身体外在变化，是反映身体内部状况的一面镜子。不少人遇到体重莫名增加、睡眠品质低下，甚至出现脱发或皮肤问题。翰...

即使只是利用上班空档，每天进行短短10分钟的肌力训练，持续三个月后，仍能有效增加肌肉量与肌力。对于忙碌、久坐...

香蕉吃到昏迷！西瓜吃到肺积水？看似健康的食物藏伤肾陷阱，轻食竟是肾脏的敌人？ 一位阿姨因为爱吃香蕉造成...

有一位让我印象深刻的病人，血压长期维持在180至200之间，看医生、吃药多年仍反复波动，情绪非常焦虑。经过两...

髋关节活动度良好、周围肌肉力量充足，有助维持行动能力，降低年长后出现髋关节退化与功能受限的风险。健身教练Am...

刚吃饱饭，整个人就开始感到昏昏沉沉，很多人会想：“我是不是老了？”或是“淀粉吃太多了？”馥芊中医诊所院长（A...

白内障不开刀有救？逆转白内障真相：护眼茶、穴位贴敷一次学会！ 很多人一听到白内障，第一反应就是“完了...

脊椎手术后，疼痛不一定会立刻消失，甚至有些人术后仍反复酸痛、不适。脊椎针刀医师吴文诚表示，疼痛的来源不只是影...

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健康检查变夺命陷阱，台人赴中从不安全？名医中介换肝是黑心骗局，离岛条例将滥用台湾健保。 只要能活下去...