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【慧聊養生】宋美齡晚年依然膚白髮黑怎麼做到的？

養生保健宋美齡泡腳

和大家聊聊足浴，也就是泡腳。很多長壽之人有這個習慣。享年106歲的宋美齡，是中國近代史上的一位傳奇人物，橫跨三個...
實例證實養脾胃也養顏

飲食營養脾胃皮膚

中醫認為，脾為後天之本，氣血生化之源。人出生後，所有的生命活動都有賴於後天脾胃攝入的營養物質。先天不足的，可以通過後天調...
不是運動了就增肌？長肌肉一定要做到1件事

運動養生肌肉運動

不是所有的運動都能增肌。走路、騎單車都沒有練肌肉的效果，而對有些人來說，哪怕做深蹲，也不能讓肌肉變大。復健科醫師王思恆（...
1分鐘鍛煉全身肌肉胸肌背肌都練到同時減腰圍

運動養生肌肉運動

肌肉等長收縮運動（isometric），是指不改變肌肉長度，卻能強化肌肉的運動。這種運動很適合減肥，而且花少許時間就可以...
飛蚊症4徵兆要警惕！飛蚊症狀、成因和治療全圖解

健康圖解飛蚊症飛蚊症原因

眼前出現小蚊子，怎麼趕也趕不走嗎？這就是俗稱的飛蚊症。飛蚊症又稱「玻璃體退化」，是眼睛自然老化形成，嚴重的話會影響視線...
腿粗小腹胖？老中醫示範3動作告別下半身鬆垮

飲食營養水腫腿粗

久坐，害你小腹胖、腿粗又屁股大。3個動作和穴位按摩法，改善下半身鬆垮。久坐有害健康，小心坐出一身病來。辦公室裡坐的椅子很...
【線上活動】三類人易發生心臟病這樣吃降三高

胸部三高心臟病

近日，藝人「小鬼」黃鴻升猝逝，死因初判是心血管疾病。他生前受訪時曾說，自己有三高問題。心血管疾病是全球第一大死因。在所有...
減肥一定要睡夠？睡眠不足致飢餓還影響血糖

居家樂活減肥節食

說到減肥，很多人都會想到節食和運動是達成目標的兩個關鍵。然而，還有一個相當重要的生活習慣因素，卻經常被人們所忽視，那就是...
日本前首相醫師：這樣站立2分鐘等於走路1小時

運動養生單腳站立骨質疏鬆症

經過證實發現，可以維持單腳站立時間比較長的人，比較不容易跌倒或骨折。單腳站立不需要寬敞的場所就可以做，而且能在非常短的時...
6類人易得退化性關節炎醫師：做對運動護膝蓋

運動養生退化性關節炎膝蓋

軟骨就像人體的內建避震器，可緩衝骨頭之間撞擊、磨擦。當軟骨逐漸流失，骨頭間的緩衝減少，進一步產生傷害、發炎，就是退化性關...
【慧聊養生】拜登失智？老年痴呆症離你有多遠

養生保健老年痴呆症症狀

現在，美國總統大選已經進入白熱化，正是候選人施展口才，吸引選民的關鍵時刻。但很多選民對民主黨候選人拜登的表現有些失望，因...
中共病毒增加罹患帕金森病風險

澳洲要聞澳洲中共病毒

澳洲科學家發現，中共病毒（武漢肺炎）除了能令感染者喪失味覺和嗅覺之外，還可以入侵大腦和重要神經系統，誘發帕金森病。只是科...
增加保險澳投1.23億加入全球疫苗計劃

大圖新聞澳洲中共病毒

澳洲政府已投資1.23億澳元，正式加入了COVAX全球疫苗倡議計劃。該計劃旨在為世界各地最需要防疫接種的人迅速提供中共病...
中醫認為能療疾的食物為何西醫認為沒效？

飲食營養西醫中醫

一些食物或中藥材，中醫認為對身體有療疾或保健的作用，但西醫研究卻認為無效。這是什麼原因？一直以來食品營養學研究主流大多都...
染髮可能引起過敏、致癌 6類人不適合

皮膚染髮過敏

現代人染髮的情況相當普遍，但近年來因染髮引起的健康危害卻時有所聞。每個人都希望有秀美的頭髮，但付出健康代價是得不償失的...
主動脈剝離分2型黃鴻升疑最嚴重哪些人易得？

