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【嘉瑤食聊】吃枸杞前先了解 哪些體質與疾病需要避雷？     
【嘉瑤食聊】吃枸杞前先了解 哪些體質與疾病需要避雷？     
枸杞雖有滋補功效，但對於熱性體質、消化不良者、低血壓患者等，食用需謹慎。了解哪些體質和疾病不宜食用枸杞，避免健康風險。若您有慢性病或正在服用藥物，建議先諮詢醫師。適量食用可助健康，了解更多食用建議。
枸杞食用禁忌 中醫養生 健康飲食 體質調理
2026年04月10日 2:51 AM
【元氣廚房】春來花粉鼻先知 春季過敏從體質調起
【元氣廚房】春來花粉鼻先知 春季過敏從體質調起
春季過敏讓人困擾，鼻水、噴嚏不斷，如何調理體質成為關鍵。中醫認為，體質調理是緩解過敏的根本方法。本文介紹三款適合不同體質的中醫湯水，幫助改善春季過敏症狀。選擇適合自己的湯水，讓春天不再成為過敏的煩惱。了解更多調理方法，讓身體更健康。
春季過敏 中醫養生 體質調理 鼻過敏 健康飲食
2026年04月10日 1:00 AM
【健康養成記】長壽關鍵在腿！4招強化臀腿訓練
【健康養成記】長壽關鍵在腿！4招強化臀腿訓練
很多人以為健康長壽靠的是飲食，但其實下半身肌力也是關鍵之一。健身教練 Amber 提供五個讓自己開心動起來的方法，並分享四招臀腿訓練，幫助強化下半身肌群，預防腿部退化，維持良好的行動能力。
臀腿訓練 行動能力 健康長壽
2026年04月09日 7:00 PM
【健康1+1】三位女醫師忙碌中平衡身心的祕方
【健康1+1】三位女醫師忙碌中平衡身心的祕方
每日奮戰在醫療第一線，還要照顧年幼的子女，同時兼顧個人進修，三位女醫師在忙錄的生活中，是如何找到屬於自己的寧靜與平衡？
舒壓 抒壓 心理健康 育兒 芳療
2026年04月09日 1:00 PM
壓力大腸胃不舒服 中醫授自我調理術
壓力大腸胃不舒服 中醫授自我調理術
常聽患者說：「最近工作很煩、壓力好大」「腸胃又開始不舒服了。」中醫認為，情緒與腸胃的健康息息相關。調和肝氣、健運脾胃，可以改善腸胃功能，且有助於舒緩情緒與壓力。
中藥茶飲 穴道按摩 豬料理 自我調理術 壓力
2026年04月09日 7:00 AM
黑小茴香降膽固醇？小研究揭控脂潛力
黑小茴香降膽固醇？小研究揭控脂潛力
黑小茴香可能有助於改善膽固醇與血脂，這項小型研究顯示其潛在益處。研究參與者每天食用黑小茴香後，血液中的壞膽固醇下降，好膽固醇上升。然而，這僅是初步發現，長期效果尚待驗證。
黑小茴香 膽固醇 血脂 健康 營養
2026年04月08日 7:00 PM
尿失禁超尷尬！中老年人泌尿道保養祕訣
尿失禁超尷尬！中老年人泌尿道保養祕訣
泌尿系統跟其它人體系統一樣會老化，必須做正確的運動與補充正確的營養素來保養泌尿系統。南瓜籽對女生頻尿一樣有幫助。研究文獻與臨床經驗發現，如果可以再加上大豆異黃酮，效果超好，可有效延緩泌尿系統老化，改善頻尿、急尿、尿失禁等膀胱過動問題。除了攝取有利泌尿道的營養素，還可每天做凱格爾運動來保養泌尿道。
尿失禁 膀胱過動症 泌尿道 頻尿 南瓜籽 大豆異黃酮 凱格爾運動
2026年04月08日 7:00 PM
視覺復健訓練活化剩餘視力 助黃斑部病變患者突破盲區
