健康1+1首頁大圖

中共肺炎（武漢肺炎）疫情嚴重，更嚴重的是，中國大陸目前有大量的醫護人員被感染。在疫情早期我曾經提過，衡量新型冠狀病毒感染嚴重程度的一個重要標誌，就是「是否有醫護人員被感染」。現在早已不是醫護人員是否被感染的問題，而是感染情況非常嚴峻。請保護、善用醫護人員，這是拯救更多病人的關鍵。很多醫護人員缺乏保護自己的口罩

中共肺炎四維健康新型冠狀病毒武漢肺炎疫情醫護人員

2020年02月16日 2:37 AM

食物放冰箱不等於安全營養專家冰箱管理3步驟

冰箱並不是一個「食物放進去就不會壞」的神奇盒子，它只能在一定程度上降低食物中細菌滋生的速度。如果管理不當，就可能變成過期食物的「垃圾桶」。輔仁大學營養科學系副教授劉沁瑜分享冰箱管理的三個步驟，讓你隨時吃到新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、肉類等食物，避免食物腐敗。冰箱的冷藏溫度多控制在攝氏1.5度、冷凍庫在-18度以下。

冰箱冰箱管理冰箱溫度細菌溫度食物新鮮冷凍冷藏冰箱門

2020年02月15日 5:14 AM

什麼是冠狀病毒？

近期迅猛爆發的新型冠狀病毒疾病（COVID-19，中共肺炎），讓冠狀病毒再次出現在人們的視線裡。究竟什麼是冠狀病毒？冠狀病毒（Coronavirus，CoV），是封套病毒，具有正股RNA基因組，螺旋對稱的核殼蛋白。冠狀病毒是來自拉丁文，代表王冠之義。目前已知有7種不同的冠狀病毒株能夠感染人類。冠狀病毒引發感冒

MERS SARS 中共肺炎冠狀病毒新型冠狀病毒病毒

2020年02月15日 2:47 AM

減輕植牙痛苦一覺醒來完成的舒眠麻醉治療

無論大人小孩，看牙醫往往都是避之唯恐不及的夢魘，一般例行洗牙已是忍耐極限，更別提花費時間長的植牙手術。近年來，接受植牙手術治療的患者越來越多，但其冗長的治療過程，往往讓許多患者光想就難受，對於是否接受治療考量許久。但TCI舒眠麻醉治療方法的出現，解決了很多人的煩惱和痛苦。TCI是標靶控制輸液舒眠麻醉治療法

舒眠麻醉舒眠麻醉治療 TCI舒眠麻醉植牙看牙

2020年02月15日 1:31 AM

蔬菜煮熟後再吃！日常做到8件事遠離中共肺炎

肉類蔬菜煮熟後再食用，用烘乾機烘衣物，正確按電梯按鈕這些習慣都有助於消滅或預防中共病毒（新型冠狀病毒）。在日常生活中做到以下8件事，幫你遠離中共肺炎（武漢肺炎）。不吃生食是預防要點。林口長庚醫院毒物科主任顏宗海表示，高溫可殺死冠狀病毒，因此蔬菜肉類都要煮熟再食用。新型冠狀病毒對紫外線和高溫敏感，用沸水就可消毒。

中共病毒中共肺炎冠狀病毒新型冠狀病毒武漢肺炎消毒漂白水煮沸煮熟蔬菜高溫

2020年02月14日 2:30 PM

跟中醫師按摩7大穴位不喝咖啡也能提神

工作時盯著電腦一直點頭、犯睏，開車時越開越想睡，喝了咖啡仍然很疲倦⋯如有這些困擾，可善用自己的身體穴位幫忙提神。身體的七大提神穴位：人體有上百個穴位，詠生中醫診所院長吳建東介紹，一些穴位有提神醒腦作用。一、百會穴。二、太陽穴：按摩太陽穴可刺激大腦，達到提神效果。三、風池穴：改善頸部循環，讓肌肉放鬆，舒緩疲勞。

