身體智慧創辦人、脊椎保健達人鄭雲龍（Dragon Cheng）在新唐人《健康1+1》節目分享，一名髖關節磨損患者的髖關節...

兼顧力量訓練的拉筋法，不但能提升肌肉柔韌性、增強肌肉力量，還有助於改善關節活動度，降低運動受傷風險。本文中，我分享11招...

在現代生活裡，我們常常剛吃完飯沒多久，嘴巴又饞了；或者明明不餓，看到零食就忍不住伸手。很多人以為這是自己「意志力薄弱」或...

想要排毒、解決水腫問題，疏通膀胱經是關鍵的手段之一。我向大家提供 10 招「膀胱經伸展運動」，透過精準的拉筋與伸展，促進...

吃冰淇淋不能只看知名度，原料、配方和口感才是評斷品質的關鍵。美食餐廳指南網站Chowhound最新公布的名單發現，雖然麥...

最新的神經科學研究與臨床觀察卻給了我們一個大驚喜：年長者的大腦其實擁有驚人的「可塑性」，只要給予正確的刺激，不但不會退化...

一項檢測，可能決定治療方向。亞裔肺癌患者 EGFR 突變較常見，確診後及早進行生物標記檢測，有助醫師制定更精準的治療策略...

室內晾衣服會傷肺？譚敦慈教雨天曬衣法：多這一步驟乾更快、不長黴菌。 你把濕衣服掛進房間的那一刻，吸進肺裡的，可能不...

在現代生活中，電子產品已成為不可或缺的一部分，但隨之而來的「科技頸」（Tech Neck）正悄悄侵蝕大眾的健康。長時間以...

一家四口陸續罹癌！發霉筷恐藏一級致癌物，專家提醒：出現2情況快換掉。 你以為只有發霉食物才會有黃麴毒素嗎？其實，每...