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中西醫有一個共同的觀點，就是脾若健康，免疫功能就增強。但中醫和西醫所講的脾，概念不完全一樣3個穴道，幫你健脾護膚。除穴道按摩外，跟大家介紹2個健脾排濕氣的黃金食材：扁豆和薏仁。脾不好不僅影響免疫力、膚質和排濕能力，還易出血。

2020年05月28日 8:29 AM

蒟蒻濕布是兼具「溫暖身體」與「排出體內老廢物質」的自我照護工具。蒟蒻濕布的發明者是日本自然療法大師東城百合子老師，在其著作《在家做自然療法》中有詳細的介紹。我曾經在看診時，對需要提高腹部溫度的患者進行蒟蒻濕布，結果效果很好，患者非常開心。蒟蒻濕布這個做法，不單是材料容易取得，也能維持溫度。接下來介紹蒟蒻濕布作法

蒟蒻濕布蒟蒻溫暖腹部毛巾

2020年05月28日 2:56 AM

吃降血壓藥別碰這些食物！飲食禁忌大公開

降血壓藥物種類非常多，主要可分為下列幾大類：血管收縮素轉化酶抑制劑、血管收縮素受體阻斷劑、利尿劑、鈣離子阻斷劑、血管擴張劑及乙型交感神經阻斷劑。血管收縮素受體阻斷劑中的Diovan（得安穩）是較多高血壓患者服用的藥，這類藥物會造成鉀離子升高，因此要避免食用富含鉀的食物，例如香蕉。

交互作用咖啡因服藥禁忌禁忌葡萄柚降壓藥降血壓藥飲食香蕉高血壓

2020年05月27日 2:33 PM

死亡本該少於1萬？中共瞞疫致全球3大損失

中共病毒目前已蔓延188個國家，532萬人感染，至少34萬人死亡，至今仍未看到疫情結束的尾聲。專家指出，中國若一開始就將疫情透明化，提早採取防疫措施，死亡人數頂多在1萬人以下。但因中共隱瞞疫情，變成全球大流行，造成更多無辜生命去世、產生醫療排擠效果、重創經濟、打破國際政治平衡，為人類帶來難以估計的損失。

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2020年05月27日 1:57 AM

臉泛紅是怎麼回事？7原因作祟

臉色紅潤，說明一個人的氣血充足、健康，精神良好，但不正常的臉泛紅就要警惕了，也許暗藏著一些疾病。臉泛紅的7個常見原因：1. 體質問題。有些人稍微一活動或是緊張時就會臉色泛紅，是因為此人氣血比較充足；還有憤怒、害羞、著急時臉色泛紅，這也是一種正常的生理反應。2. 藥物過敏。吃藥臉泛紅，就比較嚴重了。3. 喝酒

原因喝酒更年期臉泛紅臉紅藥物過敏體質

2020年05月27日 1:56 AM

肥胖的根本原因是氣虛 4種肥胖類型你是哪種

肥胖的根本原因是氣虛。氣血充足，身體就能順利吸收營養、排除廢物，並化解脂肪；反之，如果氣虛，脂肪就會堆積體內。肥胖分為四類，你屬於哪種肥胖？中醫將看病稱為調理，就是將氣血恢復到最平衡的狀態，氣虛的時候就會發胖。氣不足的原因有四種，因而我們將肥胖分為四類：第一種是氣虛型肥胖；第二種是陽虛型肥胖；第三種是痰濕型肥胖

肥胖脂肪氣虛氣血中醫肥胖類型

2020年05月26日 2:47 AM

咽喉炎有哪些症狀如何治療？4方法緩解喉嚨痛

在咽喉炎多發的時節，很多孩子開始出現發燒、喉嚨痛、肚子痛等症狀，家裡的婆婆往往會說，孩子一定是吃了「熱氣」的東西，要趕快看醫生開消炎藥。咽喉炎該吃消炎藥嗎？如何緩解喉嚨痛？咽喉炎一般分為病毒性咽喉炎和細菌性咽喉炎兩種。細菌性咽喉炎和普通病毒性咽喉炎的症狀相似，都會出現喉嚨痛或發燒。

