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各國疫情此起彼伏，一些國家已經解封，又有一些國家疫情升溫。居家常備米、豆類等耐儲存的天然食物，不僅在疫情期間幫你提升免疫力，甚至有助改善新冠輕症症狀。有些人可能買多了米，吃不完放太久，變成陳米也不用怕。因為陳米是一味中藥。乾燥的豆子本身就好存放，想吃蔬菜時，還可以發成芽菜，營養價值更高。

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2021年05月21日 8:02 AM

新冠肺炎11大症狀一次看！5種症狀立刻看急診

新冠肺炎大流行已經一年半，表現出的症狀種類越來越多，不再只局限於最初認識的發燒、咳嗽。那麼，新冠症狀具體有哪些？又該如何與感冒、呼吸道過敏這些呼吸道疾病區分？美國疾病防控中心（CDC）總結了新冠肺炎的11大症狀：1. 發燒或發冷2. 咳嗽3. 呼吸短促或困難4. 疲勞5. 肌肉、身體疼痛6. 頭痛7. 嗅覺喪失

乾咳咳嗽嗅覺喪失感冒新冠新冠病毒新冠肺炎病毒症狀發燒

2021年05月21日 4:23 AM

【重播】全台警戒第三級！無症狀、輕症重症怎麼做

台灣進入三級警戒，全民戒備！接觸者、無症狀感染、確診者，應該這樣做！疫苗抵台，能否救急？前線醫護人員面臨挑戰？

台灣疫情確診三級警戒無症狀感染接觸者直播

2021年05月20日 8:17 PM

清冠一號治新冠好得快、無副作用？這類人不能吃

由台灣中醫團隊研發的新冠肺炎中藥處方「台灣清冠一號濃縮製劑」（NRICM 101），臨床試驗證實，能有效治療新冠肺炎，且無副作用。確診者症狀有明顯改善，住院天數減少。不僅治療效果比單純西醫治療的好，後續追蹤亦無肺纖維化之後遺症。但醫師們也提醒，「清冠一號」絕無預防新冠病毒的效果，未確診民眾不能自行服用。

清冠一號 NRICM 101 中醫中藥新冠肺炎確診者副作用療效改善藥物

2021年05月20日 1:37 AM

【直播】新冠症狀完整解析疫苗打多久才有效？

新冠最新11大症狀，完整解析！和感冒如何區分？出現5個症狀最危險！疫苗打完後，多少天才能產生保護力、有效防感染？這1天保護力最高！中國大陸、台灣⋯⋯亞洲疫情再起？

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2021年05月19日 8:03 PM

新冠確診者傳染力多強？這數字告訴你越低越危險

新冠肺炎疫情期間，台灣疫情指揮中心的直播記者會上常出現「Ct值」一詞，Ct值是什麼？確診者的傳染力強不強、感染多久，都與它有關。Ct值是通過病毒核酸檢測（PCR），檢測病毒複製、放大的循環次數，以此判斷病毒含量高低的參考數值。每放大2倍就是一個Ct值，Ct值越低，病毒量越大，傳染力也越強，也可評估何時被感染。

新冠肺炎傳染力確診者 Ct值感染時間病毒感染新冠檢測核酸檢測

2021年05月19日 8:02 AM

【重播】台灣確診連續4天破百自保必知7件事

台灣疫情急速上升，連續4天確診破百！空城、搶購囤糧，台灣開始封城了嗎？接觸者、有症狀者，一定要這樣做！防疫自保必知7件事。

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2021年05月18日 8:07 PM

桃子的好處和壞處有哪些？4種人吃要注意

夏天是桃子的季節，香氣十足、甜蜜多汁的桃子，讓人想一口接一口。桃子富含多種養分，有多酚類、維生素C、β胡蘿蔔素、維生素E、鉀離子、果膠、纖維質等，可提升免疫力、有助預防癌症、保護眼睛、穩定血壓、緩解便秘、保護心血管等。桃子適合各種族群食用。但水蜜桃甜度高，體積又較大，再加上有絨毛，有4類人食用時要留意。

