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自然律例tips 蔬果，有所吃有所不吃

可預防骨質疏鬆、促進新陳代謝、增進腸胃蠕動、緊縮肌膚等功效。

可養顏美容、消除疲勞、增進食慾、促進消化......等功效。

人體的血液中有百分之九十二是水分，其餘的百分之八為氨基酸、脂肪酸、葡萄糖及各種維生素與礦物質等。當我們吸收養...

西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「...

早在卅年前科學家就已肯定燕麥粥的神奇功效，相關研究證實，每天早餐時只要吃一碗燕麥粥，持續八星期的時間，就可使...

從誕生到死亡，人的一生會經歷多少病痛與不如意。西方科研經過十幾年的研究發現，音樂是治癒身體與精神創痛的良藥...

健康正被越來越多的人們所重視,追求高質量的生活，離不開健康，漫長人生路上，能始終擁有健康這個財富，也非朝夕之...

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉...

大多數的美人都不會天然而成，自會有她們獨特的保養秘決。在如此炎熱的盛夏，小編特意搜集諸多美膚飲品方案，並親自...

大腸的功能，是將體內的垃圾排出體外。如果大腸在排除垃圾的過程中，不能充分發揮自己的功能，那麼滯留在腸內的垃圾...

肥胖，實際上就是違反自然規則的一種表現方式。野生動物沒有患肥胖症的。在野生動物裡，你根本找不到「肥胖」這個詞...

適時適地的蔬果才能抗癌 「陳老師，不是都說只要每天吃蔬果，疾病就會遠離嗎？為什麼我還是經常生病呢？」「陳老師...

適時適地的蔬果才能抗癌 「陳老師，不是都說只要每天吃蔬果，疾病就會遠離嗎？為什麼我還是經常生病呢？」「陳老師...

豆芽菜是黃豆芽、綠豆芽、黑豆芽和小豆芽的總稱，是我國傳統的菜餚。明朝李時珍在《本草綱目》中指出：惟此豆芽白美...

按中國人的習慣是將大多數蔬菜烹製後食用，而在西方飲食中，大多蔬菜都是生食的。從營養和保健的角度出發，蔬菜以生...

養顏美容、利尿、消除疲勞、提昇免疫力、預防便祕、降低心血管疾病等

ＡＰＥＣ會議已經開鑼，除了會員國領導人將會穿韓服亮相之外，南韓電視劇「大長今」中的宮廷料理，也將搬上APEC...

一般來說，女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的攝入量標準應為總熱能的...

眼睛是人體的重要器官， 用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身...

擁有動人滋潤的雙唇，是每個女性夢寐以求的事。現在有了新的方法讓你的受盡男士關愛。蜂蜜特有的甜甜香味及柔軟肌膚...

女性朋友最怕骨質疏鬆症,所以喝牛奶,優酪乳,吃鈣片無非就是要增加骨質的密度,但最近有研究指出,補充鈣質也要多...

最佳肉食　鵝、鴨脂肪雖不少於畜肉類，但其化學結構因接近橄欖油，不僅無害且有益於心臟。雞肉為「蛋白質的最佳來源...

消費者購買中藥小心買錯或買到品質有疑慮藥品！長庚醫院中醫藥劑部主任楊榮季今天在一場座談會中指出，民眾常以杏仁...

泰國兒童的健康拉警報。根據泰國健康推廣基金會的調查指出，泰國兒童與青少年罹患糖尿病的比例比五年前遽增，比例已...