提神提神穴位穴位中醫百會穴疲勞醒腦

2020年02月14日 5:22 AM

味噌：可以喝的「完全蛋白質」教你在家自製味噌

日本人最愛的黃豆發酵食品之一——味噌，是優質蛋白質和多種營養素的來源。自己做的味噌不僅天然而安全，而且還能根據口味偏好來調整材料搭配、決定陳年時間。研究黃豆製品數十年的威廉．夏利夫，教你自製味噌作法。味噌可分紅味噌和白味噌。本篇主要講述紅味噌的做法。自製味噌原料：黃豆、乾米麴、鹽、調理液、種子味噌

味噌味噌作法發酵米麴自製味噌蛋白質黃豆

2020年02月14日 4:04 AM

自製口罩過濾層最重要！這樣做保護效果好

面對中共病毒（新型冠狀病毒），「口罩」成了最搶手的物資。因為供給嚴重不足，許多民眾開始想辦法自製口罩。使用棉布、不織布製作的口罩能過濾病毒嗎？如何自製口罩、怎樣使用，才能達到更好的防護效果？一般醫用外科口罩分為3層，從外層到內層分別具有防潑水、過濾、吸濕的功效。因此，理想自製口罩的材料，建議盡量滿足這些功能需求

不織布中共病毒口罩外科口罩新型冠狀病毒棉布武漢肺炎自製口罩

2020年02月13日 2:53 PM

重內在防疫名醫教你做3個改變對抗病毒

隨著中共病毒（新型冠狀病毒）疫情擴散，口罩和消毒用品因搶購而缺貨，諸多消息讓民眾人心惶惶。但這種恐慌的心情會降低免疫力，增加感染的風險。知名身心靈預防醫學專家洛桑加參指出，對抗病毒，重視心靈內在防疫、保持精神健康也同樣關鍵。恐慌、抱怨和歧視，反害己傷身。日常生活中，除了保持正面善良利他思維，還要學會靜心。

中共病毒內在防疫利他善念恐慌情緒新型冠狀病毒正面思考武漢肺炎歧視精神健康緊張靜心

2020年02月13日 2:34 AM

【胡乃文開講】痛風尿酸高？喝這碗湯可以改善

痛風的主要原因是尿酸沉積在關節內部，造成嚴重的紅腫熱痛等發炎反應，好發於男性和飲食過於豐盛的人。痛風發作時，疼痛難忍，且來無影去無蹤。中醫三味食療藥膳，幫你改善痛風、降尿酸。痛風發作的時候，我們的耳朵上有一個穴道，稱為「止痛穴」，按這個穴位可以立刻減輕疼痛。以下三味食療方，可以幫助改善痛風和尿酸高的問題：四神湯

痛風止痛穴位痛風食療四神湯止痛穴藥膳中醫

2020年02月12日 4:38 AM

神奇的發酵食物營養專家教你做3道發酵美食

好菌作用後產生人體需要的物質的生化法反應叫「發酵」。做菜用的料理酒，餐桌上的葡萄酒或啤酒也是發酵後的產物。發酵食物與人類的飲食歷史息息相關，也是保存食物的方式。不同微生物的作用產生了不同風味的食物，不得不佩服先人的智慧。以下提供幾道平常在家可以自己處理的料理，以及優酪的製作方式。

發酵乳酸菌發酵食物酵素酵母菌優格

2020年02月12日 2:18 AM

不止飛沫傳播中共病毒3種傳播途徑

中共病毒（新型冠狀病毒）不止通過飛沫傳播。2月8日，在上海市政府疫情防控新聞發布會上，衛生防疫專家表示，目前發中共病毒傳播途徑有三種：氣溶膠傳播、直接傳播和接觸傳播。氣溶膠傳播和飛沫傳播，有何區別？氣溶膠（aerosol）是指空氣中懸浮的固體或液體小顆粒，這些顆粒穩定而分散，且肉眼看不見。氣溶膠傳播和飛沫傳播，有何區別？氣溶膠（aeros...