便祕保存抗氧化挑選桃子水蜜桃營養甜桃過敏防癌

2021年05月18日 2:00 PM

口罩一天換2次？擔心接觸感染者必做這些事

台灣疫情急速升溫，連三日本土確診人數破百。人們擔心自己是否曾與確診者接觸過，尤其是住在疫情高風險區者更人人自危。此時此刻，該怎麼做？確診者、密切接觸者應在家一人一室隔離，如果是住在病例增加最多的台北市和新北市，懷疑自己有接觸史，最好以家庭為單位，盡量避免外出，但不必一人一室。假如口罩存量夠，最好佩戴半天就更換。

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2021年05月18日 4:22 AM

餐廳吃飯、叫外賣別吃下病毒！2關鍵給食物滅毒

新冠肺炎疫情下，在戶外拿下口罩吃東西可能有感染風險，叫外送、買食物回家，也可能讓病毒進家門。究竟，要如何安心用餐呢？有2個關鍵。新冠病毒怕高溫，也怕75%酒精，通過肥皂加清水沖洗，也能把病毒帶離物體的表面。除了餐前洗手，將食物沖洗或消毒、加熱，都能降低被傳染機會。在餐館吃飯、叫外送、自己煮都要掌握這些原則。

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2021年05月17日 11:55 PM

台灣疫情突升封城開始了嗎？警戒等級一次看

台灣新冠確診人數迅速飆升，全台震驚！15日公布新增185例，首次破百，隨後16日更報告207例。如今，台北和新北市已經進入第三級警戒。台灣疫情警戒共分為四級，其中，第四級相當於「封城」。在不同警戒級別，哪些活動和場所會關閉？民眾分別需要注意哪些事？

台灣封城警戒等級疫情新冠 COVID-19 新冠肺炎

2021年05月17日 10:26 AM

膝蓋退化疼痛鍛鍊臀肌才治本 1動作最推薦

許多人知道要加強大腿的力量，便能保護膝關節，卻不知道，更應該要優先加強「臀部」的力量，才是最為治本的辦法。臀肌靠近身體軀幹的中央，可謂人體的動作「馬達」，發力上絕對是最有效率。若是觀察專業運動員，通常也都會發現他們擁有結實的臀部肌群。3個動作鍛鍊臀肌、保養膝關節 1. 橋式

臀肌膝關節運動膝蓋臀部動作橋式

2021年05月15日 2:30 PM

專家：不用做高強度運動也能減肥很有效

夏天就要來了，很快就能去海灘旅行，現在正是減肥的最佳時機。健身專家表示，運動是減肥的好方法，但不一定要進行高強度的訓練。英國倫敦私人教練喬治·皮爾斯（George Pearse）是低強度訓練的專家。他對《每日快報》解釋說，如果定期進行低強度訓練，可以和高強度訓練一樣有效。3種適合減肥的低強度訓練

減肥健身專家運動步行低強度高強度

2021年05月15日 3:53 AM

腸躁症有5大症狀！便祕、拉肚子 2招改善

生活中是否有一緊張、感到壓力，就會腹痛、拉肚子或便秘的經驗呢？這可能是腸躁症的表現。腸躁症是種慢性、反覆發作的功能性腸胃道疾病。目前並沒有哪一項檢查能直接診斷出腸躁症，情緒和壓力是誘發、惡化的因素。腸躁症患者在生活中面臨壓力，例如考試、面試、工作提案等，症狀會加劇，中醫通過按摩4個穴位及飲食調理，可改善症狀。

