医师专栏

心悸未必是心脏病?中医揭密护心三概念
我们的心跳并不是完全由心脏自己决定的。 在心脏背后,还有一套全天候工作的“自动控制系统”:自主神经系统。它也负责调节呼吸、消化,以及我们面对压力时的身体反应。
这套系统可以简单理解成两个力量:
一个像“油门”,让心跳加快、身体进入警戒状态;
另一个像“刹车”,让心跳慢下来,让身体有机会休息和修复。
怎么看你的身体还能不能“切换档位”?
真正健康的状态,不是永远踩着刹车,而是该加速时加速,该放松时放松,而且能够灵活地在两者之间切换。
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