减肥方法

肥胖已成为人类的健康危机，全球超过10亿肥胖人口。很多人采取过度节食或运动的方式减肥，但难度大，易反弹。而有些人尽管不敢多吃，水分还是积...

如果你想成功减肥而不反弹，应该遵循两个原则，即控制饮食和规律运动。台湾营养师庞义姗（音译，Pang Yi-shan）透露，减肥的努力比例...

激烈减肥也会对身体造成伤害，可能导致贫血、低血糖、免疫力降低、失眠，女性可能出现经期混乱、内分泌失调等症状。 有人说减肥是一辈子的...

现今的成年人当中，几乎有一半人在减肥。不过，您的“瘦身理念”正确吗？英国纽卡斯尔大学的克莱尔‧柯林斯（Clare Collins）等5位...