南加健康

營養師點評：吃九類超級食物 有助長壽
誰都想長壽，但沒有一種食物是長壽的靈丹妙藥。話雖如此，吃健康、均衡...
03月20日 人氣 36933
營養師點評：吃九類超級食物 有助長壽
蛋白質不僅有助增肌 還有2大好處
蛋白質是組成肌肉的原料，從皮膚、頭髮、指甲、血管到內臟，都是由蛋白...
03月20日 人氣 52837
蛋白質不僅有助增肌 還有2大好處
【健康1+1】普京發動烏克蘭戰爭 是健康問題？
普京誤判發動烏克蘭戰爭，是健康問題？！大S離婚又再婚悲轉喜，離婚、...
03月19日 人氣 705
【健康1+1】普京發動烏克蘭戰爭 是健康問題？
邊吃邊瘦2週甩掉6公斤 黃瓜1吃法快速消脂
春天萬物復甦，此時，人體在寒冷冬季所吸收的用於禦寒的多餘的能量也該...
03月19日 人氣 97288
邊吃邊瘦2週甩掉6公斤 黃瓜1吃法快速消脂
一種烏龍茶有很好的保健功效 泡茶時間有講究
佳葉烏龍茶（GABA oolong）起源於日本，在1980年代後期...
03月19日 人氣 54108
一種烏龍茶有很好的保健功效 泡茶時間有講究
每週吃3份油性魚！改變習慣40%失智症能預防
當我們想到失智症時，總會擔心自己無法控制這個疾病。改變生活習慣高達...
03月18日 人氣 6274
每週吃3份油性魚！改變習慣40%失智症能預防
全麥麵包怎麼挑最好？2吃法更健康、不怕胖
全麥麵包給人健康的印象，因為它含有麥子原有的麩皮、胚芽及胚乳的營養...
03月18日 人氣 17598
全麥麵包怎麼挑最好？2吃法更健康、不怕胖
調節飲食三週 抑鬱症改善 80%的人延續下來
一項發表於《公共科學圖書館：綜合》（PLOS ONE）新的研究，調...
03月18日 人氣 2475
調節飲食三週 抑鬱症改善 80%的人延續下來
【健康1+1】這個國家 疫情2年新冠死亡4例？
這國家疫情2年新冠死亡4例！它是「流感」還是「致命病毒」？ ...
03月17日 人氣 1333
【健康1+1】這個國家 疫情2年新冠死亡4例？
很多人蛋白質吃不足 這樣吃才能增肌減脂
增肌減脂是現在的流行趨勢，但要攝取多少蛋白質才有助增長肌肉呢？每日...
03月17日 人氣 90752
很多人蛋白質吃不足 這樣吃才能增肌減脂
綠茶似疫苗？研究：兒茶素提升防禦力、延長壽命
新的研究對先前關於綠茶中的成分如何促進健康的假設提出了質疑。綠茶長...
03月17日 人氣 3932
綠茶似疫苗？研究：兒茶素提升防禦力、延長壽命
喝牛奶易得一型糖尿病？專家：有辦法能預防
第一型糖尿病患者大多從兒童或青少年時就發病，也有人是成年時才出現症...
03月17日 人氣 4985
喝牛奶易得一型糖尿病？專家：有辦法能預防
洗衣機清潔2訣竅很重要！防黴菌、除異味
若發現洗好的衣服上，沾有棉絮、黑漬，或是聞起來有異味，就代表洗衣機...
03月17日 人氣 165044
洗衣機清潔2訣竅很重要！防黴菌、除異味
水果的糖究竟有沒有害？營養師解迷思
水果味道甜美，營養價值高；卻因糖分高而背負惡名。研究發現，攝取大量...
03月16日 人氣 74831
水果的糖究竟有沒有害？營養師解迷思
改善類風濕關節炎症狀的飲食方法
關於類風濕性關節炎(RA)，你需要知道三件事，如果你是女性，尤其需...
