南加健康

認識纖維肌痛症 找回生活品質有方法
纖維肌痛症是一種難以診斷和治療的慢性疾病，表現為大腦「疼痛警報器」...
07月04日 人氣 853
認識纖維肌痛症 找回生活品質有方法
簡單穴位按摩與食療 保您不再做「起夜家」
夜間頻繁醒來如廁，不僅影響睡眠質量，更可能與內分泌調節、臟腑機能失...
07月03日 人氣 2151
簡單穴位按摩與食療 保您不再做「起夜家」
超越藥物和手術：肩周炎的綜合治療方案
簡是物理治療師、持證按摩與身體療法治療師瓦妮莎‧沃克（Vaness...
07月03日 人氣 305
超越藥物和手術：肩周炎的綜合治療方案
強化免疫有三關 中醫從臟腑打造防禦屏障
COVID-19疫情尚未消失，還有大大小小的病毒、細菌充斥在我們的...
07月02日 人氣 563
強化免疫有三關 中醫從臟腑打造防禦屏障
走路容易累？改善走路姿勢必學4招
不少人年紀增長，連走路都成了一種痛苦，也許問題出在姿勢上。脊椎保健...
07月02日 人氣 2079
走路容易累？改善走路姿勢必學4招
橄欖油如何有益於大腦
幾千年來，地中海地區的文化一直珍視橄欖油，不僅將其作為烹飪主料，還...
07月01日 人氣 1144
橄欖油如何有益於大腦
藍鳥根治皮膚病 百年中藥配方顯奇效
頑固皮膚病是令很多患者苦惱的問題。他們四處求醫，嘗試各種方法，痛苦...
07月01日 人氣 19
藍鳥根治皮膚病 百年中藥配方顯奇效
食品中化學成分對健康的危害
科學家們正就一種被忽視的公共健康威脅發出警告：來自食品包裝及加工設...
06月30日 人氣 520
食品中化學成分對健康的危害
每日一碗豆製品有助於心臟健康
近期有研究表明，一碗簡單的豆類製品——成本不到一美元——可能是恢復...
06月30日 人氣 691
每日一碗豆製品有助於心臟健康
如何健康吃外食？營養師教你「無敵搭配術」
外食族也能吃得營養均衡又美味嗎？可以的，營養師高敏敏在她的臉書公開...
06月30日 人氣 1074
如何健康吃外食？營養師教你「無敵搭配術」
新研究：多數啤酒含有永久化學物質 
根據一項最新研究，美國各地銷售的許多啤酒中都含有「永久化學物質」（...
06月29日 人氣 624
新研究：多數啤酒含有永久化學物質 
心臟病發作後久坐不動 增加再次發作風險
最新的研究表明，每天久坐超過14小時的患者，在一年內再次發生心臟病...
06月29日 人氣 719
心臟病發作後久坐不動 增加再次發作風險
前海豹突擊隊員講授如何持之以恆地鍛鍊
作為一名健身教練，斯圖‧史密斯（Stew Smith）幫助過許多人...
06月27日 人氣 1535
前海豹突擊隊員講授如何持之以恆地鍛鍊
新發現：維生素D有可能減緩細胞衰老
每天早上，數以百萬計的美國人會服用維生素D補充劑，他們主要想到的是...
06月27日 人氣 724
新發現：維生素D有可能減緩細胞衰老
骨折扭傷自救妙招——內服外用香藥草
骨折後行動不便、劇烈疼痛與失眠讓人身心俱疲。藥草芳療教育家郭姿均（...
06月26日 人氣 1503
骨折扭傷自救妙招——內服外用香藥草
交通污染正在損害你的嗅覺
早晨的咖啡香氣不再如往昔般濃郁，鮮花的清香變得難以捕捉，別急，你身...
06月26日 人氣 226
交通污染正在損害你的嗅覺
心血管最愛運動——循環系統伸展操
久坐、缺乏運動等可能造成血液循環不佳，更進一步引發高血壓、糖尿病等...
06月25日 人氣 6579
心血管最愛運動——循環系統伸展操
新研究：黑巧克力和茶可以降血壓
一項對近80年研究的最新分析發現，茶、黑巧克力和蘋果等日常食品中的...
06月24日 人氣 2578
新研究：黑巧克力和茶可以降血壓
癌症跟情緒息息相關 教授親授抗癌成功關鍵
如果不幸罹患癌症，如何面對與走過治療過程，成為癌症患者與家屬關注的...
06月24日 人氣 858
癌症跟情緒息息相關 教授親授抗癌成功關鍵
半夜痛風突然發作 該如何是好？
編者按：半夜痛風突然發作，如何是好？本文分別從中醫與西醫角度，解析...
06月24日 人氣 2495
半夜痛風突然發作 該如何是好？
清潔化學品增強居家微生物的耐藥性
家庭灰塵不僅僅因為髒而成為威脅。隱藏在其中的是過敏原，如動物皮屑...
06月23日 人氣 328
清潔化學品增強居家微生物的耐藥性
眼前一黑是中風先兆 這樣吃清血管
眼前突然漆黑一片？吃飯突然嗆到？別以為只是太累！請小心，這些可能是...
06月22日 人氣 4110
眼前一黑是中風先兆 這樣吃清血管
輕微中風會偷走你的活力 如何預防和改善？
短暫性腦缺血發作（TIA），俗稱小中風，雖症狀短暫，卻可能留下令人...
06月22日 人氣 706
輕微中風會偷走你的活力 如何預防和改善？
正確補充雌激素 助女性美麗度過更年期
更年期女性常面臨身材發胖、皮膚粗糙、眼睛乾澀、情緒失調、失眠，甚至...
06月21日 人氣 443
正確補充雌激素 助女性美麗度過更年期
中醫治療腹瀉 不同類型對症化解
經常腹瀉，可能與身體能量失衡或代謝紊亂有關。中醫根據腹瀉的成因，將...
06月21日 人氣 582
中醫治療腹瀉 不同類型對症化解
耳垢蘊含豐富的健康數據 可預警癌症
我們都可能覺得耳垢是微不足道的，而且不願去想它。然而，這種不被重視...
06月21日 人氣 1820
耳垢蘊含豐富的健康數據 可預警癌症
脊椎減壓療法：無刀也無藥 重拾輕盈步伐
位於紐約法拉盛的裵鶴樹脊椎神經痛癥治療中心，專治椎間盤突出、坐骨神...
06月20日 人氣 942
脊椎減壓療法：無刀也無藥 重拾輕盈步伐
「血管清道夫」黑木耳 三道藥膳降三高
黑木耳有「血管清道夫」之稱，能預防三高，保護心血管。台灣中醫世家懷...
06月19日 人氣 6488
「血管清道夫」黑木耳 三道藥膳降三高
研究：肺功能峰值出現時間比此前認為的更早
達斯古普塔說：「當肺部無法正常運作時，會讓人感到疲倦、呼吸困難，並...
06月19日 人氣 296
研究：肺功能峰值出現時間比此前認為的更早
吃得飽也能瘦？營養師教你輕鬆減脂飲食法
在減重這條路上，你是否以為辛苦忍耐才能見效？其實，減肥不需要挨餓...
06月19日 人氣 1380
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