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1分鐘告訴你雞蛋如何吃才安全營養

飲食營養雞蛋生吃

雞蛋是種經濟、可口的食物。有人認為，生雞蛋比更熟雞蛋有營養，生吃雞蛋有潤肺及滋潤嗓音功效。事實上，生吃雞蛋不僅不衛生，容...
鼻咽癌八大風險、早期症狀一次看

疾病百科鼻咽癌早期症狀

因韓劇《繼承者們》走紅的27歲韓星金宇彬，昨（24）日驚傳罹患鼻咽癌，令人感慨。好在鼻咽癌是少數幾種治癒率較高的惡性腫瘤...
當心！這9種食物睡前不要亂吃（下）

飲食營養冰淇淋咖啡因食品

如果你時常被睡眠淺困擾，或者睡醒仍然覺得很累，那麼請回憶一下自己睡前有沒有吃什麼的東西。因為，這或許是你在睡前吃了一些讓...
腦膜炎女嬰歷20次手術 14年後迎生命彩虹

心靈正念勵志視頻腦膜炎

一眼看去，這位14歲少女和同齡人沒什麼兩樣。但如果你了解了她的人生故事：降生後接受過20次手術——包括14次腦部手術，去...
間歇性斷食健腦益智中年斷食可預防失智症

飲食營養益智間歇性斷食

要保持大腦健康，關鍵或許不在於你吃什麼，而是你不吃什麼；換句話說，進行間歇性斷食具有益智功效：越來越多的研究表明，除了改...
粽子加熱多久才能吃？營養師告訴你

健康新聞端午節粽子

端午節腳步近，粽子名店生意強強滾，但粽子買回家該冰冷藏還是冷凍？至少加熱多久才能吃？營養師表示，小顆粽子至少得蒸20分鐘...
草莓連吃1個月血脂可降兩成

胸部心血管抗氧化

您知道嗎？常吃草莓，低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇）和甘油三酯可自然降低。眾所周知，抗氧化劑有強大的保健功效，而草莓就...
改善髮質去纏結去頭屑醋的3種美髮妙用

健康新聞去頭屑改善髮質

您或許不知道，除了作為廚房必需品和浴室中的清潔小衛士，醋在美容美髮領域也相當活躍。長期以來，美髮師都用醋來使頭髮更順滑...
馬鈴薯護腸胃、抗老美白中醫教你內用外敷

飲食營養心臟病淡斑美白

馬鈴薯是全球第三大重要的糧食作物，僅次於小麥和玉米，又稱地蛋、土豆、洋山芋。主要生產國有中國、俄羅斯、印度、烏克蘭、美國...
最新研究：不要給一歲以下嬰兒喝果汁

美國社會嬰兒果汁

如果家中有不足1歲的嬰兒，根據最新研究，最好等到嬰兒滿足歲後再讓他（她）喝果汁。
糖尿病到底有多凶險／誰來挽救我的下肢？

健康糖尿病截肢

勞碌一生，年齡越來越大，吃好喝好才對得起自己，再不抓住時機，更待何時？正是這種想法，讓他罔顧糖尿症狀，長期在生活和飲食上...
六招排毒消除疲勞、脹氣、頭疼、關節痛

飲食營養排毒脹氣

如果你經常感覺疲勞、想放屁、腹脹、頭痛、關節痛，或者體重超重，那很可能就是「身體積毒」（Toxic Load）的徵兆。你...
研究：山葵可治禿頭效果比生髮產品好

居家樂活乳頭細胞山葵

日本人傳統上以山葵（wasabi）的莖部磨成細泥狀來製作醬料，此醬料具有刺激性辣味，在日本料理中十分常見。除了食用之外...
當心！這九種食物睡前不要亂吃（上）

飲食營養健康睡前

如果你時常被睡眠淺困擾，或者睡醒仍然覺得很累，那麼請回憶一下自己睡前有沒有吃什麼東西。因為，這或許是你在睡前吃了一些讓腸...
杭州一天兩年輕人跑步猝死運動為何會致命

社會萬象健康跑步

5月18日早上7時，杭州一27歲男子在跑步中突然暈倒，呼吸心跳驟停；晚上6時，32歲的女子在一健身房的跑步機上僅跑了2分...
2小時喝下3杯咖啡因飲料美16歲少年猝死