中共病毒傳播途徑接觸傳播新冠病毒新型冠狀病毒武漢肺炎氣溶膠氣溶膠傳播飛沫傳播

2020年02月11日 9:18 AM

中共病毒潛伏期最長24天逾半感染者初期不發燒

2月9日，中共國家衛健委高級別專家組組長鍾南山領銜發表關於新型冠狀病毒（中共病毒）的最新研究論文。論文指出，中共病毒的潛伏期最長可達24天，且逾半數的病人在就診時沒有發燒症狀。平均感染年齡為47歲不排除「超級傳播者」論文表示，任何年齡都可能感染中共病毒。感染者的平均年齡為47歲，其中42%是女性。

中共病毒新冠病毒新型冠狀病毒武漢肺炎潛伏期症狀發燒超級傳播者

2020年02月11日 8:06 AM

別吃這12種海鮮！為何不要吃 + 吃什麼魚好

魚既可以成為很營養的食物，也可能讓你攝入污染物和重金屬毒素，這取決於你吃哪種魚。那麼，哪些魚類健康？哪些魚類應儘量少吃？在過度捕撈下，曾被認為取之不盡的漁業資源也漸漸匱乏。再加上工業廢水、酸雨、霧霾等污染，讓某些魚類中含有過多污染物。《海鮮指南》提醒民眾如何選購安全食用魚。不該吃的12種魚類和海鮮，以及替代選擇

吃魚好魚海鮮食品安全魚挑魚魚子醬鯊魚羅非魚

2020年02月11日 12:25 AM

上消化道出血怎麼辦？3味藥膳保養

上消化道出血定義為，上消化道，包括食道、胃、十二指腸的出血。出血可由吐出物或解黑便看出，根據出血量的不同，嚴重的會導致休克。上消化道出血的原因包括胃十二指腸潰瘍、胃侵蝕、食道靜脈曲張、胃癌等等，起始的評估包括血壓、心跳與血紅素的濃度。容易胃發炎、胃十二指腸潰瘍造成出血的人，可用幾道中藥藥膳保養。

上消化道出血出血治療止血藥膳胃潰瘍十二指腸

2020年02月10日 11:24 PM

中共肺炎世界3類治癒案例分別用何療法？

中共肺炎（俗稱武漢肺炎）蔓延至今，在中國大陸之外，美國、泰國、台灣等都陸續出現痊癒案例。在治療中共病毒感染過程中，除了最基本的支持性療法，一些國家嘗試使用其它抗病毒藥物。這些痊癒的病人都使用了什麼療法？抗伊波拉病毒藥物「瑞德西韋」治好美國首例中共肺炎患者。治療愛滋病的雞尾酒療法治好泰國病人。支持性療法、

中共病毒中共肺炎伊波拉病毒支持性療法新冠肺炎新型冠狀病毒武漢肺炎治療方法治癒瑞德西韋症狀治療雞尾酒療法

2020年02月09日 1:07 AM

帶呼吸閥的N95安全嗎？1圖看懂N系口罩差別

為預防中共病毒（武漢肺炎），民眾紛紛搶購一般外科口罩和N95口罩。因N95口罩可與臉龐緊密貼合，過濾效果又更佳，成了一些人的首選。事實上N95口罩並非人人適合戴。而N95口罩分帶呼氣閥不帶呼氣閥兩大類，同類型還有N99口罩、N100口罩⋯⋯這些不同種類的N系列口罩，又有何區別？N95口罩是能夠過濾空氣中污染物粒

N100 N95口罩 N99 中共病毒區別口罩呼氣閥戴口罩新型冠狀病毒武漢肺炎

2020年02月08日 4:23 AM

古人的防疫智慧六種天然食物香料提升免疫力

人們越來越關注如何使用天然食材，來提升身體機能，並增強免疫力。隨著中共肺炎（武漢肺炎）疫情加溫，許多人注意吃得營養健康，以幫助身體抵禦疾病、病毒。我們整理了可提升抵抗力的幾種香料與香草，這些食材都是古人們千百年來的養生智慧。從今天起，不妨在廚房中多準備這些天然食材，讓我們在面對流行病時，更多一分來自體內的防護。