視覺復健訓練活化剩餘視力 助黃斑部病變患者突破盲區
黃斑部病變導致視野中央黑影，影響閱讀與生活品質。醫師指出，透過偏心訓練等視覺復健方式，可活化剩餘視力、改善日常功能。本文解析乾性與濕性差異、治療方式與復健技巧。
視覺復健 黃斑部病變 剩餘視力 偏心訓練 視網膜健康
2026年04月08日 7:00 AM
【元氣廚房】蒲公英嫩葉 清熱解毒的春日野菜
【元氣廚房】蒲公英嫩葉 清熱解毒的春日野菜
蒲公英是春季常見的藥食同源植物，具有清熱解毒的功效。了解如何正確採摘與料理蒲公英嫩葉，讓你在春季享受健康美味。從涼拌到茶飲，掌握多種作法，讓蒲公英成為餐桌上的健康選擇。
蒲公英 中醫養生 春季養生 藥食同源 健康飲食
2026年04月08日 1:00 AM
壓力大致燃燒殆盡症候群 科技男半年暴肥12公斤
壓力大致燃燒殆盡症候群 科技男半年暴肥12公斤
壓力大和睡眠不足是燃燒殆盡症候群的核心痛點，科技男半年暴肥12公斤，並出現代謝異常。研究顯示，規律運動與均衡飲食可緩解壓力對健康的影響。若出現相關症狀，建議及早尋求專業評估。
燃燒殆盡症候群 壓力管理 代謝健康 睡眠品質 科技業
2026年04月08日 1:00 AM
【健康1+1】蔥薑蒜吃錯也有害！中醫師教避發物
【健康1+1】蔥薑蒜吃錯也有害！中醫師教避發物
健康食物並不一定適合所有人食用。中醫診所院長郭世芳在新唐人《健康1+1》節目中提醒觀眾，以廚房中最常見的蔥薑蒜來說，如果適當食用，有助抗癌護血管，但對於某些體質的人來說，吃多反而有害。
發物 防癌 癌症 中醫 敏感
2026年04月07日 7:00 PM
七成偏頭痛患者又痛又暈 新型預防性用藥降低發作頻率
七成偏頭痛患者又痛又暈 新型預防性用藥降低發作頻率
偏頭痛患者常伴隨頭暈，影響生活品質。研究顯示，七成患者同時受前庭症狀困擾，需專業醫療介入。正確診斷與治療可改善症狀，減少發作頻率。了解如何有效管理偏頭痛，提升生活品質。
偏頭痛 頭暈 生活品質 醫療介入 症狀管理
2026年04月07日 4:00 PM
台大研究：168斷食晚上7點前吃完最有效
台大研究：168斷食晚上7點前吃完最有效
許多人嚴格遵守168斷食法卻效果不佳，研究顯示，關鍵在於晚上7點前吃完。這樣不僅有助於減重，還能改善代謝健康。了解如何調整進食時間，提升健康效果。
168斷食法 減重 代謝健康 限時進食 台大研究
2026年04月07日 1:00 PM
瘦瘦針副作用怎解？中醫祕密武器助你瘦身不傷身
瘦瘦針副作用怎解？中醫祕密武器助你瘦身不傷身
瘦瘦針雖能快速減重，但可能引發掉髮、便祕等副作用。中醫調理可緩解這些不適，並透過體質調整減少復胖風險。了解如何結合中西醫，達成健康減重效果，讓身體更穩定。立即探索中醫的祕密武器，讓瘦身不再傷身。
瘦瘦針副作用 中醫調理 健康減重 體質調整 減重方法
2026年04月07日 7:00 AM
微塑膠已入侵骨骼？動物實驗揭骨折風險警訊
微塑膠已入侵骨骼？動物實驗揭骨折風險警訊
微塑膠可能已深入人體骨骼，成為潛在健康隱憂。研究顯示，這些微小顆粒可能影響骨骼健康，增加骨折風險。雖然目前多數證據來自動物實驗，但其對人類健康的影響不容忽視。了解如何減少微塑膠暴露，保護骨骼健康。
微塑膠 健康風險 骨骼健康 環境污染
