如果你经常旅行，无论是商务或休闲，或两者兼而有之，跨越不同的时区，睡眠对你是一大挑战。美国赫芬顿邮报(The Huffington Post)搜集了七大秘诀，帮助您在路上或在天空有足够的时间休息和充电，尽可能保持高效率和高质量。
纽约生活
夏日的太阳当空照，要保护水当当的肌肤，除了擦防晒乳、戴帽子等外在工作不得马虎之外，在餐点中加入几样食物，更能由内而外“白”出来喔！快来看看哪些食物有...
一般人在肌肤保养上常只注意到季节转换时需要更换保养品，却忽略了夏季容易频繁进出冷气房，肌肤不知不觉面临剧烈温差变化。
现代人都注重卫生和健康，但人们平时用来“清洁”碗盘、厨房台面的工具中却藏匿着最丰富的细菌。研究显示，家用洗碗海绵和抹布中沾有大量细菌，且很多人并不勤...
4年前，美国德州人沃德（Alton Ward）刚进入德州农工大学（Texas A&M University）读书时，虽然在饮食上很节制，也尝...
绝大多数的药物均有副作用，毒物专家、台湾师范大学化学系教授吴家诚表示，最近大型科学研究发现，高血压患者长期用药，有更高的比率产生健忘症、痴呆症、阿兹...
暑假期间大小家庭喜到公园烤肉，7月4日国庆，民众也多在户外野餐、烧烤，看游行、烟火庆祝。公共卫生部门（CDPH）1日提醒民众在享受之余，注意沙门氏菌、大肠杆菌和弯曲杆菌（Salmonella，E. coli、Campylobacter）感染...
美国疾病防治中心（CDC）近日公布了一份调查报告，根据报告，国家健康统计中心报告的负责人安德森（Bob Anderson）向媒体列举了的美国民众的十...
大纪元记者邹凤综合报道）纽约紧张的生活、各种压力比比皆是，有经济压力、工作压力、住房压力、交通拥挤的压力等等给现代人造成很多不安，这些压力就成了人们...
夏天容易出汗，多走点路、活动一下就满身汗，出汗后鞋内的湿度和酸堿值正好给细菌提供了一个生长环境，当细菌在足部皮肤角质层分解皮肤代谢物后，会产生难闻的...
“干扁四季豆”是一道很有名的川菜，用葱姜肉末爆炒皱巴巴的四季豆，香气四溢，会让人忍不住多扒一碗饭。四季豆，在中国北方叫豆角，台湾叫敏豆，因为一年四季...
研究人员今天指出，美国数百家公司将未经核可的干细胞疗法直接出售给病患，让人担心这个快速成长的产业充斥安全和诈骗问题。
牙刷是每个人每天都要使用的重要日用品，大多数人的牙刷被放置在浴室洗手池附近，且靠近马桶。专家认为，最好不要把牙刷放在马桶附近。
亚利桑那大学环境与微生物学教授戈巴博士（Chuck Gerba）对美国最大医疗健康服务网站WebMD表示...
每天从三四月份一直到八九月份，各种树木花草陆续开花，花粉症患者也陆续出现在医师诊所。 有的人眼睛痒、眼睛发红、流泪或打喷嚏，有的小孩子像感冒一样总是...
人类的好朋友狗狗除了能够嗅到你藏在书包里的苹果，在机场嗅出毒贩子层层密封的走私毒品之外，通过培训，它们甚至还能嗅出包括肺癌、 前列腺癌在内的多种人体...
夏日阳光直射，长期曝晒于烈日下，容易造成皮肤病变，皮肤角质细胞细微病变的累积，在老年时容易转成癌前病变。而紫外线对皮肤的伤害被认为是造成皮肤癌的基本...
一直以来很多人都在担心社会安全局会破产，退休保障成为大家很关心的问题；也有人担心退休年龄也会相应延迟，从而影响退休质量。社会安全局一直以来是支撑美国...
你是否有到沙滩玩了一天回家后，感觉轻松又充满活力？也许你认为是因为沙滩有镇静的作用。其实，沙滩还有许多意想不到的益处。让我们来看一看近年来科学家发现...
你是否曾经有过这样的疑惑，注视她，你脸红心跳；靠近他，你小鹿乱撞，真的有一天有机会交谈了，却又语无伦次，害怕自己表错情、说错话，因为这个人是你心底梦寐以求的对象。
而在身边似乎也有这样一位朋友，什么心事都可以和他说；极力隐藏的缺点，发...
德国高级运动鞋品牌nat-2最近推出一款全球首创的“纯素”运动鞋，它的表层有高达90%是木材所制，而且不使用来自动物的原料，就连黏着剂也不含动物成分...
一到夏天各种优雅的凉鞋单品，无论是高跟、平底或厚底款式，只要带点个性的凉鞋，不管黑色或是白色都好搭。
众所皆知，恶意软件可从被入侵的电脑中窃取资料，再透过互联网将其传出。事实上，即使不连上网路，被入侵电脑的资料也可能被恶意软件窃取，并透过电脑的散热风...
炎炎夏日，来杯清凉饮料，或吃碗冰沙最能消暑热，然而，贪吃寒凉食物、喝多凉水，容易形成痰湿，让人感觉容易疲倦，头脑昏沉。夏季应当多食用季盛产的食材，可...
常见的性病分为病毒性性病和非病毒性性病。非病毒性性病主要有淋病、衣原体性病、梅毒、滴虫性阴道炎。这类性病属于慢性疾病，最初病症不明显，容易忽略，但不...
“你做什么工作？”初次谋面，这可能人们是询问对方名字之后最常问的问题了。我们或许会就此开始闲聊，而即便是在更恳切深入地交流时，我们也会谈论职业，有如它们是我们最内在特质的外化。其实，除了我们拿薪水所做的事，还有很多富有意义的东西。如果你在朝...
苦瓜表面有很多不整齐的瘤状突起，吃起来也有些苦味，它的外表与味道虽不怎么讨好，不过苦瓜在食疗上却有多种效用，如排毒、减肥、促进食欲、利尿、明目、美肤...
自古就有“瓜田不纳履，李下不正冠”的典故，经过瓜田，不弯下身来提鞋，免得人家怀疑摘瓜；走过李树下面，不举起手来整理帽子，免得人家怀疑摘李子。这告诉我...
花生又称为“长生果”，因其拥有丰富且有利于人体健康的抗氧化剂、维生素和矿物质等，能够全面的满足人体所需之物质。尤其是花生表面的红色外皮，含有大量的维...
小黄瓜是夏季盛产的蔬菜，是夏日消暑降温的凉爽食品。小黄瓜营养价值丰富，能分解脂肪有助体重控制、还能帮助血液顺畅，预防心血管疾病。将小黄瓜做成“黄瓜水...
日本女孩每两位就有一位认为自己五官较为平板，更有高达95%的消费者向往凹凸有致的立体小颜轮廓。
