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為什麼冬至不吃餃子會「凍掉耳朵」？

在冬至這一天，中國北方人有吃餃子的習俗，而且還有一句俗話，叫做「冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管」。為什麼冬至不吃餃子會凍掉耳朵？

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2018年12月22日 4:53 PM

這些食物是「天然防腐劑」你一定要知道

保存食物，是非常重要的「惜食」作法。食物經過恰當的防腐處理，可以很久不變質。像苯甲酸、山梨酸這些人工防腐劑常見於加工食品中，但它們畢竟有一定危害性。其實，一些天然食物有著不輸給人工防腐劑的抗菌能力，而且不會給身體帶來負面影響。

防腐劑天然防腐劑食物保存大蒜苦瓜

2018年12月22日 4:39 PM

難治的癌症膽管癌早期難發現 3症狀最明顯

平常人們很少聽說「膽管癌」，也很少談論此病。很多人開始關注膽管癌是因為幾個因此病而去世的明星。台灣資深歌手美黛、香港藝人沈殿霞——「肥肥」、日本女星川島直美等人都因爲膽管癌離開人世。

膽管癌黃疸原因少見癌症

2018年12月22日 8:23 AM

袁惟仁昏迷62天醒來腦溢血這些症狀立刻警覺

袁惟仁腦溢血昏倒得非常突然，但好在搶救及時，身體也在慢慢恢復中。腦溢血經常是突然發作，當出現哪些徵兆或症狀時，應立刻送急診？

出血性腦中風腦溢血腦溢血治療腦溢血症狀腦溢血預防

2018年12月21日 11:09 AM

芋頭富含纖維和抗性澱粉！常吃可減體脂肪

芋頭含有高量的纖維、抗性澱粉及其它營養成分，常食用芋頭，可幫助瘦身、保護腸道，有諸多好處。

芋頭芋頭好處抗性澱粉纖維減肥

2018年12月20日 2:38 PM

B群空腹吃最好？一次看懂各維生素最佳服用時間

正確把握維生素服用時間，除了可以達到最佳的吸收及利用效果，也不會對身體造成負擔！

服用時間空腹維他命維生素飯前飯後

2018年12月19日 2:39 PM

中醫師：心臟最喜歡的4種食物和4味中藥

心血管疾病是華人最常見的疾病之一。如何吃對食物，保護好心臟？中醫師推薦4種心臟喜歡的食物，以及對心臟有益的中藥材。

中藥保護心臟心臟心血管疾病食物

2018年12月19日 4:28 AM

準爸爸出現「懷孕症狀」？神奇的擬娩綜合徵

準媽媽懷孕時，很多準爸爸會出現類似妊娠的症狀，諸如痙攣背痛、情緒不穩、害喜晨吐、害口嘴饞，這在醫學上叫擬娩綜合徵，也叫感應妊娠。這種現象在發達國家尤其普遍。

孕吐懷孕擬娩綜合徵準爸爸男性

2018年12月18日 11:24 AM

坐在椅子前端最好？久坐不傷身的三大秘訣

雖然坐著的時候覺得舒適，但久坐卻會給身體帶來許多不良影響；若是坐姿不當，對身體的危害更大。研究顯示，久坐不動不只容易發胖，每天連續坐超過4小時，還會造成代謝變差、血糖擾亂、血壓升高以及腿部肌肉弱化等，使脊椎病、心臟病、糖尿病等疾病的風險大增。

久坐坐姿椅子正確坐姿避免久坐

2018年12月18日 1:05 AM

他被孩子的一頓飯震醒決定揭開加工食品的驚人真相

他在眾目睽睽之下，用各種化學添加劑粉末，調配出方便麵中的豚骨湯調味料。那包美味的豚骨湯調料包，竟然完全由化學劑配成，不含一滴豚骨湯。

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2018年12月16日 8:42 AM

流傳數千年的襁褓有四大好處

嬰兒來到這個世界的第一件禮物，就是布包巾了。布包巾在古代稱做「襁褓」，有著數千年的歷史。

包巾嬰兒包巾襁褓襁褓包法襁褓好處

2018年12月15日 12:56 PM

灰指甲易傳染指甲變黃變厚這樣做有效預防

灰指甲是許多人長期的困擾。它不痛不癢，但很容易傳染。

傳染灰指甲灰指甲治療灰指甲症狀灰指甲預防

2018年12月14日 1:44 PM

月經不應該腹痛？3大經痛原因看你是哪種

從中醫角度看，健康的女性月經來潮時並不應該存在痛楚，充其量只有少許酸脹。假如女性月經時伴有疼痛，就應儘快找中醫治療，才能擺脫每月的折磨。

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2018年12月14日 2:01 AM

紅豆膳食纖維是糙米5倍！減肥控血糖有7大益處

紅豆是平民又營養的食物，不論用來熬粥、煮飯、燉湯或做成甜點，都很可口。紅豆和飯一起煮食，有益於減肥、延緩血糖上升，懷孕的婦女也適合吃。紅豆含高量的膳食纖維和蛋白質，根據台食藥署食品營養成分資料庫，它的膳食纖維是糙米的5倍，白米的26倍，蛋白質是糙米2倍，適合代替部分主食來食用。紅豆還含有豐富的維生素B、C、E、鉀、鎂、鐵、鋅等營養素。

