I 健康醫療 | 第55頁 | 大紀元

薑是去濕第一好食材簡單4步自製萬用薑油

飲食營養薑油薑

薑是去濕第一好食材。中醫認為薑能溫裡化濕，而從現代醫學來看，薑中的薑辣素等成分，可通過擴張血管讓身體溫暖，並把濕氣排出體...
肩頸頭痛是冷氣吹出來的？名醫4招正確吹冷氣

飲食營養冷氣吹冷氣

經常對著頭或後背吹冷氣，會讓你肩頸僵硬、頭痛。長期下來，身體容易疲勞，甚至提早老化。特別是在睡覺時開冷氣，更傷身體。如何...
糖吃多不只變老還影響全身 4方法減糖降脂

飲食營養含糖飲料減糖

當人們吃太多糖，糖與體內蛋白質連結，經過一連串反應後，會形成糖化終端產物，但身體從頭到腳都是蛋白質，糖化會影響其正常功能...
體臭是肝在求救？3茶飲和1碗湯養肝除臭

飲食營養口臭四神湯

一般的體臭是皮膚表面細菌分解汗水所形成的汗臭味，但如果是腐臭味、甜酸味，那是肝臭。肝臟毒素的正常排出管道是藉由排便，但肝...
中醫師私房養生粽補血瘦身不怕血脂升高

飲食營養粽子端午節

只要選料適當，粽子既有利於消化吸收不腹脹，也不會長胖，血脂和膽固醇也不會升高，而且還可以養血補血，對貧血、紫癜以及白血病...
每天梳梳頭等於按摩全身！改善高血壓、中風

飲食營養梳頭按摩

每天晚上用木梳子或牛角梳，一寸一寸的梳理頭皮、按摩頭部，梳開頭部筋結，同時改善頭痛眩暈、高血壓等疾病。梳頭按摩的5種方式...
【胡乃文開講】夏天護心最重要的是睡好！2湯飲助眠去心火

飲食營養助眠去心火

夏天的氣和心氣是相通的，好的睡眠不但增強體質，還能養護心臟。中醫講春養生、夏養長、秋養收、冬養藏，夏天如何養長？最重要的...
膽固醇降不下來？高膽固醇食物不是最大元凶

飲食營養膽固醇血脂

影響血液中膽固醇含量最大的因素是飽和脂肪酸，而不是膽固醇，飽和脂肪使膽固醇上升的程度比高膽固醇的食物還嚴重。椰子油和棕櫚...
心絞痛怎麼辦？3招自我急救防心肌梗塞

胸部中醫心絞痛

心絞痛發生後，如不及時救治，可能暈倒，甚至引發心肌梗塞。如何迅速自我急救？心絞痛是罹患冠狀動脈病變的病人，因為勞累、用力...
吃了很快入睡！中醫：助眠的4種食物和3味茶飲

安神助眠助眠助眠食物

喝咖啡、喝茶後，大多數人都會覺得提神；而也有一些食物，吃了之後很容易入睡。以下的4種食物和3味中藥茶飲，在睡前半個小時吃...
油漱口拔出細菌每天5分鐘遠離牙病和口臭

口腔油拔法油漱口

「油拔法」通過用油漱口，把口腔裡的細菌「拔」出，從而預防牙齦發炎、口臭、牙周病等口腔疾病。油拔法應該怎麼做？油拔法原始來...
90%文明病和慢性發炎有關？這樣吃滅體內的火

飲食營養中醫慢性發炎

慢性發炎如一簇簇小火苗，散布在全身各處。當小火苗變成大火，就會突然出現病症。肥胖、皮膚病、癌症⋯⋯90%的現代文明病，都...
比仰臥起坐練核心肌群更有效！棒式運動正確做法

運動養生棒式棒式運動

過去提及練腹肌，人們首先想到的就是仰臥起坐。但如今，棒式運動（plank）的風頭已然壓過仰臥起坐，成為練核心肌群的黃金運...
頭暈臉色差當心貧血！10大補血食物一次看

飲食營養補血補血食物

常常臉色蒼白、頭暈、視力模糊，或是容易疲勞、心跳加快？小心，你有可能正處於貧血的狀態。10大補血食物，幫你改善血虛。戴明...
維州今年流感患者大幅減少

I 健康醫療墨爾本流感

今年前五個月，維州沒有出現一例流感死亡病例，流感患者也大幅減少。專家認為，在澳洲中共病毒（武漢肺炎）大流行期間，良好的衛...
常按9大「美肌穴」和魚尾紋、法令紋說拜拜