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2020年05月25日 11:43 PM

20種低GI食物控血糖飽腹還促減肥

GI值是「升糖指數」，指含醣食物對血糖上升速度的影響。低GI食物對血糖的影響小，20種低GI食物，幫你控血糖、飽腹、促減肥。

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2020年05月24日 2:30 PM

眩暈水腫？濕氣太重可帶來8種病 1杯茶飲除濕

身體受到外界濕氣的影響，難以排除水份，體內濕氣累積過多，便有可能化為「濕邪」。體內濕氣過重，也可能衍生出許多疾病，如腹瀉、水腫、眩暈、肥胖等等。夏日悶熱，要趕走體內濕氣，可以考慮自己煮點茶飲來喝，這裡介紹一帖去濕氣的妙方——三仁茶。梅雨季節到來，連續的陰雨天，空氣中瀰漫的濕氣，可能開始漸漸引起許多濕病。

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2020年05月24日 4:31 AM

50歲後有一半患痔瘡？3個方法保養和預防

痔瘡是很常見的肛腸疾病，在五十歲以上的人群中，發病率高達50%。但很多人直到痔瘡出血或下垂脫出，才知道自己得病。究竟什麼是痔瘡、有哪些症狀？如何避免得痔瘡？痔瘡分為內痔和外痔。內痔長在肛門裡面，通常眼睛看不見，也摸不到，但內痔下垂脫出時可能很痛。外痔長在肛門外面，會引起肛門痛和癢。3個方法預防、緩解痔瘡問題

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2020年05月24日 3:28 AM

排尿就是排體內垃圾尿液比你想像的更重要

很多人喜歡憋尿，但你知道嗎？排尿就是排出體內的垃圾、廢物，這些垃圾是你的腎臟通過精密的機制，從身體裡過濾出來的。一般人最少需排400 mL的尿液，才能丟出體內的垃圾。

垃圾尿毒症尿液排尿腎臟

2020年05月23日 8:32 AM

睡覺時枕頭這樣用放鬆關節讓全身血流通暢

繁忙的一天終於結束了。你沖個熱水澡，換上舒適的睡衣，在溫馨的燈光下鋪好床，然後鑽到被窩裡準備入睡。可是，很多人卻有這樣的經歷，躺在床上輾轉難眠，或睡一會兒就醒過來。這個時候可能要檢查一下，是不是你的睡覺姿勢有問題。由於睡覺時大部分人都睡的昏天暗地，很難控制自己的姿勢，最簡單的方法是用枕頭墊起身體。

睡姿睡眠枕頭血液循環睡覺關節肌肉放鬆

2020年05月23日 1:56 AM

肺癌居癌症死亡第一早期無症狀咳嗽別輕忽

肺癌在全球癌症死亡率中高居首位，大約每3分鐘，就有10個人死於肺癌。然而，肺癌早期卻幾乎沒有症狀，等出現咳嗽、咳血、喘的症狀時，往往病情已經比較嚴重。早期肺癌可以治癒。以前人們普遍認為，罹患肺癌的都是抽菸人群。但近年來，空污與肺癌的關聯越來越凸顯。「長期住在空氣品質不好的地方，你就等於是長時間抽菸的患者。」

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2020年05月22日 2:15 PM

睡眠呼吸中止症會讓人睡夢中走掉？醫師3建議

睡眠呼吸中止症是常見的睡眠疾病，症狀為睡覺時打鼾、起床後頭痛疲倦、白天特別嗜睡。最關鍵的是，病人在睡覺時會出現「停止呼吸」的現象，往往令身邊的家人嚇得不輕。睡眠呼吸中止症會帶來哪些健康問題？怎樣才能讓自己睡好？睡眠呼吸中止的症狀，是指我們在睡眠的時候，我們的呼吸，因為某一些原因而突然停滯的現象。呼吸中止會真的走掉嗎？

睡眠呼吸中止症睡眠呼吸呼吸道疲倦呼吸器睡姿

2020年05月22日 5:18 AM

枕頭被單都是病毒？研究：無症狀者易污染環境

美國疾控中心（CDC）《新興傳染病期刊》近日發表的研究指出，研究人員在無症狀患者待過的旅館房間中，發現多個物體表面遭到中共病毒（新冠病毒）的污染。其中以枕頭和床單病毒量最高。他們進一步指出，研究證實了無症狀感染者具備高病毒釋放量，並且在相當短的時間內，病毒就能對環境造成廣泛污染。

中共病毒新冠病毒無症狀感染者病毒環境枕頭床單

2020年05月22日 3:57 AM

眼袋90%是脾虛引起！中醫消除眼袋的食物茶飲

眼袋，是由於壓力大或老化等，導致下眼瞼皮膚下垂、臃腫，呈袋狀。眼袋會讓人看起來衰老憔悴、沒精神，還影響視力。中醫認為脾胃虛、腎虛是導致眼袋的主要原因。通過食物、藥膳或茶飲補脾腎，幫你消除眼袋。在中醫看來，90%以上的眼袋都是脾虛引起。脾是運化水濕的，若無力運化水濕，就會形成眼袋。扁豆花粳米粥可去脾胃虛導致的眼袋

