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【慧聊養生】一言斷生死的京城四大名醫之首

養生保健名醫祕方

在老北京有這樣一位大夫，他自學中醫，竟無師自通，年僅22歲就被譽為「萬家生佛」。他斷病如神，有「民國扁鵲」的美稱。他一眼...
電子菸和憂鬱症有關？女性憂鬱症風險變8倍

心靈正念電子菸憂鬱症

南韓研究指出，使用電子菸與憂鬱症發生有關，尤其是女性憂鬱症。女性使用電子菸的憂鬱症風險非常高，是不吸菸女性的將近8倍！憂...
10個天然方法讓你變快樂和憂鬱、焦慮說掰掰

心靈正念催產素多巴胺

人體內有4種「快樂物質」：血清素、多巴胺、安多酚和催產素，可以改善情緒，抵禦壓力、焦慮和憂鬱。10種天然方法，補充你體內...
心悸、胃脹是駝背惹的禍端正姿勢預防一身病

飲食營養脊椎姿勢

長時間維持不良姿勢，例如低頭滑手機、駝背，對身體的影響不僅是肌肉痠痛僵硬，還會引發頭痛、心悸、胸悶、胃脹氣等多種問題。相...
尿床是病嗎？小孩和成年人遺尿的原因

人生健康站尿床遺尿

小兒遺尿、尿床，若年齡超過三歲，特別是五歲以上的兒童，經常性遺尿，輕者一次，重者數次，則為病態。遺尿多自幼得病，有的持續...
【直播回放】突破乳癌2大戰略保養復健學起來

疾病百科中醫乳房

乳癌患者手術後，生活中一些本來輕易能做的小事，也變得不容易。比如梳頭時手不能舉高、穿衣服十分費力⋯⋯乳癌的復健，可以舒緩...
這些癌症一發現常是晚期！1篇看懂常見癌症篩檢

疾病百科癌症篩檢

癌症是許多國家的最高死因，讓人人「談癌色變」。林口長庚醫院腫瘤科主治醫師吳教恩指出，面對癌症有3點很重要：第一是從生活上...
背痛怎麼辦？1個動作增強背肌改善疼痛

運動養生背痛運動

經常背痛的人，應該做什麼運動改善？1個簡單動作可以增強背肌、緩解疼痛。有背痛問題，首先要看醫生。原力復健科診所醫師、前林...
【慧聊養生】拯救「滅頂之災」（下）

養生保健預防脫髮保養頭髮

沒有人願意發生脫髮的現象，那麼如何預防脫髮、保養頭髮呢？脫髮與腎氣遺傳性脫髮，中醫認為是先天不足的原因，與腎...
【慧聊養生】拯救「滅頂之災」（上）

養生保健脫髮頭髮

全世界有15億人遭受脫髮之苦。不少病人向我訴說脫髮的煩惱，尤其梳完頭、洗完頭後，掉髮嚴重，慘不忍睹，頭皮越來越看得清楚...
心肌梗塞有7大徵兆！心梗原因、症狀和自救方法全圖解

健康圖解冠狀動脈徵兆

心肌梗塞號稱「無形的殺手」，症狀發作非常迅速，似乎隨時能夠奪走生命。心肌梗塞有哪些發病徵兆和風險因子？如何自救、治療和復...
吃飯一定要細嚼慢嚥中醫：脾胃最喜歡細碎食物

飲食營養脾胃細嚼慢嚥

我身邊有很多人經常問我，人的脾胃到底喜歡什麼樣的食物？我可以明確地告訴大家，脾胃最喜歡細碎的食物。所以，在吃東西的時候...
73歲名醫養生法大公開 1招增免疫、一躺就睡

飲食營養養生胡乃文

73歲的知名中醫師胡乃文，每天為很多病人看診，同時又是Youtube上的「網紅中醫師」，每日日程忙碌的他卻精神飽滿，不覺...
過敏性鼻炎好苦惱？5種抗炎食物改善鼻過敏

臉部過敏性鼻炎過敏

患有過敏性鼻炎的人口越來越多，有飲食對策可減緩過敏的不適。過敏患者以均衡飲食及少吃加工食品為原則。吃原型食物能避免吃下較...
提早發育會長不高嗎？孩子性早熟有4個原因

人生健康站性早熟兒童

孩子突然體重增加、乳房隆起，警覺的媽媽就會擔憂地帶著女兒到我診所詢問：「孩子剛8歲就長胸部了，是否太早發育了？以後會不會...
耳鳴70%有自律神經失調！5招改善耳鳴耳聾