健康新聞咖啡因拿鐵

1杯拿鐵、1杯大杯汽水和1罐能量氣泡飲，成了美國南卡羅來納州1名少年的致命組合，他在2小時內喝下這些飲料後猝死，引發咖啡...
嬰兒易染鴉片類藥癮別為止痛害了孩子！

人生健康站孕婦禁忌學習障礙

鴉片類止痛藥成癮不僅嚴重影響成年人，據最新報告，每25分鐘美國都有一名患「新生兒戒斷症候群」的孩子出生；鴉片類藥物成癮的...
DIY堅果甜點僅2種成分糖尿病人也能吃

飲食營養伊拉克蜜棗堅果

只要將喜愛的堅果與去核椰棗（伊拉克蜜棗）放在一起打碎，就可以製成饞人的創意甜點、非常飽腹的小吃，而且，比專門購買的健康食...
專家告訴你10個令人快樂的祕訣

健康幸福快樂秘訣

人人都想幸福快樂，但又覺得那是多麼難得。美國作家格雷琴·魯賓（Gretchen Rubin）以親身經驗，從生活中探究人是...
季節性過敏的5種天然良藥

健康新聞季節性過敏益生菌

季節性過敏伴隨著一些惱人的症狀，包括瘙癢、流淚、打噴嚏、流鼻涕，以及因使用鼻內噴劑導致的嗓子疼痛。用抗組胺藥物治療並不是...
感冒別輕忽心臟病發風險恐提高17倍

健康新聞呼吸道感染心臟病

研究人員今天說，感冒、罹患支氣管炎或肺炎，都可能大幅提高心臟病發風險，最高可能提高17倍。
口苦、口淡、口澀？8種味覺異常可能是病症

醫師專欄中醫口淡

有道是，「鼻聞香臭，舌嘗五味」。酸、甜、苦、辣、鹹五味的信息，是靠舌面上密布的細小乳頭，稱為味蕾的味覺細胞來傳遞的，再經...
專家：臨床溝通策略能減輕病人的焦慮

I 健康醫療心理壓力澳洲

由於醫生的用詞會加重手術之前本已很焦慮的患者的心理壓力，澳洲醫學專家建議疼痛專家和麻醉師停止使用可能會對病人產生負面影響...
孩子走路常跌倒可能弱視惹禍

人生健康站弱視跌倒

當小孩學習力不佳，並不一定是注意力不足過動症，也有可能是眼睛出狀況！一名3歲半孩童看卡通常瞇眼，走路時也常跌倒，被媽媽帶...
緩解肌肉酸痛的7種食物

運動養生抗氧化抗炎

肌肉酸痛很要命。我知道有人因為長期肌肉疼痛而放棄了健身計劃。鍛煉後肌肉酸痛是正常的，特別是當你特別勞累的時候，其實，鍛煉...
心跳停止復甦降體溫1天可防腦損傷

胸部低溫治療心搏停止

美國神經病學學會（AAN）發布的新指南建議，對心跳停止者進行心臟復甦搶救後，應在24小時內將其體溫維持在32至34攝氏度...
澳洲有1/4兒童肥胖或超重專家建議手術治療

澳洲要聞肥胖兒童手術

澳洲2-17歲的孩子中有四分之一超重或患有肥胖癥，而「保守的」飲食和從事鍛煉對嚴重肥胖的孩子來說並不是很有效。有專家認為...
醫生警告：美味生魚壽司攜帶危險寄生蟲

科技新聞壽司寄生蟲

壽司是一種低脂高蛋白食物，具有健康聲譽。但一個新的報告警告食客，用生魚做的壽司攜帶危險的寄生蟲。醫生警告說，越來越多的人...
上班族肩頸酸痛簡易的肌肉緩解技巧

運動養生上班族肌肉緩解

長期坐在辦公室的上班族，經常會感到肩頸酸痛、腰酸背痛。事實上，這些都是因為現代人少運動，加上工作壓力大，而容易引起的問題...
香菜聞起來像肥皂？可能與你的基因有關

I 健康醫療墨爾本美食

你知道不同的人吃香菜時會嚐到不同的味道嗎？而有些人特別厭惡香菜可能與基因有關？來自澳洲墨爾本迪肯大學（Deakin Un...

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