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【健康1+1】三招訓練筋膜張力 預防跌倒和閃腰
身體智慧創辦人、脊椎保健達人鄭雲龍（Dragon Cheng）在新唐人《健康1+1》節目分享，一名髖關節磨損患者的髖關節軟骨幾乎磨光，需要接受手術，醫生叮囑他不要蹲、少上下樓梯，也不要搬重物。從那之後，他愈來愈害怕活動，深怕一動就會磨損關節。
8 小時前
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