健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康
吃馬鈴薯會得糖尿病？關鍵在於烹調方式
哈佛最新研究揭示，每週吃三次薯條會讓糖尿病風險增加20%，但烤馬鈴...
10月11日 人氣 260
吃馬鈴薯會得糖尿病？關鍵在於烹調方式
【健康1+1】早睡能變美 中醫師教你熬夜自救術
台灣歌后蔡依林維持凍齡外貌與健康體態，居然靠的是每天晚上九點半上床...
10月11日 人氣 286
【健康1+1】早睡能變美 中醫師教你熬夜自救術
喝冰水的利與弊 中醫師提醒七類人群慎飲
中醫將能量分為陰陽兩種，陰代表寒冷，陽代表溫暖，兩者平衡才能健康...
10月11日 人氣 2187
喝冰水的利與弊 中醫師提醒七類人群慎飲
CT掃描的輻射風險正在增加 該如何自保？
CT掃描的輻射劑量正悄然增加，可能提高癌症風險，肥胖者尤甚。最新研...
10月11日 人氣 60
CT掃描的輻射風險正在增加 該如何自保？
在家自製炸物沾醬 吃出不同層次口感
多種風味的醬汁可提供不同層次口感，而且也有解膩效果，能讓炸物更好吃...
10月11日 人氣 233
在家自製炸物沾醬 吃出不同層次口感
研究：改變走路方式或有助於治療膝關節炎
對於數百萬膝關節炎患者而言，常規治療方案並不理想：要麼忍受疼痛，要...
10月11日 人氣 133
研究：改變走路方式或有助於治療膝關節炎
防阿茲海默症？先從管理血壓開始
高血壓是阿茲海默症的隱形推手。研究證實，未經治療的高血壓會顯著增加...
10月11日 人氣 117
防阿茲海默症？先從管理血壓開始
前中國軍醫：他們要我活摘眼睛
前中國軍醫親身見證活摘器官：武漢公安廳後花園還關著人體器官庫。《健...
10月10日 人氣 4040
前中國軍醫：他們要我活摘眼睛
走進曼哈頓400年石街 啤酒杯裡的歷史印記
每年九月，當紐約秋意漸濃，位於曼哈頓金融區的石街（Stone St...
10月10日 人氣 259
走進曼哈頓400年石街 啤酒杯裡的歷史印記
解鎖抗壓超能力：建立心理韌性的九大策略
壓力過大讓你筋疲力盡？本文提供飲食、睡眠、運動、正念、感恩等九大實...
10月10日 人氣 50
解鎖抗壓超能力：建立心理韌性的九大策略
專家：吃富含這一物的食物 有助於降低血壓
很多人都知道要吃得健康才能預防高血壓和心血管疾病，但可能連醫護人員...
10月10日 人氣 3311
專家：吃富含這一物的食物 有助於降低血壓
重新認識冷凍食品：解鎖更營養、更省錢的祕密
冷凍食品沒營養？錯了！「急速冷凍」技術能鎖住蔬果巔峰時期的營養，有...
10月10日 人氣 6672
重新認識冷凍食品：解鎖更營養、更省錢的祕密
三文魚西蘭花一鍋料理 20分鐘完成的快手晚餐
這道一鍋料理將層次分明的鮮嫩三文魚和香脆的蒜香西蘭花、甜椒完美結合...
10月10日 人氣 352
三文魚西蘭花一鍋料理 20分鐘完成的快手晚餐
從追求快樂到活出意義：幸福的五個核心要素
為何追求快樂反而不快樂？本文剖析了「享樂式快樂」的陷阱，並詳細介紹...
10月10日 人氣 3758
從追求快樂到活出意義：幸福的五個核心要素
「親吻蟲病」入侵美國？真相是：它一直都在
被稱為「親吻蟲病」的錐蟲病，雖早已存在，但近期被科學家警告已在美國...
10月10日 人氣 66
「親吻蟲病」入侵美國？真相是：它一直都在
CDC擬重啟「疫苗與自閉症關聯」研究
美國疾控中心（CDC）計劃資助一項新研究，重新探討疫苗與自閉症的關...