2026年04月07日 1:00 AM
【她健康】電子菸是糖衣毒藥 恐損害青少年大腦
【她健康】電子菸是糖衣毒藥 恐損害青少年大腦
年輕人手持五顏六色、外型時尚的電子菸裝置，散發著陣陣果香。這些看起來無害的產品，實際上可能正悄悄侵蝕使用者的健康，不僅傷肺，甚至還會損害大腦。
電子煙 損害大腦 戒菸 電子菸
2026年04月06日 7:00 PM
【健康養成記】廚浴清潔 沐浴後一動作減少浴室發霉
【健康養成記】廚浴清潔 沐浴後一動作減少浴室發霉
家中的潮濕來源，往往來自每天頻繁使用的浴室與廚房。維持日常清潔，才是杜絕濕氣與黴菌的根本之道。家事達人陳映如分享浴室防霉與廚房去油的清潔技巧，幫助維持居家環境整潔。
廚房去油 浴室防霉 清潔劑
2026年04月06日 1:00 AM
季節交替皮膚痛癢 中醫古方可解
季節交替皮膚痛癢 中醫古方可解
季節交替時，氣候常出現忽冷忽熱、忽乾忽溼的變化，人體免疫系統與皮膚屏障也容易受到影響，蕁麻疹、溼疹與帶狀疱疹，往往更容易被誘發。
蕁麻疹 濕疹 帶狀疱疹 搔癢
2026年04月05日 1:00 PM
【健康1+1】心臟狂跳是心悸還是中風前兆？醫師教自救
【健康1+1】心臟狂跳是心悸還是中風前兆？醫師教自救
不少人有過這樣的經驗——心臟突然「蹦蹦蹦」地狂跳，彷彿失去節奏。這究竟只是虛驚一場，還是潛藏中風、甚至猝死的危險信號？心臟內科醫生劉中平（ Liu Chung-Pin）在新唐人《健康1+1》節目中講解，哪些情況的心跳異常需要提高警覺並及時就醫，同時分享了心悸發作時可採取的自我應對方法。
心跳過快 心悸 心律不整 中風 猝死
2026年04月05日 7:00 AM
注意力不足過動症容易混淆 五個常被忽略的原因
注意力不足過動症容易混淆 五個常被忽略的原因
孩子專注力差一定是注意力不足過動症嗎？睡眠障礙、視力問題與營養因素是否影響表現？本文解析5個常被忽略的生理原因，幫助家長在評估ADHD前釐清可能因素，掌握更完整的判斷方向。
注意力不足過動症 兒童健康 生理因素 專注力 ADHD
2026年04月05日 1:00 AM
老是失眠？中醫提醒：腸胃失調可能是元凶
老是失眠？中醫提醒：腸胃失調可能是元凶
失眠困擾現代人，可能與腸胃失調有關。中醫指出，改善腸胃功能或能提升睡眠品質。了解失眠與腸胃的關聯，並探索改善睡眠的生活方式與食療方法，幫助您找回好眠。立即了解更多。
失眠 腸胃健康 中醫療法 生活習慣 食療
2026年04月04日 7:00 PM
瘦瘦針快速減重 小心氣血虛弱代謝失調
瘦瘦針快速減重 小心氣血虛弱代謝失調
瘦瘦針快速減重引發氣血虛弱與代謝失調，這是許多人面臨的核心痛點。中醫師提醒，快速瘦身可能導致身體能量不足，進入省電模式，影響生殖功能與毛髮生長。中醫調理能有效降低副作用，恢復身體平衡。了解如何在瘦身同時守住健康。
瘦瘦針 中醫 減重 健康風險 代謝失調
2026年04月04日 1:00 PM
情緒影響肝？中醫解密「怒傷肝」與身心平衡
情緒影響肝？中醫解密「怒傷肝」與身心平衡
情緒與肝氣的關聯是中醫理論中的重要觀點，情緒波動可能影響肝氣運行，進而影響身心健康。從五行理論到現代保健，了解如何透過情緒管理、飲食調整、優質睡眠等方式維持肝氣平衡，改善身心健康。探索中醫智慧，讓生活更和諧。