中共病毒免疫力大蒜武漢肺炎肉桂菊花薑薑黃防疫香料香草鼠尾草

2020年02月08日 2:50 AM

【胡乃文開講】抗中共肺炎提升免疫力是關鍵！中醫防疫3招

中共肺炎（俗稱武漢肺炎）目前主要依賴病人自身的免疫力抵禦，因此提升免疫力是抗病、防病的關鍵。中醫防疫3招，幫你增強免疫力、抵抗新型冠狀病毒感染。防疫第1招：辟瘟香囊。古書中有一種防疫香囊，叫辟瘟香囊。瘟就是瘟疫，也就是大流行病的意思。辟瘟香囊包含六味中藥：吳茱萸、柴胡、羌活、大黃、蒼朮、細辛。

中共病毒中共肺炎中醫武漢肺炎穴位防疫

2020年02月07日 2:33 PM

3場所易傳染病毒專家：須知5個防疫習慣

中國境內感染中共肺炎（俗稱武漢肺炎、新冠肺炎）人數越來越多，死亡人數不斷增加，在其它國家地區也傳出死亡病例，人們幾乎壟罩在中共病毒的陰影下。中國專家列出三大傳染病毒的高危場所；台灣感染科權威醫師強調，出入高危場所，一定要注意自身的衛生習慣。在密閉空間感染的危險性最高，依危險程度三大高危險場所第1名：電梯

中共病毒傳染武漢肺炎洗手自保辦公室醫院電梯餐廳高危場所

2020年02月07日 1:03 PM

她戰勝癌症9年不復發分享抗癌冰箱16種食物

在31歲那年，美國知名演員克莉絲．卡爾（Kris Carr）患上罕見癌症。醫生說她已沒有辦法可以治療。於是，她開始全面調整飲食，自己對抗癌症。九年過去，卡爾更加健康，癌症沒有轉移、擴散和復發。她分享了自己在抗癌過程中，冰箱中儲存的16類健康食物。冰箱裡的16種健康食物：以1. 多一點蔬菜你要許多種類的蔬菜

冰箱堅果抗癌水果蔬菜食物飲食麥麩

2020年02月07日 1:02 AM

【胡乃文開講】咳嗽不停？按這穴位速止咳中醫治咳絕招

感冒咳嗽不停很煩，甚至有人夜晚咳得無法入睡，影響生活和工作。別擔心，中醫治咳嗽有妙方，有時候只要按一下穴道，就可以止咳。感冒、過敏或急性咳嗽時，按尺澤穴可以立刻緩解。咳嗽最主要的就是風寒和風熱兩種。而我們現在所見的大部分咳嗽，都是風寒咳嗽。風熱咳嗽大部分是感冒引起的，痰濃黃。古時中醫有很多方法止咳，如食療方。

咳嗽止咳穴位尺澤穴中醫咳嗽食療風寒咳嗽風熱咳嗽

2020年02月06日 6:17 AM

補肝明目煮一碗豬肝粥護眼、改善夜盲症

豬肝養肝明目，且富含維生素A。用豬肝和粳米煮的豬肝粥，有改善夜盲症的作用。豬肝還可以炒、熬湯，配合其它食材，達到不同的護眼功效。豬肝中膽固醇含量較高，高血壓病、冠心病及高血脂患者不宜食用。豬肝粥：豬肝100 克（洗淨，切細，浸入醬油中，加入生薑末，拌勻），粳米100 克。每日一劑。本方補肝養血，益氣明目。

夜盲症明目維生素A 護眼豬肝豬肝營養近視

2020年02月06日 3:18 AM

十大死因九個與它有關睡眠呼吸中止症如何解救

氧氣罩原本是屬於加護病房患者的生存配備，但近年來因睡眠呼吸中止症患者的人數逐漸攀升，使得氧氣罩也變成治療睡眠呼吸中止症的標準設備之一。到底睡眠呼吸中止症患者是否和加護病房患者同樣危險？而這個病症的問題根源又是如何造成的呢？

