副刊頭條

斷食好處多 但有些人不適合
斷食就是在一段時間內不吃東西，這種生活方式不僅能幫助減肥，還可以幫...
02月05日 人氣 2568
斷食好處多 但有些人不適合
胡蘿蔔一定要帶皮吃？5個烹飪技巧更健康
胡蘿蔔是我們日常生活中最常見的蔬菜之一，它含有多種營養成分，最典型...
02月04日 人氣 1561
胡蘿蔔一定要帶皮吃？5個烹飪技巧更健康
營養師療心時光 改善更年期不適 飲食這樣搭
當你接納身心的變化與更新，放下恐懼，放下負面，你就迎來美麗與智慧的...
02月04日 人氣 453
營養師療心時光 改善更年期不適 飲食這樣搭
減少腹部脂肪就吃它！
減肥不易，減去肚子上的脂肪更不容易。那麼有沒有一種簡單有效的方法...
02月03日 人氣 1416
減少腹部脂肪就吃它！
空氣炸鍋版蒜香蝦仁 四分鐘出鍋
如果有一種廚房電器是每個人都想要的，那就是空氣炸鍋。這個小家電可以...
02月02日 人氣 3979
空氣炸鍋版蒜香蝦仁 四分鐘出鍋
【美食天堂】春捲皮韭菜盒子做法～無需和麵
這是一個超級美味韭菜盒子的做法！今天我們不和麵，我們使用的是春捲皮...
02月02日 人氣 1351
【美食天堂】春捲皮韭菜盒子做法～無需和麵
護心護肝又護腎 這種天然飲料有神奇功效
印度通常將椰子樹稱為卡爾巴夫裡沙（ kalpavriksha），意...
02月01日 人氣 8698
護心護肝又護腎 這種天然飲料有神奇功效
增強人體免疫力的9種自然方式
無論你是想抵禦季節性流感、普通感冒，還是只想變得更健康，都有一些自...
02月01日 人氣 1247
增強人體免疫力的9種自然方式
緩解疼痛 抗炎食物該怎麼吃
控制炎症是治療或預防疼痛的方法之一。飲食對身體的炎症起著重要作用...
01月30日 人氣 1763
緩解疼痛 抗炎食物該怎麼吃
牛油果黑豆醬 百搭蘸醬輕鬆上桌
這款牛油果（又稱酪梨）蘸醬富含纖維，任何一天吃都可以，搭配蔬菜拼盤...
01月29日 人氣 287
牛油果黑豆醬 百搭蘸醬輕鬆上桌
微波爐也能炒雞蛋 60秒作法一次看
雞蛋營養豐富，易煮熟，非常適合當早餐。如果你想在匆忙的早晨快速烹飪...
01月29日 人氣 1341
微波爐也能炒雞蛋 60秒作法一次看
每天喝2杯咖啡會增加死亡風險嗎？
許多研究都表明，咖啡對健康有益，例如降低患糖尿病（diabetes...
01月27日 人氣 18004
每天喝2杯咖啡會增加死亡風險嗎？
地中海飲食：六度蟬聯最佳飲食方式
每年美國新聞與世界報導都會評比年度最佳的飲食方式。其中地中海飲食連...
01月26日 人氣 1849
地中海飲食：六度蟬聯最佳飲食方式
薑汁檸檬水可暖身減肥 但一類人不適合
研究發現，伴隨著冬天的寒氣，心臟病風險增高，呼吸道疾病也加重，冬季...
01月26日 人氣 4386
薑汁檸檬水可暖身減肥 但一類人不適合
慢燉鍋季節 每週都吃不膩的雞肉鷹嘴豆湯
這道菜可以放入鍋中就無須再管，用慢燉鍋燉上一整天，這樣回到家就能吃...