中醫便祕壓力大腸激躁症拉肚子穴道緊張腸躁症腹瀉腹痛飲食

2021年05月14日 9:25 PM

【重播】印度新冠感染持續不降藏一重大隱患

印度疫情超級傳播者，是恆河朝聖者？醫院面臨崩潰，人間如煉獄，在災難面前該怎麼辦？恆河大量浮屍，是否會造成新冠傳播？

印度疫情恆河直播屍體

2021年05月14日 8:12 PM

全球疫苗接種最高的兩國家疫情走勢兩極

各國都希望通過施打疫苗來抵禦新冠疫情蔓延，達到群體免疫。目前在疫苗覆蓋率最高的兩個國家，已經有約60%的國民接種。這兩個國家的疫情發生了怎樣的變化？在第一支新冠疫苗上市以來，以色列就開始了全民快速接種。目前，以色列是全球接種率第二高的國家。領先於以色列、目前疫苗接種率最高的國家，是塞舌爾。該國主要使用的國藥疫苗

以色列國藥塞舌爾新冠疫苗新冠病毒疫情疫苗輝瑞

2021年05月14日 8:00 PM

年長者做肌力訓練的14個好處

老年人可以從肌力訓練中獲得更多回報，所以肌力訓練所帶來的好處對老年人而言比對其他人更令人振奮。在短短的六到十二週內看到肌肉力量翻倍的案例並不罕見。以人的身體以有多少變化而言，這就等同於像是新陳代謝的起死回生。老年人必須使用有意義的負重來進行適當的肌力訓練計畫，並且當訓練者的肌力隨著時間增強時，應該逐漸提高負重。

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2021年05月14日 3:53 AM

【重播】印度變種傳播力強真菌感染可能更致命

印度連續單日確診30、40萬，疫情還沒到高峰期？雙變種加恐怖真菌感染，治療需要注意什麼？印度變種毒力有多強？會不會掀起全球疫情風暴？

印度疫情印度變種新冠變種病毒真菌直播

2021年05月13日 9:01 PM

印度疫情延燒亞洲二波未過預測恐有第三波

印度新冠疫情持續延燒，甚至蔓延到周邊鄰國，而東南亞、中亞一些國家疫情也飆升。專家表示，印度甚至可能在第二波過去後，再升起第三波。目前，印度周邊疫情上升的國家包括：尼泊爾、不丹、巴基斯坦、阿富汗、斯里蘭卡、馬爾代夫、泰國、老撾、越南、柬埔寨、馬來西亞等至少11個國家。印度確診人數的下降，也可能與檢測人數下降有關。

印度疫情尼泊爾鄰國檢測新冠第二波第三波

2021年05月13日 9:11 AM

【直播】研究出爐輝瑞疫苗最新保護率更高？

輝瑞疫苗最新研究出爐！保護力竟比想像的還要好？全球疫苗接種最高2大國家，疫情發生了什麼變化？印度疫情延燒亞洲13國！恐有第三波？

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2021年05月12日 8:16 PM

人體自帶降糖穴中醫2招控血糖、改善糖尿病

第二型糖尿病多與高糖、高鹽、高油的飲食習慣有關。現代許多加工食品充斥精煉糖，例如飲料、蛋糕、餅乾添加的糖屬於單醣，吃進體內會讓血糖上升特別快。相反，原型食物如玉米、大米等原型食物，屬複合碳水化合物，進入體內是慢慢釋放的。建議飲食有節制，多吃原型食物，及有降血糖作用的食材。民眾還可自行按2穴道降血糖。

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2021年05月12日 2:29 PM

鋅有9大功效補鋅食物集合你吃對了嗎？

鋅對我們的健康有什麼好處？應該攝取多少的鋅？缺鋅會有哪些症狀？補鋅過量有什麼副作用嗎？鋅是我們身體裡面的必需的營養物質，也就是說，我們身體不能夠製造或者儲存鋅，而必須不斷的、從食物中攝取或從營養劑中補充。補鋅的9大食物：1. 貝殼類海鮮：牡蠣、螃蟹、龍蝦。2. 肉類：牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、火雞肉。3.魚類