睡眠呼吸中止症缺氧失眠睡眠窒息慢性病

2020年02月06日 12:45 AM

常戴口罩、勤洗手帶來3大副作用醫師教你應對

為預防中共肺炎（俗稱武漢肺炎、新冠肺炎），無論是民眾自發或是學校和公司要求，戴口罩、勤洗手的人越來越多。但長時間戴口罩和頻繁的洗手，也帶來口罩痘、濕疹、手部皮膚乾裂等「副作用」。別擔心，中西醫教你正確應對。防疫下的「另類災情」：口罩痘、濕疹、皮膚乾裂。京硯聯合診所皮膚科院長蔡逸姍表示，她的門診因戴口罩引發皮膚病

中共肺炎副作用勤洗手口罩痘戴口罩新型冠狀病毒武漢肺炎濕疹皮膚病

2020年02月05日 2:50 PM

不想再牙痛了！中醫速止牙痛的7個妙招

牙痛讓人白日坐立難安、夜晚不能成眠。引發牙痛的原因有很多，比如齲齒（蛀牙）、急性牙髓炎、牙周炎及三叉神經痛，大致上是牙齒周圍的組織發炎所致。以下介紹幾個快速緩解牙痛的方法，簡單又有效。快速止牙痛的7個妙方：1. 細辛。細辛有局部的麻醉作用，能夠暫時緩解任何型態的牙痛。2. 花椒。花椒有非常好的止牙痛作用，

牙痛牙痛偏方止牙痛中醫花椒細辛青鹽

2020年02月05日 6:12 AM

出現5個徵兆當心皮膚癌痣的大小也是警訊

皮膚癌主要與長期曝曬在太陽的紫外線下有關，即使冬天的陽光很溫暖，曬起來很舒服，也別忽略了紫外線的存在。多數皮膚癌容易早期發現且治癒率極高，若發現皮膚出現不正常的症狀，千萬別輕忽。常見的皮膚癌有三種：基底細胞癌、鱗狀細胞癌、惡性黑色素瘤，表現在皮膚上各有不同的症狀。惡性黑色素瘤：最惡性皮膚癌，症狀特點為色素斑痣

皮膚癌皮膚癌症狀紫外線防曬基底細胞癌黑色素瘤痣

2020年02月05日 3:55 AM

白開水是最好的飲品！排毒消疲勞 3個時間要喝

白開水沒有味道，極其普通，卻是人們生活中最主要的水分來源，對於調節身體基本的生理機能，有著舉足輕重的作用。白開水還有很多功效，也能對抗某些疾病。喝白開水的9大益處：戰勝身體的疲倦感。現代人時常會感覺身體疲倦，尤其是在夏天，很多時候都感到虛弱無力，甚至昏昏欲睡，真正的原因在於脫水。喝白開水的注意事項：喝水要適度

白開水喝水好處疲勞頭痛排毒水分

2020年02月04日 2:58 PM

枸杞子是護眼食物改善近視青光眼9種食療方

枸杞子是護眼的好食物，有滋腎補肝、養血明目的功效，平時可以用來蒸服或泡茶飲用。近視、乾眼症、青光眼、白內障、黃斑部病變等多種眼病，都有相應的枸杞子食療調養方。枸杞子眼病食療方例：鮮枸杞子12 克，鮮西洋甘菊12 克（二味皆可用乾品，適量）。二味同放入杯內，用沸水沖泡，當茶飲用，可反覆沖泡，每日一劑。

枸杞子護眼明目近視中藥食療眼病

2020年02月04日 5:14 AM

與時間賽跑各國全力研發中共肺炎疫苗

目前，中共肺炎（俗稱武漢肺炎、新冠肺炎）只能依靠隔離與支持性療法來治療，加上症狀與流感、感冒類似，甚至有無症狀感染的病例，讓控制疫情相當困難。對此，美國、澳洲、德國等許多國家的研究團隊，都正在全力研發疫苗與治療藥物。但眾所皆知，開發疫苗是一條漫漫長路，往往需要數月，甚至1年以上的時間。疫情中找到疫苗或抗病毒藥物

中共肺炎新型冠狀病毒武漢肺炎澳洲疫苗疫苗研發美國香港

2020年02月04日 3:24 AM