臉部耳鳴耳聾

耳鳴、耳聾是長輩常見的問題。現代的年輕人經常帶耳機聽音樂、影片，或是身處噪聲大的環境，也容易出現耳鳴。5招動作，打開耳朵...
減肥必吃澱粉的5大理由吃對瘦得快不復胖

抗老減重減肥澱粉

減肥一定要吃澱粉，只要選擇好的澱粉並適量食用，減肥效果能事半功倍。人體代謝需要澱粉等碳水化合物，經消化分解成葡萄糖。不管...
1張紙改善視力！胡乃文推薦3碗藥膳養眼補腎

臉部護眼眼睛

手機一直滑，完全停不下來，結果眼睛疲勞、澀痛，視力不知不覺變差⋯⋯教你幫眼睛伸一伸懶腰，讓它不再疲勞。手機、電腦等3C產...
維生素B群提神、助眠怎麼吃？藥師教你正確挑選

飲食營養 B群維生素B

市面上的維生素B群商品琳瑯滿目，各自主打不同的特色與優點。但明明都是B群，為什麼有這麼多區別？身為消費者的我們，到底該如...
肌少症增糖尿病、骨折風險破解肌力不足3迷思

骨骼肌肉肌力不足

俗話說「60歲丟三成，80歲少一半」，就是指我們身上的肌肉。肌肉是身體的重要組成部分，主要功能是讓人體能夠活動，並幫助保...
研究：中共病毒可在鈔票和觸屏上存活四周

澳洲要聞中共病毒鈔票

澳洲的一項最新研究發現，20度的常溫環境下，中共病毒（COVID-19）在玻璃觸屏、塑料鈔票和紙鈔的表面上可存活近一個月...
失眠有5種原因按按穴位、3碗湯飲助深眠

飲食營養失眠多夢

失眠有分輕、中、重跟嚴重，輕度失眠約30分鐘可入睡，嚴重者是徹夜無法入睡。即使好不容易睡著，有人一點風吹草動就驚醒或不斷...
乳癌最常見的不是痛！名醫：4症狀最該警惕

疾病百科乳癌乳癌症狀

很多女性乳房隱隱作痛，擔心自己得了乳癌。其實，乳房若真的出現癌症，反而很少引起疼痛症狀。但若摸到乳房有腫塊，就要小心了...
扁平足一定要矯正嗎？兒科醫：2種情況要治療

人生健康站扁平足足弓

經常有家長問我：「黃醫生，我孩子好像有扁平足，會不會影響他走路？我聽說其他有扁平足的孩子，都會用矯正鞋墊，這樣有幫助嗎...
蛋白質吃不夠讓你肌肉變少肌少症的4大原因

骨骼肌少症原因

蛋白質是組成肌肉不可或缺的元素，倘若年長者持續缺乏蛋白質，便容易出現肌少症（sarcopenia）。與肌肉活動減少有關的...
2020諾貝爾醫學獎：救百萬人命揭神秘C肝病毒

健康新聞諾貝爾醫學獎 2020

2020年諾貝爾醫學獎結果揭曉，獲獎者為三位發現C型肝炎病毒的重要學者：美國科學家阿爾特（Harvey Alter）、英...
長骨刺很痛？一定要開刀？骨刺常見6大問

骨骼骨刺疼痛

不少人對骨刺認識不清。長骨刺很痛嗎？骨刺一定要開刀去除嗎？關於骨刺六大問，醫師一一解答。骨刺又稱骨贅、骨性關節炎，是骨頭...
【直播回放】乳房有硬塊是癌症？名醫教你抗乳癌

疾病百科乳房乳癌

乳癌是女性癌症的頭號殺手，而且越來越年輕化。如今食安問題、環境荷爾蒙泛藍，更造成乳癌發生率逐年上升。摸到乳房有硬...
突然發作的劇烈頭痛最猛烈的「三叉神經痛」

腦部頭痛三叉神經痛

「都是鮪魚三明治害的！」這名病人（同時也是友人）對我說。他正在吃三明治時，突然感到一陣劇痛劃過喉嚨、下顎和耳朵。他倒在地...
山藥降血糖又養膚廚房裡的4種食物是良藥

飲食營養山藥食材

廚房裡有很多食物亦是良藥。比如山藥、芹菜、大蒜、生薑，就是極好的藥材，能幫你改善身體的小毛病。山藥可以生吃，也可以煮熟吃...

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