03月16日 人氣 9037
改善類風濕關節炎症狀的飲食方法
【健康1+1】輝瑞不良事件報告中 有2個關鍵
「下一場大流行」真的會來嗎？能否預測？預防疫情，其實有規律！輝瑞副...
03月15日 人氣 1142
【健康1+1】輝瑞不良事件報告中 有2個關鍵
健走能分泌肌肉激素 有防中風等12種好處
和所有身體機能息息相關的蛋白質如果不足的話，會引起各種身體不適。除...
03月15日 人氣 17182
健走能分泌肌肉激素 有防中風等12種好處
皮膚保養不好 當心變老甚至罹癌！教你保護方法
每個人都要了解皮膚癌常見的症狀。任何不規則的黑斑或腫塊都要定期去檢...
03月13日 人氣 3095
皮膚保養不好 當心變老甚至罹癌！教你保護方法
36歲朱芯儀罹乳癌 一種風險最易被輕忽
因《犀利人妻》走紅的台灣藝人朱芯儀，日前公開自己罹患乳癌的消息，且...
03月12日 人氣 47252
36歲朱芯儀罹乳癌 一種風險最易被輕忽
【健康1+1】視力退化、手麻、頭暈 獨家自我整骨法
頭痛頭暈、視力退化、中風、失智，都和頸椎錯位有關？ 中醫師獨...
03月11日 人氣 1634
【健康1+1】視力退化、手麻、頭暈 獨家自我整骨法
發作像心臟病、覺得快死了？3方法遠離恐慌症
陳小姐最近常有胸悶、心悸的症狀，甚至會突然感到一陣恐慌、心跳加速...
03月11日 人氣 12352
發作像心臟病、覺得快死了？3方法遠離恐慌症
早餐天天喝這一杯 改善白髮、年輕20歲
男生的成長過程以8歲作為一個循環，當男生到48歲的時候，可能頭髮開...
03月10日 人氣 377597
早餐天天喝這一杯 改善白髮、年輕20歲
肉類是糖尿病根源？改變飲食一個月就逆轉
要想真正治療糖尿病，必須關掉導致糖尿病的水龍頭！那麼這個水龍頭—糖...
03月09日 人氣 112922
肉類是糖尿病根源？改變飲食一個月就逆轉
燕麥：健康、被低估的超級食品
最健康、被低估的超級食品之一是什麼？燕麥。請教任何一位營養學家或醫...
03月09日 人氣 34869
燕麥：健康、被低估的超級食品
哪些食物有助睡眠？來看看證據吧
有很多關於食物和飲料幫助人們獲得良好睡眠的流行觀點，但其中很多都沒...
03月09日 人氣 2904
哪些食物有助睡眠？來看看證據吧
首例豬心、豬腎移植給人 異種移植有何風險
目前世界上有許多人需要器官移植，但是人體器官供不應求，在龐大的市場...
03月08日 人氣 1496
首例豬心、豬腎移植給人 異種移植有何風險
柿子含豐富維生素A 還有助新陳代謝和防癌
柿子的外觀通常呈紅褐色或橙色。它像李子一樣生長在樹上，看起來像一個...
03月08日 人氣 1192
柿子含豐富維生素A 還有助新陳代謝和防癌
對抗皮膚老化的5個天然良方
美容行業依然不吝巨資，絞盡腦汁說服大家，現代美容工業能創造奇蹟，要...
03月08日 人氣 15301
對抗皮膚老化的5個天然良方
茄子可防動脈硬化 烹煮3個技巧避免變色
含有豐富抗氧化營養素的茄子，雖然是討厭蔬菜排行榜的常客，但是它含有...
03月07日 人氣 131373
茄子可防動脈硬化 烹煮3個技巧避免變色
生牛奶對人體有益 教你開菲爾製作方法
幾年前，一位非常聰明的女性，恰好也是我的朋友和出版商的斯蒂芬妮‧安...
03月07日 人氣 1107
生牛奶對人體有益 教你開菲爾製作方法