正念

冥想的好处不仅限于放松，研究显示，规律冥想可能影响大脑结构，改善情绪与压力管理。透过正念训练，部分人能更好地调节焦虑和疼痛。了解冥想如何...

浮华易误，叹红尘纷扰，近忧遥虑。 世态炎凉谁自省？唯有初衷如故。 黑夜沉沉，明星灼灼，照破千重雾。

乾坤清朗 瑞气金光 正善心同向 真言圣典 广济世 救度人间天上 寰中敬颂 创世主 慈悲无量

净莲香 正天连碧水 粉靥金光 玉姿轻舞 倩影窈窕悠长 娉娉艳艳 恰当时 翠盖中央

近日有一篇美国研究发现，因应科技发展，透过聊天机器人、聊天室等数位载体，有助于提供即时心理援助的数位同侪支持。专家则建议，平时可多做“正...

桃花依旧年年盛开，自然依旧生生不息，而曾经栽树的人却已经离去。显出人生无常、世事如梦、然而，修道之人本就志不在人间繁华，不困于功名利禄...

众生同欢唱 歌颂满穹苍 师恩无量 再造寰宇创辉煌 消去险关危难 扫尽阴霾恶障 济世解迷茫

风华正茂意峥嵘 路远山高志更雄 不入烟云穿绮梦 但随旭日破长空

祥麟张冀急 瑞马奋蹄忙 四海红潮没 燕丘白梦亡

养成“积极参与”习惯，不论情绪或动机高低，都愿意为自己和他人行动。从最小的行动开始，逐步带来持久改变。

为何要行善？科学证实善意能改变DNA、抗发炎、提升幸福感。本文提供正念冥想等练习法，助你培养善意，摆脱内耗。

斯坦福大学研究发现，将创伤和困难视为成长契机，能减少抑郁并降低体内炎症，为心态如何影响心理与身体健康提供了新证据。

想摆脱瞎忙、告别焦虑？学会5个“慢活”习惯，从数位排毒、专注当下到打造生活仪式感，找回内在平静，让生活更高效、更轻松自在！

你是“讨好型人格”吗？从习惯性说“好”到身心俱疲，学会用3个正念练习，温柔地为自己设立舒适边界，找回内在平静，建立真诚健康的关系。

作者分享从深静脉血栓与肺栓塞康复的真实故事。她透过冥想、正念与植物饮食，重建身心健康与人生意义，并成为健康教练，她希望鼓励他人从病痛中重...

浩渺星辰外，无际圣光显。主佛临净土，正法在眼前。 众神盼救度，聚目在我身。心慈善念起，舍身赴洪恩。

风雨潇潇且未休，频频灾难似危楼。 浮名利禄难长久，善恶分明定去留。

压力胖是真的！节食越狠，心情越糟？正念＋吃对食物才能瘦。《健康1+1》

哈佛心理学家20年亲身实证的疗愈法：请像对好友一样善待自己。

自焚伪案邪党编，迷惑世人离神远。 长春法徒聚同心，插播技术克难关。

众生皆可觉悟，只需一颗向善的心，便能开辟新生。这是一场灵魂的觉醒，是一场跨越苦海的航行。在师尊的引领下，我们穿越层层魔障，跨越魔障风暴...

蜀道之难立雄关 峭壁千仞入云天

红尘辗转睡迷魂，得法真修启慧根。 往事如烟休系恋，华年似水逝无痕。

如今，使用药物减肥的现象十分普遍，甚至有人使用一种药物来帮助戒毒。

英国研究显示，在数位工作场所中保持正念，有助于员工因应压力、焦虑和倦怠。心理师表示，这项结果与国内研究相同，结果皆指出，正念有助于减低焦...

纽约市长亚当斯（Eric Adams）偕市教育总监班克斯（David Banks）、市卫生局局长瓦桑博士（Dr. Ashwin Vasa...

在一个细雨霏霏的午后，电脑上映入眼帘的看诊名单上，有一个非常美丽的名字。当本人进入诊间时，一看，是一位32岁从南部来的女孩，身材姣好，长...

美国一项研究指出，孕妇产前参加团体身心健康课程，对其正面的影响可延续数年，在八年后罹患忧郁症的风险比未参加课程的孕妇少一半。专家表示，孕...