排毒

研究發現，熱療法的熱能，可以通過多種生理機制，有效提升心血管、代謝與心理健康，並助力延年益壽。

毒油吃了會得癌嗎？這些人是高風險族群！苯駢芘最多的地方，竟然在家裡。 吃到毒油是不是就會得癌症？中聯油脂事件延燒，從超商便當到火鍋...

吃到致癌油，吃它能幫肝臟解毒！改吃豬油比較安全？豬肝竟是營養寶庫。 沙拉油又爆食安危機，很多人開始問：「是不是改吃豬油比較健康？」...

想要排毒、解決水腫問題，疏通膀胱經是關鍵的手段之一。我向大家提供 10 招「膀胱經伸展運動」，透過精準的拉筋與伸展，促進經絡循行、幫助身...

「把腸道中該清的東西清掉之後，臉上的雜斑就會少很多。」京禾中醫診所（Jingher CMC）院長陳俊如（Connie Chen）醫師在新...

兩週改善老人斑！淡斑茶飲＋針灸＋體內環保，跟著醫生早上再喝這杯，皮膚好到會發光。（《健康1+1》提供）

近年來，「排毒」幾乎成為健康與美容的關鍵字，從經絡排毒到淋巴排毒，各種療程與說法層出不窮。但這些概念真的正確嗎？又該在甚麼時間進行，效果...

香水、芳香劑成乳癌元兇？子宮肌瘤、前列腺癌都跟它有關！這些蔬菜排出環境荷爾蒙。《健康1+1》

春天是肝臟活躍的季節，清淡飲食和適度運動有助於肝臟排毒。透過攝取深綠色蔬菜、充足睡眠及規律運動，維持肝腸健康，避免疲勞、消化不良等問題...

快速減重可能釋放脂肪毒素，增加肝臟負擔與發炎風險。了解如何透過蘿蔔硫素與纖維質，支持肝臟解毒與腸道健康，減少毒素影響，實現健康減重。掌握...

接種COVID-19疫苗後，有些人會出現體力下降、怕冷、腦霧、心悸及免疫力下降等情況。秋冬是中醫重點補養肺腎、調理氣血、排解體內負擔的季...

肝臟承擔著500多種功能，在任何時刻都儲存著人體約13%的血液，並且每分鐘過濾超過1升的血液！參與合成13,000多種不同化學物質，並維...

結束了一天的工作，不妨來給自己做一個SPA！用指腹沾取按摩油，緩緩按摩頭皮，大西洋雪松沉穩而帶著水氣的木質香氣，彷彿走進雨後的森林，讓思...

最常見的十字花科蔬菜就是高麗菜、青花菜、白花椰菜、芥藍、大白菜、小白菜、白蘿蔔。這些家常菜裡面藏著一群對健康很重要的植化素，十字花科真正...

掉髮、油頭必看！專家實測「油洗頭」頭髮狂長、變蓬鬆！加碼排毒法，刮出黑油超震撼！《健康1+1》

掉髮、油頭必看！專家實測「油洗頭」頭髮狂長、變蓬鬆！加碼排毒法，刮出黑油超震撼！《健康1+1》

一名五十多歲女性，童年時期因牙齒狀況不佳，在當時醫療條件下普遍使用「汞齊」（汞合金）進行補牙。這類銀色填充物雖然耐用，卻是潛在的毒素來源...

清潔用品雖然讓居家環境更整潔，但其中的化學成分卻有健康隱憂，增加肝、腎、肺與大腦受損的機率，甚至提高癌症風險。學會安全清潔，並透過健康飲...

一位三十多歲的媽媽擔心小朋友在地板上玩耍撞頭，就在家中鋪滿彩色塑膠地墊，有時還與孩子一起睡在地墊上。然而，一段時間之後她的月經周期紊亂...

常吃鮪魚、用鮮豔杯盤？可能在「慢性中毒」！居家重金屬危機！《健康1+1》

便祕、牙痛好睏擾？中醫專家教你按壓食指上的「商陽穴」，啟動身體「排污總開關」（大腸經）。附取穴方法與按摩技巧，助您輕鬆排毒、緩解不適。

一位長期失眠患者，堅持每天慢跑十幾年，希望透過運動改善睡眠。結果不但未見成效，反而腳底灼熱如同著火一般，睡眠也更差了。中醫師建議她不要跑...

重金屬是環境中自然存在的元素。然而，越來越多研究發現，麵包、大米、蛋白粉、蔬菜等食物中所含重金屬與心血管疾病風險之間存在關聯。

俗話說「養好子宮不衰老」，翰鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰表示，子宮健康與女性的排毒、抗老和壽命息息相關。良好的子宮機能可以幫助調節荷爾蒙...

微塑膠與多種健康問題有關。越來越多的新證據表明，微塑膠會干擾免疫系統，增加心血管疾病及死亡風險。中醫從調理身體入手，可以從根本上防止微塑...

你有否想過，每天喝的水、吃的飯，甚至呼吸的空氣裏，可能都藏著看不見的塑膠？環境中的微塑膠是潛在慢性病元兇，而進入大腦的微塑膠更容易增加失...

運動讓心跳過快、汗如雨下「不等於」健康：常見運動背後藏致命誤區。《健康1+1》

腦霧、健忘、反應慢？生活5大毒源＋排毒食物你一定要知道！《健康1+1》