據最近3-6個月的狀況回答
1. 您是否有糖尿病的家族史？
2. 您的腰圍是多少？（請在肚臍上方測量）
3. 您的體重指數BMI約是多少？（例如：體重：60公斤，身高：1.65公尺，BMI＝60÷1.65÷1.65＝22.0）
4. 您的日常飲食是否經常含大量精製澱粉（白飯、白麵包、麵食）或甜食？
5. 您每週飲用含糖飲料（手搖飲、汽水、果汁）的頻率？
6. 您每週進行中等強度運動（會流汗、心跳加速）的時間是否少於150分鐘？
7. 您是否出現異常口渴、口乾增加的狀況？
8. 您是否夜間常起床上廁所（夜尿）？
9. 您是否容易疲倦、餐後極度想睡，或有視力模糊的狀況？
10. 您最近一次的血糖檢查結果？
11. 您的性別是？
12. 您的年齡是？
13. 您本人是否患有糖尿病？
【獨家】高牆有耳：中共特情制度揭祕
北京，一個冰冷漆黑的清晨，幾名黑衣人闖入你的住宅，用黑布蒙住你的頭，將你塞進一輛麵包車，駛向未知的黑暗。途中，你透過黑布縫隙看清了押送隊伍中的一張臉——那是前一夜剛剛叩響你房門、自稱進京上訪「走投無路」而央求你收留的女子。那一刻，你不寒而慄。昨夜還對你感激涕零的「求助者」，此刻正冷笑著坐在警察一側。
