溫哥華健康

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記憶力衰退與腎氣虛弱有關,中醫認為補腎氣可改善大腦功能。隨著年齡增...
03月26日 人氣 1334
【元氣99】記憶力衰退如何逆轉 中醫:補腎氣
你是否也曾有這種經驗:明明沒有激烈運動,卻整天肩頸僵硬、下背緊繃...
03月25日 人氣 91
【健康養成記】久坐痠痛解方:保養兩大筋膜線
治療帕金森氏症除了用藥之外,運動、營養等非藥物調整同樣關鍵。
03月25日 人氣 163
【健康1+1】控制帕金森氏症 運動營養很關鍵
手掌、臉色發紅發黑是肝炎、肝硬化?脂肪肝5警訊一定要知道;這樣做...
03月25日 人氣 81
天天拍這裡 疏肝排鬱氣
在日常生活中,有些人頻繁被靜電「電到」,令人不適,甚至會因此產生心...
03月24日 人氣 11166
常被靜電電到 醫師:恐是五種健康警訊
黑豆在古代早已是常用的食療佳品。古籍記載,黑豆的核心功效在於健脾補...
03月24日 人氣 249
【她健康】消水腫抗氧化養生飲 黑豆水在家做
甜菜克瓦斯(Beet kvass)是一種由紅甜菜製成的傳統發酵飲料...
03月24日 人氣 110
發酵甜菜:如何製作傳統的「補血飲品」
許多人在備料時習慣丟掉紅蘿蔔皮或芹菜葉,卻不知這些部位營養價值更高...
03月23日 人氣 329
是廚餘還是寶?這些被丟掉的部位營養更高
春季養生的關鍵在於調理脾胃,避免春困和腸胃不適。中醫建議通過食療版...
03月23日 人氣 146
【元氣廚房】乍暖還寒 春季養生先顧好脾胃
長期口臭不僅影響社交,更可能是健康警訊。中醫認為,口臭常與胃熱相關...
03月23日 人氣 707
【元氣99】長期口臭怎麼辦?中醫揭祕主因與簡單食療法
氣血不足常引發頭痛、頭暈等症狀,中醫認為促進血液循環有助於改善這些...
03月22日 人氣 223
【診室外的醫話】血液循環快 血就補起來了
隨著年齡增長,腰痛、記憶力衰退等問題常被視為自然老化,但中醫認為這...
03月22日 人氣 563
【元氣99】身體老化症狀多 根源都在一臟器
胡蘿蔔常被誤解為蘿蔔家族,但其實它是獨特的養生食材。富含β-胡蘿蔔...
03月20日 人氣 204
【元氣廚房】被低估的養生食材 不是蘿蔔的胡蘿蔔
一名56歲的教授,最近突然頭暈、噁心、嘔吐。他有個大肚腩,屬於中醫...
03月20日 人氣 551
眩暈、失眠及過敏是肝在求救 春季養肝之道
會打呼、脖子粗竟會奪命,風險增3倍!睡夢猝死因素,很多人其實早就有...
03月19日 人氣 2977
睡夢猝死前 其實有警訊!
咳嗽時咳出的痰,很少有人注意它的顏色與變化。其實不同顏色的痰,可能...
03月19日 人氣 274
六種痰色藏身體警訊 中西醫師分享改善方法
乳房切除後感覺喪失是許多患者的困擾,長庚醫院的自體神經移植技術,為...
03月19日 人氣 47
長庚自體神經移植技術 助全乳切除者重建感覺
思慮過多可能損傷脾胃,影響消化與情緒健康。中醫理論認為,脾不僅是消...
03月19日 人氣 85
思慮傷身 中醫如何從脾讀懂情緒與消化(上)
感恩如何改變生活?研究顯示,心懷感恩的人不僅情緒更正向,還能吸引生...
03月19日 人氣 435
學會感恩的人 為何總能活出豐盛?
除了雞蛋,這7種食物也能補充蛋白質,護腦逆轉失智!你吃對了嗎?《健...
03月18日 人氣 4448
護腦防失智 65歲後必吃7食物
春天出現口苦、手腳冰冷、胃脹氣等症狀,可能是肝氣鬱結。中醫認為,疏...
03月18日 人氣 80
【診室外的醫話】春天須疏肝氣 通了不易病
面對孩子離家後的空巢期,50歲的全職媽媽Helen Fong如何成...
03月17日 人氣 22
【元氣99】50歲重啟人生:從全職媽媽到心智重塑師
40歲停經與愛吃辣有關?中醫指出,重辣飲食可能加速腸道衰老,影響消...
03月16日 人氣 90
【元氣99】40歲就停經 都是辣椒惹的禍?
《黃帝內經》看似深奧,其實只是視角不同。以春季養生為例,理解古人「...
03月16日 人氣 173
讀《內經》卡關?找回古人眼光 春天養生秒懂
研究顯示,長期攝取超加工食品可能增加年輕族群結腸癌前病變風險。這些...
03月16日 人氣 525
年輕人大腸癌激增 研究:超加工食品增45%癌前病變風險
雜亂。無論是由於拖延、對所擁有物品的情感依戀、時間壓力,還是缺乏組...
03月15日 人氣 116
清除雜物可以改善情緒和身體健康
在過去五年裡,我一直在一個委員會任職,該委員會向有短期需求的人分發...
03月15日 人氣 109
4招提升財務安心感 避開壓力疾病的惡性循環
眼睛過勞成為現代人的共同痛點,護眼不再只是老年人的專利。眼科醫師分...
03月15日 人氣 773
【破解護眼迷思】眼科醫師教你高效護眼法 維持視力健康
突然耳鳴怎麼辦?醫師解析3大原因,公開「54321耳鳴按摩法」緩解...
03月14日 人氣 85
54321 耳鳴急救法
你是不是也有這種感覺:明明肌肉放鬆了,也去按摩了,但身體深處還是覺...
03月14日 人氣 1025
身體總是卡卡的?那是沾黏的筋膜在求救