01月25日 人氣 509
慢燉鍋季節 每週都吃不膩的雞肉鷹嘴豆湯
新的一年 從一份簡單的沙拉開始
在這道簡單的金槍魚菠菜色拉中，牛油果增加了順滑的口感，而葵花籽則讓...
01月23日 人氣 176
新的一年 從一份簡單的沙拉開始
【美食天堂】鮮蝦鍋貼做法～ 皮酥脆餡料多汁美味！
如果你這樣做鍋貼，一定超級受歡迎，每個人都會想知道，你是怎麼做的...
01月23日 人氣 684
【美食天堂】鮮蝦鍋貼做法～ 皮酥脆餡料多汁美味！
大自然是百病良藥 多一動作提升止痛、消炎效果
人們如果頻繁造訪綠地，如森林、花園、公園、草地，有助人們減少使用憂...
01月21日 人氣 5132
大自然是百病良藥 多一動作提升止痛、消炎效果
【食光簿】過年啦！來一頓傳統手工水餃吧～
無論是北半球皚皚寒冬的你，還是南半球夏日流光的我，在這個季節更替時...
01月20日
【食光簿】過年啦！來一頓傳統手工水餃吧～
傷口難癒合？常吃一類蔬菜打敗耐藥性細菌
數十年來，抗生素耐藥性問題越來越嚴重，使得本來很容易治療的感染性疾...
01月19日 人氣 7946
傷口難癒合？常吃一類蔬菜打敗耐藥性細菌
吃紅肉致癌？專家說這樣吃紅肉最健康
一直以來，人們對紅肉的認識差異較大。一些人認為吃紅肉致癌，還有一些...
01月17日 人氣 2988
吃紅肉致癌？專家說這樣吃紅肉最健康
【美食天堂】清蒸魚做法～超級滑嫩無腥味
魚是過年必吃的年菜，魚諧音餘，所以象徵著年年有餘。在這裏也祝福大家...
01月16日 人氣 1426
【美食天堂】清蒸魚做法～超級滑嫩無腥味
戰勝感冒的5個最佳方法
感冒可以引發多種併發症，包括致命性肺炎，對於許多人來說，預防感冒至...
01月13日 人氣 5281
戰勝感冒的5個最佳方法
新冠肺炎易誘發白肺 6個常見問題解答
2022年底的一個多月來，大陸各地感染新冠病毒的人數飆升，許多染疫...
01月13日 人氣 680
新冠肺炎易誘發白肺 6個常見問題解答
千萬別剛起床就喝咖啡！這時間點喝最好
早上喝咖啡的咖啡因效果，可以讓我們一早就有活力。許多商務人士應該都...
01月13日 人氣 1486
大紀元
【Amber健康訪】頸背痠痛？教你三招緩解法
隨著3C商品使用時間增加，愈來愈多人容易感到肩頸痠痛、腰背痛、下腰...
01月13日 人氣 407
【Amber健康訪】頸背痠痛？教你三招緩解法
不起眼的青檸有6大功效 甚至能救人一命
雖然數十億美元被投入到藥物研發中，但研究證明，不起眼的青檸，可以減...
01月12日 人氣 3493
不起眼的青檸有6大功效 甚至能救人一命
【美食天堂】白菜百財福袋湯包做法～新年快樂！
你可能吃過很多湯包，但你吃過白菜包的湯包嗎？超級好吃！ 這個黃曆新...
01月11日 人氣 674
【美食天堂】白菜百財福袋湯包做法～新年快樂！
【美食天堂】鮮蝦蘑菇釀 掌握竅門簡單又美味
將餡料放入蘑菇中很容易用得到處都是。跟大家分享一個小技巧，即簡單又...
01月04日 人氣 644
【美食天堂】鮮蝦蘑菇釀 掌握竅門簡單又美味
增強免疫力的6種有效方法
強有力的免疫系統是保持身體健康的基礎，強有力的免疫系統不僅可以抵禦...
01月04日 人氣 3019
增強免疫力的6種有效方法