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2021年05月12日 9:46 AM

【重播】印度死亡慘烈缺醫生缺氧氣如何自救？

印度疫情死亡慘烈，火葬場木頭不夠用！火化空氣會傳播新冠病毒嗎？大量印度人感染新冠、無法就醫！在家如何自救？氧氣緊缺，缺氧時2方法自保！

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2021年05月11日 8:09 PM

很多人坐下的方式錯了！不傷膝蓋的正確坐法

很多人蹲下、坐下的時候，都是借助膝蓋的力量。其實，這樣的方式會損傷膝關節，導致膝關節承擔過多壓力。正確的坐法是什麼呢？在我們訓練下半身的動作模式時，無論是屬於「雙腳蹲站」的深蹲形式，亦或是「單腳」的弓箭步等動作，練習「髖關節先動，而非膝關節先動」，就是所有動作中，最重要的關鍵概念。許多人下蹲時，

膝蓋髖關節下蹲坐下姿勢深蹲

2021年05月11日 3:08 AM

知名傳染病專家打2劑疫苗染疫離世專家析原因

知名傳染病專家卡皮拉（Rajendra Kapila），在施打2劑輝瑞疫苗後，於印度感染新冠並身亡。消息一出，引起廣泛關注：輝瑞疫苗怎麼沒能起到保護作用？有一種情況叫「疫苗突破性感染」。他解釋，有些人在接種疫苗後，雖然體內產生了抗體，但是病毒卻突破了抗體的保護作用，使人感染。

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2021年05月10日 10:38 AM

【重播】WHO為何頒發中國疫苗緊急授權？

世衛緊急授權國藥疫苗，打中國疫苗風險大嗎？前兩日，WHO專家表示對疫苗「不信任」！哪些數據有問題？中國疫苗獲批緊急授權，會帶來哪些影響？

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2021年05月08日 8:06 PM

腎功能下降一半可能沒感覺！這些症狀別輕忽

超過九成的輕度腎臟病患者不知道自己的腎臟有問題，甚至腎臟功能喪失過半，多數人仍渾然不覺。因為幾乎每個器官都留有安全係數或稱為儲備能力。腎臟有50%就足夠，這也是腎功能降到只剩50%，多數人仍然毫無感覺的原因。腎臟是身體排毒的重要器官，慢性腎臟病初期無明顯症狀，後期才會出現下述問題，定期健康檢查有可能提早發現。

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2021年05月08日 2:20 PM

飛蚊症能治癒？2碗藥膳告別眼睛老化和飛蚊

40歲後，老花眼還沒來報到，但很多人會出現另一種常見的眼病——飛蚊症。看東西時，眼前如同有蚊子一般的小黑點漂浮，遮擋著視線。飛蚊症的病因非常多，包括玻璃體老化萎縮、視網膜剝離、眼內出血等。病因不同，治療方案也不同。這種飛蚊症和痰濁有關。通過局部的穴位按摩、藥膳調養，這種飛蚊症完全可以治癒。

治癒眼底出血眼睛穴位老化藥膳飛蚊症

2021年05月08日 5:24 AM

【重播】印度疫情海嘯會發生在我們身邊嗎？

印度二次疫情爆發，為何是世界共同憂慮？印度各地現家屬乞求醫院收治、四處找尋氧氣⋯⋯印度疫情會影響我們身邊嗎？傳染病專家接種2劑疫苗後，仍染疫去世？

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2021年05月07日 8:14 PM

印度疫情何時到頂峰？七大問題一次看懂

印度疫情持續失控，數字不斷創新高，昨日確診人數逾41萬，死亡人數達3980人，而專家表示，實際確診、死亡人數可能更高。為何印度疫情會毫無預兆的突然爆發？何時到達頂峰？歐洲病毒學專家董宇紅詳細解析關於印度疫情7大問題：二、印度實際感染、死亡人數為多少？印度變種病毒；氧氣、疫苗緊缺；七、印度疫情給全球帶來哪些影響？

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2021年05月07日 1:00 PM