王元甫

是不是空腹血糖值低於126 mg/dL就屬於正常呢？這還未必，因為在正常與糖尿病之間還有一個過渡地帶，稱為「糖尿病前趨症」（prediabetes）；也就是說，糖尿病前趨症雖然還不算是糖尿病，但也不屬於正常，因為糖尿病前趨症很有可能在幾年內發展成為糖尿病。

糖尿病（Diabetes mellitus）是臨床上很重要的病症，是因為血液中葡萄糖的濃度太高所引起的。葡萄糖是人體細胞活動的能量主要來源，我們吃的米飯成份是澱粉，在消化道澱粉經過酵素（酶）的分解成葡萄糖；葡萄糖再經由TCA cycle（三羧酸循環、檸檬酸循環）的氧化反應成為水與二氧化碳，並且產生能量，這能量就是我們生命活動所必需的。

苗栗縣善德人文學會7日在頭份鎮民族里活動中心舉辦今年第一場健康講座，由學貫中西的王元甫醫師以他對醫學學理的專精以及他27年的行醫經驗，為頭份鄉親演講精闢的身心靈健康講座，吸引頭份鎮近150位鄉親到場聆聽，現場座無虛席。

九月中，高雄一位公車司機工作時突然心臟病發，在5名乘客下車後，他仍繼續開車，後來陷入昏迷，送醫回天乏術。內科醫師王元甫表示，冠心病急救成功率相當高，該司機如有充分的醫學常識，馬上就醫，應該就能挽回一命。由這個事件也引發公共安全問題，他建議政府加強衛生教育宣導，及要求與公共安全相關行業的人做定期健康檢查。

中國醫學已有五千年的歷史，起始於黃帝，而黃帝的「醫道」來源於「上帝」；所以「醫道」傳承的順序：上帝→先師→岐伯→黃帝（請參閱《中醫是「神傳」醫學》），後來黃帝將「醫道」傳給雷公，傳承儀式非常的特殊、莊嚴、隆重，並有「割臂歃血」之盟。

現代西方醫學屬於「實證醫學」（Evidence-based medicine），「實證醫學」是甚麼意思呢？就是任何醫學論述都必須有臨床或動物實驗的證據，例如高血壓的病人，有95%屬於原發性高血壓（Primary hypertension），這項醫學論述就必須要有臨床實驗的統計證據來支持，這也是現代西方醫學最重要的特性與精神所在。

減肥的基本方法是少吃、多運動，如果想要吃藥減肥，一定要注意藥物的副作用。一般而言，「西藥」減肥快速而有效，但是有副作用；體重減下來，過幾個月可能又復胖回去。如果換成「中藥」減肥是不是比較安全呢？凡藥三分毒，長期服用中藥也是有毒性的，必須要注意。

要減肥，我們都會先嘗試飲食控制與多作運動。如果努力之後，還是效果不好，就會想要尋求醫療的協助，許多人會選擇西藥減肥，因為效果快，但是西藥減肥到底安不安全呢？

4月3日下午，台灣八德陽德扶輪社社長、王元甫醫師在悉尼華僑文教中心舉行「身心靈」健康講座。

（大紀元記者孫幗英台灣台南報導）國際扶輪3470地區總監蔡宗欣Ginseng，與國際扶輪3500地區八德陽德社長也是昔年受助的扶輪少年王元甫P.Medico，共同捐贈台南二中20萬元獎學金，13日在台南扶輪社例會中，由榮譽社員台南市長賴清德代表頒發。

（大紀元記者張本真東京報導）台灣八德陽德扶輪社社長、桃園市振興診所內科主治醫師、中西醫學博士王元甫，14日應邀在東京新宿的會堂演講「不花錢、不吃藥的氣功健康法」，分享其行醫20多年寶貴經歷，會場多次響起熱烈掌聲，聽講者欣慰很幸運聽到這樣的演講，對生命和健康重新認識。

安眠藥不能解決失眠問題，反而使問題更加嚴重，不僅產生許多副作用，還造成安眠藥濫用的情形。安眠藥不能根本解決失眠的問題，顯示我們治療失眠的方向錯誤。

現代失眠的問題很嚴重，許多人長期在吃安眠藥，而且愈吃愈重，很可能要服用一輩子。或許有人會問，失眠的問題為甚麼不能用安眠藥根本治療呢？因為「失眠」的問題不在大腦，而是在心靈，是心理因素造成的。

（大紀元記者劉香君台灣桃園採訪報導）有鑑於台灣的離婚率高居亞洲第一位的不良形象，桃園縣八德陽德扶輪社社長王元甫11月16日「婚姻節」前夕，於該社例會呼籲社友以「真善忍」精神，致力於婚姻經營，共同建立安定、祥和、幸福的社會。