10月10日 人氣 90
CDC擬重啟「疫苗與自閉症關聯」研究
從皮膚到內分泌：壓力大百病生
從腸躁到掉髮！壓力病全面爆發：營養師教你從飲食救回免疫力。
10月09日 人氣 80
從皮膚到內分泌：壓力大百病生
【美食天堂】海鮮蛋花湯～只需要10分鐘！
海鮮蛋花湯～只需要10分鐘！
10月09日 人氣 68
【美食天堂】海鮮蛋花湯～只需要10分鐘！
「笑氣」濫用致死率13年飆升578%
《美國醫學會雜誌》（JAMA）研究顯示，美國濫用笑氣致死率13年飆...
10月09日 人氣 98
「笑氣」濫用致死率13年飆升578%
不想努力總白費？掌握四個自制力法則
提升自制力為何這麼難？部落客分享他耗時十年的親身經歷與4個實用方法...
10月09日 人氣 105
不想努力總白費？掌握四個自制力法則
西葫蘆火雞肉丸 無麩質料理 搭配蘇木醬超美味
肉丸子堪稱「國民美食」。幾乎各種絞碎的肉品如禽肉、牛肉、豬肉和羊肉...
10月09日 人氣 707
西葫蘆火雞肉丸 無麩質料理 搭配蘇木醬超美味
失智症吃藥副作用多？針灸改善記憶延緩退化
中醫觀點認為，失智症與「氣滯血瘀」有關，治療上以補腎養血、活血化瘀...
10月09日 人氣 556
失智症吃藥副作用多？針灸改善記憶延緩退化
【元氣廚房】從四神湯看民間的煲湯智慧
在中華傳統文化中，「藥食同源」的觀念源遠流長。特別是在廣東、香港等...
10月09日 人氣 98
【元氣廚房】從四神湯看民間的煲湯智慧
熱血鏟子超人 救災必防致命危機
救災必看防護指南：忽略小傷口恐敗血症！別讓愛心變憾事！ 花蓮...
10月08日 人氣 68
熱血鏟子超人 救災必防致命危機
每日最佳步數？告別萬步迷思 研究揭示黃金數字
每日一萬步是迷思？最新研究指出，每天僅需走5000至7000步，就...
10月08日 人氣 3286
每日最佳步數？告別萬步迷思 研究揭示黃金數字
香蕉切片冷藏前加一物 保鮮期可延長數天
香蕉是很普及和受觀迎的水果，價格也很大眾化，所以人們在購買時可能會...
10月08日 人氣 130512
香蕉切片冷藏前加一物 保鮮期可延長數天
金槍魚燉辣椒 開啟秋天的療癒美食
值此初秋時節，用一鍋熱氣騰騰、辛香四溢的燉辣椒（chili）開啟新...
10月08日 人氣 313
金槍魚燉辣椒 開啟秋天的療癒美食
【她健康】自律神經失調 自我檢測及調養全攻略
在快節奏、高壓力的現代生活中，許多人會莫名出現頭痛、心悸、失眠或全...
10月08日 人氣 190
【她健康】自律神經失調 自我檢測及調養全攻略
挑鍋、買菜：防癌教授無毒生活
韓柏檉教授的無毒生活心法！從鍋具到蔬果，一次學會避毒技巧。《健康1...
10月07日 人氣 207
挑鍋、買菜：防癌教授無毒生活
光照、運動與睡眠如何為你的代謝提供動力
這是《掌握代謝健康》的第四部分：代謝健康是驅動你身體的引擎。從腸道...
10月07日 人氣 101
光照、運動與睡眠如何為你的代謝提供動力
溫哥華美食
曼哈頓熨斗區Aqua美食雙響炮 母親節限定甜點 圖
【廚娘香Q秀】西汁青芥明蝦球和杏片花枝餅  
【美食天堂】黑椒牛肉～只需20分鐘！  
早春第一果 枇杷與甜湯雙滋潤 圖
檸檬磅蛋糕 知名咖啡館的甜點食譜 圖
溫哥華健康
【元氣99】糖尿病患者少吃米飯？中醫控糖關鍵 圖
【元氣99】手腳總冰冷 中醫揭「寒氣」真正來源 圖
母親節吃美食 營養師授兩大「享瘦」策略 圖
眼袋怎麼消都消不掉？你身體在求救  
【元氣廚房】春天疏肝和胃 小柴胡雞湯 圖