南加健康

益生菌怎麼吃最有效？不同族群挑選指南
益生菌很受歡迎。根據研究，全球益生菌市場價值在2018年被確定為4...
09月21日 人氣 300
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吃對蛋白質更關鍵 新質量評估助你強肌減脂
一种新蛋白质质量评估工具DIAAS，能更精確評估食物中的可消化和吸...
09月20日 人氣 593
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起床半小時 這樣做最護心
起床後「這些動作」最危險！起床喝水、暖身、排便３關鍵！《健康1+1...
09月20日 人氣 1065
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心臟超齡？一鍵測出「心臟年齡」找回健康
一項新研究顯示，多數美國成年人的「心臟年齡」比實際年齡大，超齡可達...
09月19日 人氣 1722
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家事妙招加精油 蟑螂不再來
蟑螂、蚊子別來！居家DIY「無蟲結界」驅蟲一次搞定！《健康1+1》
09月19日 人氣 108
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護腦防失智 血壓控制是關鍵
新版高血壓指南將腦部健康置於核心，強調及早介入與生活方式管理，以延...
09月19日 人氣 232
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不只是廚房用品 小蘇打的五大健康潛力
一項研究指出，小蘇打（碳酸氫鈉）不僅是廚房常備品，更是人體調節酸鹼...
09月18日 人氣 1568
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別忽視！扁平足可能影響孩子一輩子
俗稱「鴨母蹄」的扁平足（Flat Foot），在日常生活中並不少見...
09月18日 人氣 369
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肺癌是「吃」出來的？
不抽菸也得肺癌？常吃這些食物，肺癌風險飆升！吃錯東西比吸菸更可怕...
09月18日 人氣 629
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吃對了才能真凍齡 從飲食開始對抗皮膚老化
飲食對皮膚老化影響深遠。本文從糖化作用和慢性炎症兩大元兇切入，說明...
09月18日 人氣 1800
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【醫道心傳】坐骨神經痛 如何自測及自救？
有一位55歲左右的女性患者，工作是搬磚塊，相當辛苦。她的腰椎滑脫非...
09月17日 人氣 258
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習近平臉色發黑 解析健康警訊
習近平臉色發黑：藏哪些健康問題？從臉色、唇色看身體求救警訊！
09月17日 人氣 1408
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研究：女性常用美容護膚品 哮喘風險增19%
最新研究顯示，女性經常使用美容護膚產品，未来罹患哮喘的風險增加 1...
09月16日 人氣 290
研究：女性常用美容護膚品 哮喘風險增19%
活出無悔人生：10個健康心靈的生活智慧
你不必等到臨終那一刻才反思人生是否值得。其實，我們可以從他人的經驗...
09月16日 人氣 16273
活出無悔人生：10個健康心靈的生活智慧
吃紅棗６大注意！
補血養顏靠紅棗？小心吃錯變傷身！補氣血第一選擇？《健康1+1》
09月15日 人氣 814
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英國首推手機糖尿病篩檢：幾分鐘出結果
糖尿病篩檢即將變得更簡單。英國推出全球首創手機檢測技術，在家就能檢...
09月15日 人氣 1594
英國首推手機糖尿病篩檢：幾分鐘出結果
如何真正愛自己：8個具體實踐帶來健康與成長
真正的自愛不是縱容，而是透過節制、挑戰、休息與生活實踐，培養健康與...
09月15日 人氣 22407
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久坐族福音：席地而坐的養生密碼
全球腰痛問題日益嚴重，專家指出「席地而坐」能改善關節靈活性與平衡...
09月14日 人氣 842
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別讓關節提早受損！專家教你從根源預防與調理
慢性關節與肌肉疾病逐年上升，專家建議從飲食、運動與生活方式著手，預...
09月14日 人氣 1916
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胃癌精準醫療 電子書免費下載
當前醫學科技日新月異，精準醫療正為胃癌患者帶來嶄新希望。大紀元、新...
09月14日 人氣 979
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便血、胸痛別輕忽 醫師提醒消化道癌症警訊
55歲的王先生是台灣一家科技公司主管，平時很健康，生活習慣良好，從...
09月14日 人氣 368
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馬桶圈會傳染疾病嗎？醫師全面解析
不少人認為廁所很髒，會傳染疾病。對此問題，醫師全面解析了公廁馬桶與...
09月13日 人氣 722
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按摩頭上3處：趕走失眠！
不再失眠！中醫博士教你３招「自然入眠」睡得香甜不靠藥！
09月13日 人氣 202
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奧運游泳女將如何走出傷病折磨？
前中國國家游泳運動員黃曉敏曾飽受嚴重腰椎間盤突出之苦，長年忍受劇痛...
09月13日 人氣 191
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大膽的健康選擇：「優質能量」
要在當今社會儘可能地保持健康，需要怎麼做呢？凱西‧米恩斯博士（Dr...
09月12日 人氣 698
大膽的健康選擇：「優質能量」
【健康養成記】三因素加重老人臭 一茶飲促代謝
許多人走過長者身旁時，常會聞到一股特殊氣味，俗稱「老人臭」，在日本...
09月11日 人氣 729
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天然養顏淡斑法：茶飲、湯品與面膜一次學
擁有白嫩紅潤的皮膚，是各個年齡層女性的願望。給大家介紹簡單、安全又...
09月11日 人氣 2211
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空腹提升記憶力？動物研究：是吃飽時的2倍
作者船瀨俊介為日本知名的醫療、健康問題評論家，長期採取斷食的飲食模...
09月10日 人氣 1572
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晚睡總是疲憊？研究揭示健康隱患與改善方法
研究發現，即使睡眠時長充足，晚睡仍與疲憊及慢性病風險相關。專家建議...
09月10日 人氣 455
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刺梨仙人掌減肥降血糖 吃時留意三點
墨西哥原住民的傳統醫學長期以來一直使用刺梨仙人掌（prickly ...
09月10日 人氣 7205
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