睡姿

人们睡觉的姿势各式各样的都有，也许别人看起来会觉得很怪，但自己却睡得很舒服。不过，有专家说，在夏天闷热的夜里睡觉，有一种睡姿最能保持凉爽...

有英国专家警告说，一种常见的睡姿可能会危及健康，其危害包括中断呼吸、拉伤脊椎和压迫神经等。他建议人们换成其他睡姿，这有助于改善睡眠品质和...

你昨晚睡几小时？有流口水、打呼、醒来腰酸颈痛吗？这些小问题，其实是健康警讯。

换十个枕头都没用？原来睡不好是“姿势”错了！《健康1+1》

每天睡八小时却越睡越累？原来是“这个姿势”害了你！《健康1+1》

很多人明明睡了一整夜，却醒来后感到全身僵硬、甚至比睡前更疲累；也有人侧睡时因肩膀受压、手臂麻痹而惊醒。脊椎保健专家郑云龙在新唐人电视台《...

睡前放松动作，睡醒不酸痛！一睡姿帮大脑排毒！

落枕又叫做失枕，是一种急性的头部肌肉拉伤，典型症状就是早上起床后颈部僵硬、疼痛，没有办法灵活转动。它不全是睡姿不佳或枕头不适合引起，更大...

人的一生中有大约三分之一的时间是在睡觉，所以睡觉影响生活中的方方面面，其中包括容貌。有专家说，睡觉真的会导致脸上产生皱纹，让人看起来比较...

人们的言行举止可能会在无意中泄漏自己的个性或心中的秘密，其中包括睡姿。有专家著书探讨了人们常见的睡姿代表着何种意义，有兴趣的人不妨参考一...

美国伊利诺伊州一位三个孩子的父亲因其创意的带娃技巧而被贴上“天才”的标签，他竟想到亲自当模特儿，让他的孩子们画他睡觉的样子，这样他就可以...

在炎炎夏日，飙高的气温让人难以入眠，即便睡着，也很容易热出一身汗，甚至在睡到一半时被热醒，或是在睡梦中不断地变换睡姿。对此，有专家分享了...

人生有大约三分之一的时间是在睡觉，所以睡觉是一件重要的事。而如何睡得好、睡得健康，显然也很重要。有专家表示，如果人们能善用睡觉时使用的枕...

有句话说：“爱美是人的天性。”如果当你见到自己的皱纹会感到烦恼时，你应该注意你的睡眠习惯，因为有些睡姿和枕头容易让人产生皱纹，而睡眠不足...

养狗人士可能会发现，家里的小狗在睡觉时，姿势千奇百怪，令人不觉莞尔。有专家表示，小狗的睡姿其实会透露它们的个性和感受等秘密，是饲主可以观...

老年失智症是当今社会让许多人谈虎色变的疾病。人们愿意在年轻的时候尽一切努力避免自己患上失智症。新研究发现，侧卧睡觉有助于降低患上失智症的...

每天醒来全身僵硬、酸痛？可能与枕头、床垫或睡姿有关。想要睡得好，这三点都很重要。首先，不建议侧趴睡或趴睡。在脊椎保健领域里，挑选枕头时...

烧心、反酸是胃食道逆流的两个典型症状。七类人易患胃食道逆流：1 精神压力大者。2 肥胖者。3 爱吃宵夜者。4 嗜烟酗酒者。5 长期服用西...

3大姿势伤脊椎，第一名是它！居家防疫整天看电脑，肩颈酸痛找上门？改善肩颈酸痛，只需2招！ 这样侧睡，睡出一身病。专家教你正确侧睡姿...

繁忙的一天终于结束了。你冲个热水澡，换上舒适的睡衣，在温馨的灯光下铺好床，然后钻到被窝里准备入睡。可是，很多人却有这样的经历，躺在床上辗...

睡眠呼吸中止症是常见的睡眠疾病，症状为睡觉时打鼾、起床后头痛疲倦、白天特别嗜睡。最关键的是，病人在睡觉时会出现“停止呼吸”的现象，往往令...

每晚睡觉时，你习惯用什么睡姿？是像白雪公主一样仰卧，或是朝某一边侧睡，还是喜欢像婴儿一样蜷缩起来？不同的睡姿，也能体现出你的性格。 ...

每个人都有自己偏好的睡姿，像是仰卧、侧睡、趴睡或是胎儿蜷缩等。许多研究发现，不同的睡觉姿势能影响人的健康。那什么样的睡姿适合你呢？仰睡、...

“胃食道逆流”（GERD）指的是胃内涌出的胃酸灼伤食道，进而引起发炎反应的疾病。胃的内部有胃黏液包覆，借此保护胃脏不受胃酸伤害，但食道并...

睡觉姿势不对，容易对脊椎带来损伤，什么样的睡姿可以让脊椎充分休息？通常所说的不良睡姿包括：一直朝同方向侧睡、趴睡、扭腰、枕头过高或过低、...

好困好困，午睡时间到啰！小猴子和狗狗一起睡竹篮，大狗狗侧睡占据了整个睡窝，小猴子只能依靠在竹篮边，各种睡姿又萌又无辜，真是很可爱耶！一开...

现代人精神压力大，一天辛苦工作后，若没有得到适当充分的休息，很容易在恶性循环下赔了健康。那么谈到休息，大家首先想到的就是睡眠。这占了我们...

睡觉也能治病？是的，睡觉时人体可以进行自我修复，对不同疾病患者，不同的睡姿也能带来不同的效果。本文告诉您解除九种不同疼痛的对应睡姿，快来...