睡眠與作息

美國「糖尿病預防計畫」（Diabetes Prevention Program, DPP）自1996年前啟動以來，被視為糖尿病防治領域的重要里程碑。最新研究結果顯示，對於有糖尿病前期的人來說，若透過密集的生活干預，例如控制飲食與規律運動，可將罹患第二型糖尿病的機率降低58％。