情緒影響肝氣 中醫 身心健康 五行理論 肝氣調節
2026年04月04日 7:00 AM
3歲童反覆血便 檢查揪出大腸息肉
3歲童反覆血便 檢查揪出大腸息肉
三歲兒童反覆血便，家長需警惕可能的腸胃問題。大腸息肉是常見原因之一，透過大腸鏡檢查可及早發現並處理。了解如何觀察糞便型態與顏色，及早就醫檢查，保障孩子健康。立即了解更多資訊。
兒童血便 大腸息肉 腸胃健康 兒科醫療 健康飲食
2026年04月04日 2:53 AM
半夜頻尿別輕忽：可能是心臟發出的求救信號
半夜頻尿別輕忽：可能是心臟發出的求救信號
頻繁夜尿可能是心臟健康的警訊，需引起重視。研究顯示，夜間多次起床上廁所與心臟病風險增加有關聯。了解夜尿的多種成因，包括心臟、泌尿及代謝問題，並尋求專業醫師評估，才能有效掌握健康狀況。若伴隨其他症狀，應及時就醫。
頻繁夜尿 心臟健康 健康警訊 泌尿系統 代謝問題
2026年04月03日 7:00 PM
助晒機罹癌風險飆3倍 全身皮膚如同天天抽菸
助晒機罹癌風險飆3倍 全身皮膚如同天天抽菸
助曬機使用者罹患黑色素瘤風險增加近三倍，這一習慣可能帶來嚴重健康隱患。研究顯示，助曬機的紫外線強度遠高於自然陽光，對皮膚造成的損傷更為廣泛。了解如何有效降低風險，保護皮膚健康。
助曬機 黑色素瘤 皮膚癌 健康風險 紫外線
2026年04月03日 1:00 PM
眼前像墨水暈開 飛蚊增多 恐是視網膜破洞警訊
眼前像墨水暈開 飛蚊增多 恐是視網膜破洞警訊
我看東西的時候，好像有墨水在眼前暈開，看不清楚東西。」美國白內障與屈光手術醫學會會員、台灣珍世明眼科診所院長王孟祺（Wang Meng Chi）有一天聽太太在電話中說。
飛蚊症 視網膜 玻璃體出血
2026年04月03日 7:00 AM
JAMA研究：醫療大麻治療失眠疼痛證據不足
JAMA研究：醫療大麻治療失眠疼痛證據不足
醫療大麻真的有效嗎？哪些適應症缺乏實證支持？JAMA研究指出，多數醫療大麻用途證據仍不足，與實際使用情況存在落差。專家建議在醫師評估下使用，並了解可能副作用與風險。掌握醫療大麻科學證據做出適當選擇。
醫療大麻 健康 科學研究 患者指導 風險評估
2026年04月03日 1:00 AM
【健康1+1】大腦發炎是失智起點 如何修復？
【健康1+1】大腦發炎是失智起點 如何修復？
如果你經常覺得疲倦、健忘、專注力下降、甚至情緒不穩，問題可能不僅在於壓力，而是源於大腦慢性發炎。在新唐人電視台《健康1+1》節目中，感染科專家鄭元瑜（Jeng Yuan Yu）醫師深入解析大腦發炎的真相，以及它與失智、腦退化之間的關聯，並提出可行的護腦飲食與生活對策。
長壽飲食 慢性發炎 大腦發炎 薑黃 核桃 肉桂
2026年04月02日 7:00 PM
女性停經後身材從梨變蘋果 心血管危機風險恐飆升
女性停經後身材從梨變蘋果 心血管危機風險恐飆升
停經後女性身材由梨型轉變為蘋果型，心血管疾病風險可能增加。了解更年期如何影響健康，及早採取預防措施，維持良好生活品質。定期檢查與適當運動是關鍵。
停經後女性 更年期 心血管疾病 健康風險 女性健康
2026年04月02日 1:00 PM
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