担心吃药伤身，反而每天吃保健品的病人并不少见。他强调，目前医学上已有明确证据，慢性肾脏病患者有几类重要药物，包括控制血压...

很多人一想到瘦身，脑中浮现的都是忍耐、压抑、撑住；但其实越用力，越容易卡关。当生活每天都在消耗情绪与意志力，身体自然会选...

牙齿健康是维持生活品质的基石，对于面临多颗缺牙或全口无牙困扰的人来说，日常进食与社交往往成了一大挑战。牙齿不仅负责研磨食...

女人的健康精华在于“血”。气色红润、皮肤润泽、头发有光泽，甚至看起来是否年轻，都与血液是否充足息息相关。中医师吴宏干表示...

大脑老化是许多人关注的健康问题，专家指出，透过运动、心血管健康、良好睡眠及持续学习等习惯，可以有效延缓大脑衰退。这些习惯...

端午节当然要吃粽子，但质地黏稠的糯米，加上五花肉、咸蛋黄或红豆沙等难消化的食材，易导致脘腹胀满、消化不良，甚至食积，这些...

许多人尝试168断食却发现脂肪未减反而流失肌肉，这可能与高胰岛素状态有关。医师指出，忽略代谢状况与饮食平衡，可能导致减脂...

端午节适逢仲夏，气候湿热，蚊虫繁衍，易诱发疫病。古人运用芳香植物的气味与药性来驱秽避疫。这种习俗蕴含着中医“治未病”的预...

不少人为了健康，戒掉含糖饮料，改喝“无糖茶”，甚至把它当水天天喝。但肾脏专家提醒，“无糖”不代表“零负担”，若长期忽略其...

营养师帮大家整理出粽子热量图鉴，以及吃一颗粽子要散步多久才能消耗热量。