皮膚穴位按摩魚尾紋

常常按摩9個「美肌穴」，幫你去除魚尾紋、法令紋，美白又養顏。眼睛周圍有5個重要穴位，常常按摩，有助消除眼袋、魚尾紋，同時...
月經時2類食物別碰！4招保養排經血止經痛

飲食營養生理痛經痛

有痛經困擾的女性，下列這4種方法可幫助氣血運行通暢，使經血順利排出，起到止痛效果：使用熱敷墊或暖暖包熱敷肚臍以下的部位...
長時間戴口罩易過敏？教你幾招對付皮膚問題

皮膚口罩皮膚

中共肺炎（新冠肺炎）疫情綿延數月，口罩成了許多人每天出門離不開的必需品。誠然，戴口罩能對阻止病毒傳播起到一定的作用，但長...
月經來了水腫變胖？女中醫推薦消水腫運動和茶飲

泌尿生殖水腫經期

一些女性在經前與經期會變「胖」，穿緊身褲感到緊繃、臉部浮腫，但其實這是水腫。可藉由運動促進代謝，或是通過一些動作促使水分...
她白內障半年消失中醫教你眼球操還改善老花眼

健康圖解白內障老花眼

西醫治療白內障必須做手術，置換人工水晶體；而中醫卻有一套自然療癒眼疾的「眼球保健操」，透過轉眼、眨眼、穴道按摩等幾個簡單...
預防骨質疏鬆這樣運動才有效

運動養生骨鬆運動

什麼運動可以讓骨骼更強健，有效預防骨質疏鬆？走路可以嗎？慢跑？騎單車？游泳？只要有規律運動，就能享受運動帶來的健康益處...
兒童染疫出現川崎氏症？醫師：發燒是主要警訊

疾病百科川崎氏症川崎氏病

研究發現部分兒童感染冠狀病毒後，出現了類似川崎氏症的症狀。這讓許多家長異常擔憂，每每發現孩子身上長了紅疹都會緊張的問我...
睡覺不只減肥有6大益處這時間睡最好

居家樂活睡眠益處

早睡早起，是自古以來的養生方法，為什麼睡眠這麼重要？最佳的睡眠時間，是睡6～8個小時。好的睡眠質量是一覺到天亮，中途不醒...
肺腺癌晚期如滿天星他說：為了家人必須活下去

胸部肺腺癌抗癌

他確診第四期肺腺癌的時候，醫生對他講了一句話：「你為什麼這麼晚才來？」那時，他肺部的癌細胞已經像滿天星一樣，擴散到淋巴結...
35歲是骨量巔峰骨質疏鬆延後13年的方法

骨骼存骨本鈣質

我們大概會在35歲時達到一生中的巔峰最大骨量，之後就會開始慢慢下降。雖然基因決定了大概80％的骨質含量，但是後天...
肺癌出現症狀常常已是末期教你揪出早期肺癌

胸部低劑量電腦斷層早期肺癌

頭暈一就醫竟然已經是肺癌末期，生命只剩下3個月⋯⋯胸腔重症科醫師蘇一峰指出，肺癌出現症狀往往已經是末期。如何揪出早期肺癌...
按摩耳朵和臉部提代謝消浮腫子宮不適的調養法

泌尿生殖保養女性

子宮不但是生命之源，也是美麗之源，它和女性的容顏、身心健康等有著密切關係。肌膚出了問題，往往意味著子宮出了問題。所以女性...
研究：約15%中共病毒患者是無症狀感染者

澳洲要聞澳洲中共病毒

澳洲一項最新研究表明，約15%的中共病毒（武漢肺炎）患者從不會出現症狀，而這些無症狀感染者傳播病毒的可能性比較低。 ...
【胡乃文開講】牙不好原因在腎？中醫2招保養牙齒不鬆動

口腔叩齒掉牙

牙齒是第一道消化線，牙齒不好、掉牙不但影響咀嚼，還會增加其它消化器官的負擔；若缺牙時間過長，造成牙床萎縮，甚至還可能影響...
患糖尿病30年醫師分享穩糖飲食4祕訣

內分泌少量多餐糖尿病

林嘉鴻雖然身為治療糖尿病的醫師，自己卻確診罹患糖尿病、施打胰島素近30年。他分享穩糖飲食4祕訣，若照著做控制好飲食和體重...

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