中醫原因去眼袋消除眼袋熬夜眼袋穴位按摩腎虛茶飲藥膳

2020年05月21日 2:30 PM

中共病毒復陽有3種可能性病人會終身帶毒嗎？

許多感染中共病毒的康復者又復陽，專家指出，可能是人體清理出死亡細胞的一個過程，也有可能是體內殘存的病毒造成真的復發。中共病毒是否有可能變慢性感染，病毒在體內長期存在，則與免疫系統有關。但現在有研究發現，中共病毒可損傷人體免疫系統，包括可攻擊人體重要的淋巴細胞、T細胞等免疫細胞。

中共病毒免疫力復發復陽慢性感染新冠病毒武漢肺炎病毒西班牙流感

2020年05月21日 8:32 AM

讓牙齒變白很容易使用美白牙貼注意3件事

你有牙齒黃的問題嗎？其實，有許多簡單的方法能給牙齒美白，比如美白牙貼。美白牙貼已經被研究證實是有效的牙齒美白方法之一。而且由於用法簡單，價格實惠，成為很多小資族踏入牙齒美白領域的首選。就連天后Jolin也被推坑成為愛用者。然在使用美白牙貼前，有些注意事項你一定要知道。美白牙貼大多包含上下牙各1片的透明貼片。

美白牙貼用法副作用注意事項牙齒美白牙齒

2020年05月21日 3:52 AM

人參補氣有奇效這種情形不要吃

在中醫看來，人參堪稱「天下第一補氣佳品」。但如果補法不當，反而傷氣又傷血。吃人參要注意哪些事？對那些氣虛體質者來說，用人參滋補身體是最相宜的。特別是平時疲倦乏力、長期失眠健忘的亞健康人，可以少量服用人參。而對於那些體質健壯，平時容易發火煩躁的人，則儘量不要服用。另外，如果有嚴重慢性病、化膿性發炎的人一定要慎服。

人參補氣禁忌中藥氣虛火大

2020年05月20日 7:14 AM

突然倒地死亡？中共病毒存在看不見的症狀

中共病毒（新冠病毒）有許多看不見的症狀。榮大夫診所所長、中醫師舒榮以光譜作比喻，「可見症狀就好比可見光，而那些不可見的症狀就好比不可見光。」而在看不見的症狀中，不只有大量無症狀感染，還有一些中共病毒感染者，身體表面雖然沒有異常，體內卻已經損傷嚴重，甚至可能出現猝死。

中共病毒新冠病毒症狀光譜猝死隱形缺氧無症狀感染呼吸衰竭

2020年05月20日 1:59 AM

看診被病人傳染醫師染疫多休息多睡覺：我很安心

紐約大學朗格尼醫療中心神經科醫師符傳孝行醫已40年，同時也是亞美醫師協會（CAIPA）的名譽資深副總裁。中共病毒（武漢肺炎、新冠肺炎）爆發期間，符傳孝也不幸被病人感染，他居家隔離、多休息且注重飲食營養，至今狀態良好。

中共病毒武漢肺炎符傳孝嗅覺醫師

2020年05月19日 2:47 PM

癌症患者具中共肺炎高風險 8策略吃出免疫力

發現癌症患者如果因中共肺炎住院，病情發展成重症或死亡的風險，是沒有癌症患者的3.56倍。原因除了跟疫情嚴重造成醫療排擠效應，也與癌症患者免疫力較差有關。因此，癌症患者需要不斷加強有助提升免疫力的營養：均衡飲食，優先攝取天然食物，視情況補充營養品，並搭配中強度運動。

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2020年05月19日 8:06 AM

疫情中牙醫診所都關門補牙等牙齒問題怎麼辦？

一些國家因為疫情嚴重，牙科診所皆關門謝客。目前疫情嚴重程度雖然迴轉，但許多地區還未完全解封。在漫長的封城期間，有牙齒問題的病人，比如正在牙齒矯正、需要補牙拔牙，都只能暫時忍耐。牙齒出問題怎麼辦？當牙科診所停止看診，病人又有牙齒問題，怎麼辦？一些牙齒問題屬於緊急狀況，應立刻到牙科急診；一些牙齒問題暫時不用看牙醫