健康新聞小鬼黃鴻升

藝人黃鴻升日前猝逝，據經紀人透露，初判死因是「主動脈剝離造成血管阻塞」。心臟科醫師指出，他的病例是屬於主動脈剝離裡運氣最...
研究：中共病毒對感染者會有長期副作用

澳洲要聞中共病毒悉尼聖文森特醫院

一項由悉尼聖文森特醫院（St Vincent's Hospital）研究人員進行的研究發現，即使是輕度感染，中共病毒（武...
【線上活動】遠離骨折骨質疏鬆！保骨大作戰

骨骼線上活動骨折

骨質疏鬆是沉默的疾病，中年之後，骨質密度就急速下降；女性在更年期5年後，可能損失高達25%的骨密度。醫師教你飲食、運動全...
骨質疏鬆症3招不上身！症狀、治療和預防全圖解

健康圖解骨質疏鬆骨質疏鬆症

骨質疏鬆症已經成為世界上僅次於冠心病的第二大流行病，它不僅是腰背疼痛的元凶之一，更帶來骨折、行動不良等問題。骨質疏鬆症狀...
臉上斑點常見有4種你是哪種？預防長斑是關鍵

皮膚斑點種類

臉上長斑令人苦惱。常見的斑點種類有老人斑、雀斑、肝斑和發炎後的色素沉澱，有辦法淡化這些斑點嗎？臉上長出來的斑點，對任何人...
南瓜減肥又養胃還防胃潰瘍中醫教你這樣吃

飲食營養南瓜南瓜功效

南瓜是非常好的食物。教你這樣吃南瓜，減肥、護眼、預防胃潰瘍和攝護腺疾病。吃南瓜可以幫助減肥，不僅由於它熱量低、飽腹感足...
3千人染「人畜傳播」布魯氏菌病當心3大傳染途徑

疾病百科布魯氏菌病布魯氏桿菌

近日陸媒披露，去年中國甘肅省蘭州市的「布魯氏菌病」傳染事件，感染病例真實數字遭官方嚴重瞞報。截止今年2月底，實際感染者已...
流感疫苗不只有打針？噴鼻式疫苗6類人不適用

人生健康站流感疫苗噴鼻式疫苗

到了接種流感疫苗的季節。是否可以在不打針的情況下接種流感疫苗？答案是肯定的，目前有直接把流感疫苗噴進鼻子，而不必打針的「...
疲勞與這些症狀是腎出問題！3關鍵養腎

飲食營養腎虛腎虛症狀

腎臟病初期會有疲倦感，容易疲倦的患者來求診，會先確認是否有飲食、睡眠及心理壓力等問題，以釐清疲倦因素。腎系統引發的疲倦讓...
吃素也得大腸癌？避2大致癌雷區 6招正確吃素

大腸癌素食大腸癌

高纖飲食能有效降低大腸癌機率，但為什麼素食者仍會罹患大腸癌？大腸癌受到很多因素影響，例如環境致癌物、生活習慣，以及年齡大...
別把它當老化 7症狀恐是慢性淋巴性白血病

健康新聞慢性淋巴性白血病慢性淋巴細胞白血病

當長輩出現疲倦乏力、體重下降、夜間盜汗，不一定是單純的老化症狀，小心慢性淋巴性白血病。慢性淋巴性白血病是體內的B淋巴細胞...
徒手鬆筋膜骨盆！治療師傳授4招矯正骨盆歪斜

骨骼骨盆骨盆歪斜

骨盆歪斜會帶來持續的疼痛，坐著的時候疼痛更劇烈。行醫40年的美國資深職業治療師南西．約翰斯（Nancy J Johns）...
【直播回放】忽視三高問題心臟病恐隨時來襲

胸部三高心臟病

一個四十歲的糖尿病男性，身體沒有任何不適症狀，竟出現心肌梗塞。高血糖、高血壓、高血脂三高，是心臟出問題的元凶。 ...
掉髮原因有3種！中醫4招防掉髮長回濃密黑髮

健康圖解掉髮掉髮中醫

掉髮令人百般苦惱，每次洗頭、梳頭後，看著自己手上的一把頭髮都忍不住心痛。在中醫看來，掉髮往往是因為腎虛、血虛或熬夜所致...
不只是米飯和蔬菜日專家：一天要吃14種食物

飲食營養三餐均衡飲食

很多人一日三餐有米飯、蔬菜和肉類，就覺得足夠豐富了。也有人為了豐富營養攝取，一天吃許多花樣菜色，結果熱量攝取超標。日本首...

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