我們知道血液的運送中心是心臟，血液就是藉由心臟的搏動而輸往全身的組織、細胞。心臟的搏動需要能量，那麼我們身體有沒有一個能量的中心呢？

黃校長發現：他與這些單親或隔代教養的孩子一起閱讀報紙，至少讓這些家庭功能不足的孩子有人陪伴，他會選擇大紀元時報有關心靈成長的文章或道德啟發的內容，可以讓孩子想法不同，行為也改變。八德國中強調多元教學，而大紀元時報正面文章讓這些孩子跳脫教條式學習，好的文章讓他們內心自我思考，因為內省而有長久的改變，大紀元時報好文章讓品格教育可以落實！

王醫師認為唯有讓身心放鬆、安定，從根本上解決心靈的問題，才能有效根治失眠。他並建議民眾學練氣功，好的氣功能讓人舒緩、放鬆、解壓，他強力推薦法輪功，以他多年的親身體驗，法輪功讓人心靈舒緩、精神穩定，非常適合緊張、有壓力的失眠患者。

年輕人要減肥很容易，而老年人要減肥比較困難，尤其兼具有多種慢性疾病的患者，這是甚麼原因呢？許多老年人會問，我已經吃很少，我很努力運動，為甚麼體重就是減不下去呢？

「飲食控制」減肥將一天的熱量控制在1,200千卡左右，這是中庸的程度；太激烈的節食減肥方式，如一天的熱量控制在500千卡以下，是不可取得，因為長期來講對身體的傷害很大。同樣的，「運動」減肥也不可過度激烈，這樣容易傷害身體，所以「運動」減肥一定要注意安全，避免不幸的發生。

運動與飲食控制是最基本的減肥方法，因為簡單、方便，只要養成正確的生活習慣就可以達到有效的減肥目的。此外，持續、有規律的運動還可以強健身體，使身體的代謝率得到適度的提高，這樣就可以穩定的維持體重。

為甚麼要講「身心靈」健康，而不是只講「身體」健康呢？因為我們除了有形的「身體」，還有無形的「心靈」。現代西方醫學主要是針對我們有形的「身體」做疾病的預防與治療；而「心靈」屬於無形，是形而上的，西方基督教稱為「靈魂」，東方道家稱為「元神」。

「楚王愛細腰，宮中多餓死」，《後漢書》記載中國戰國時代有一位楚靈王，他非常喜歡細腰的女子，宮中女子都拚命減肥，結果很多人因此餓死。（註：《後漢書》中，傳曰：「吳王好劍客，百姓多創瘢；楚王好細腰，宮中多餓死。」 ）

我們講「飲食控制」減肥，少吃高熱量、高脂肪的食物；少吃大餐、零食；每日飲食：一個正餐，兩個簡單餐。這的確是很有效的方法，但事實上容不容易做到呢？不容易。短時間一、兩個月或許可以自我克制，但是長時間而言非常困難；因為現代人常常吃大餐，很難抗拒「美食」的誘惑。

「飲食控制」減肥有五大基本原則：（1）少吃高熱量、高脂肪的食物（2）多攝取蔬菜類、水果類（3）注重營養的均衡（4）少吃大餐、少吃零食（5）每日飲食，一個正餐，兩個簡單餐。

大約90％的高血壓找不到原因，醫學上稱為「原發性高血壓」；因為不知道病因，所以只能治標，控制血壓，減少併發症（例如腦出血、腎臟損傷）的發生。大家一定想知道，有什麼方法可以根治高血壓？

肥胖最重要的原因就是吃得太多，從食物中攝取過多的熱量（能量）；因為當攝取的熱量超過身體所消耗的熱量時，多餘的熱量就會轉化，以脂肪的形式儲存在身體的脂肪細胞；所以減肥最基本的方法就是減少熱量的攝取，少吃一點。

我們一定要了解減肥的來龍去脈，才能夠減去肥胖，並且減肥之後不會再復胖。許多人花了很多金錢，服用各種減肥藥，體重雖然減下去，不久又復胖，又回到原點；但是，這時身體吃進許多藥物，產生嚴重的副作用，傷害了身體，無法恢復，這就是因為沒有抓住減肥的關鍵因素。

「代謝症候群」（metabolic syndrome）是現在相當熱門的醫學話題，這個症候群包含四種病症：肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂，為甚麼要結合這四種病症，統稱為「代謝症候群」呢？這有相當重要的臨床意義。

由桃園縣市政府和國際扶輪社3500地區合辦的「身心靈健康講座」，週六（10月22日）下午在桃園市藝文中心舉辦第三場講座，由醫學博士王元甫醫師主講「減肥與代謝症候群」，針對現代最夯的減肥議題，王醫師以他27年的臨床經驗，加上精通中、西醫的背景，其精闢見解與獨到內容獲得現場民眾熱烈迴響。

為甚麼「癌症」病人愈來愈多呢？因為我們生活在一個充滿「致癌物質」的環境中，不管我們所吃所喝的、所呼吸的空氣、所接觸的環境都含有許多「致癌物質」。如果環境持續惡化，現代人得癌症只是時間的早晚而已。