疫情牙齒補牙牙齒矯正拔牙牙醫診所

2020年05月19日 4:29 AM

壓力讓你變老！10個紓壓方法助你年輕10歲

壓力大的人，容易變老。壓力讓外表變老。壓力也使身體機能老化。長期的壓力，給身體造成各方面的影響。紓解壓力的方法：運動是極好的紓壓方式。運動包括激烈的運動，以及靜的、緩慢的動作。至於氣功修煉，重在修煉心性、提升道德境界。心性提升了，造成壓力的心理因素沒有了，壓力自然就煙消雲散。10個紓壓方法，助你年輕10歲

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2020年05月17日 11:52 AM

最可怕病毒？中共病毒和流感區別遠不止症狀

中共病毒（新冠病毒）症狀與流感症狀確實存在著很多的相似性，但還是有區別。下面我就從症狀、疾病發展速度以及預後這三個方面，來談談中共病毒比流感可怕的地方。大部分流感病人預後良好，基本上不會留下後遺症。而中共肺炎病人的預後五花八門。一些科學家稱中共病毒是人類歷史上最完美的病毒，因為它能夠非常有效的侵入人體

中共病毒新冠病毒流感區別症狀預後治療

2020年05月17日 3:23 AM

減肥空腹不吃醣類食物都讓你的肌肉流失

每天，肌肉都一直默默地在進行分解作用&合成作用，只要懂得增減的原理，就能知道身體怎麼維持肌肉，學會有效增肌。因為空腹的時間一長，肌肉就會被破壞，結果別說減肥了，反而養成易胖體質！所以，如果沒辦法或沒時間好好享用食物的話，建議可以改吃富含蛋白質的優格。要預防肌肉分解，請適量攝取醣類，確保身體擁有足夠的熱量

肌肉空腹熱量醣類肌肉量

2020年05月17日 1:40 AM

【胡乃文開講】揉揉腹部3分鐘宿便排乾淨中醫教你解腹痛

肚子痛怎麼辦？先分清楚是上腹還是下腹痛。我們談一談常見三種腹痛：宿便痛、便祕和腹瀉疼痛以及盲腸痛。按摩小腹，用這個方法來排宿便。如果腹瀉跟便祕經常交替出現，這種狀況可能是腸躁症。按摩天樞穴，能夠改善腸躁症，止瀉、助排便。闌尾炎發作時，痛得不得了。闌尾炎的痛跟腹瀉痛、便祕痛不一樣。按闌尾穴，可以緩解闌尾炎的疼痛。

肚子痛腹痛宿便腸躁症便祕闌尾炎穴位按摩腹部

2020年05月16日 11:02 AM

皮膚長疹子或水泡？中共肺炎4類奇特新症狀

中共肺炎（又稱武漢肺炎、COVID-19）持續肆虐，時至今日，病毒愈來愈多變，造成感染者出現許多難以想像的病症：從嗅味覺異常、眼睛症狀如結膜炎、皮膚症狀如皮膚疹，一直到孩童出現像川崎氏症的「多系統綜合炎症」，都令現今醫療措手不及。而中共病毒症狀為何如此變化多端？鄭元瑜說，目前也是

中共肺炎新症狀症狀皮膚症狀皮膚疹眼睛痠痛嗅覺異常川崎氏症武漢肺炎

2020年05月16日 2:42 AM

疫苗真是中共病毒解藥？問世面臨三大疑問

中共病毒重創全球，人們期待疫苗能成為這場疫情的解藥。但疫苗的開發並不如人們所想像的容易，失敗率很高，有效性和安全性容易受到考驗。且開發疫苗至少需要18個月的時間，也難以預防18個月後已經變異的病毒。在疫苗研發仍未見曙光之下，保持社交距離可起到一些防護效果。除此之外，增強免疫力、保持健康心態都很重要。

疫苗中共病毒新冠病毒流感疫苗有效性研發免疫系統 RNA病毒

2020年05月15日 7:43 AM

脂肪肝成慢性肝病首位 4種方法防治

中國是乙肝大國，但近年來，脂肪肝的患病率已悄然超過乙肝，排在慢性肝病的首位，亦是全球最常見的慢性肝病。在美國，約10%～46%的人患有脂肪肝，它往往是健康體檢肝功能酶學異常的主要原因。正常人的肝臟內都會有少量的脂肪，但當脂肪過度沉積時，就會引起脂肪肝。脂肪肝的治療主要有以下幾個方面：1. 減重、改變生活習慣

脂肪肝症狀治療慢性肝病非酒精性脂肪性肝病肝炎朱自強紐約家庭醫生

2020年05月15日 2:47 AM