減肥紅豆紅豆功效紅豆營養膳食纖維

2018年12月13日 2:39 PM

乾眼症主要症狀是眼睛乾澀簡單6招改善

乾眼症是任何年齡都可能發生的眼病，在乾冷的冬天尤為常見。當眼睛產生淚液太少，或者淚液揮發太快，就會出現乾眼的情況。乾眼症不是大病，卻讓人不舒服，如果眼睛長時間處於乾澀狀態，會導致發炎，或損傷角膜。

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2018年12月13日 4:34 AM

哈佛研究：每天喝這種牛奶帕金森風險增39%

帕金森氏症是繼失智症之後第二常見的神經退化疾病，常發生於60歲左右的人群中。哈佛一項大型研究發現，常喝低脂牛奶的人，患帕金森氏症的風險增加。

低脂牛奶帕金森帕金森氏症牛奶乳製品

2018年12月12日 8:56 AM

心肌梗塞2徵兆要警惕！這樣做遠離危機

近年來，心肌梗塞的發病率有年輕化趨勢。許多年輕人平時並沒有不適症狀，卻可能已經身陷心肌梗塞的危機而不自知。

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2018年12月11日 2:53 PM

白天降血壓健康操只要一條毛巾隨時都能做

日本整體療法協會會長加藤雅俊指出：絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善，而正確的運動方法能夠使血壓下降。他推薦簡單的胸部伸展操，只需要一條毛巾做輔助，在幫助調控血壓的同時，還可以強化呼吸功能。

降血壓降血壓健康操伸展高血壓毛巾

2018年12月11日 10:19 AM

糖尿病人一定要用胰島素嗎？

吳濤：罹患二型糖尿病的病人，體內並不缺少胰島素，甚至一開始胰島素分泌比普通人還高，只是他的身體組織對於胰島素的敏感性降低了。因此，醫生會儘量避免用胰島素治療。罹患糖尿病後，首先要通過調整飲食來控制血糖；病人還需多做運動，減少身體脂肪的含量，從而增加胰島素敏感性。當上述方式都不奏效，比如你做了所有努力，但是糖化血紅蛋白還是在7%以上，這時就要用口服的降糖藥了...

二型糖尿病注射胰島素糖尿病胰島素胰島素敏感性

2018年12月09日 6:34 AM

深蹲時多1個動作清除宿便促排毒

持續便祕，毒素就會在腸道內積累。但吃通便劑之類的藥物，只能一時改善排便狀況。日本順天堂大學醫學院教授小林弘幸推薦做「腸道蠕動深蹲」，早晚各10次，活絡暢道、清除宿便。

便祕深蹲宿便腸道排便

2018年12月08日 2:48 PM

醫師：引起糖尿病的主要因素不是吃糖

吳濤：和一型糖尿病不同，二型糖尿病的發病原因，不是胰島素分泌減少，而是身體對胰島素的敏感性下降。而脂肪組織就會傷害胰島素的敏感性。愛吃甜食的人會不會得糖尿病，要看他身體的胰島素敏感性如何。有的人胰島素敏感性很好，所以即便吃甜食，血糖也不會明顯增高；但有些人只要稍微吃一點甜食，血糖就會有變化，或者這個月吃甜食較多，下個月查看就發現血糖明顯飆高。

吃糖甜食糖尿病肥胖風險因素

2018年12月08日 2:14 AM

多喝枸杞茶吃堅果油大雪節氣應該做的事

大雪（12月7日至21日）是冬季的第三個節氣，此時天氣嚴寒陰冷，大雪紛飛，正處於陰氣極盛之時，但陽氣也開始萌動。像老虎這類強烈受到陽氣影響的動物，會從洞穴出來，開始交配繁衍後代。

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2018年12月07日 10:25 AM

90歲老中醫心臟如同40歲因他有這個習慣

97歲的中醫師路老去醫院檢查身體。結果出來後，醫生竟笑著說，他的心臟和腦血管「就像40歲的人」。路老之所以年近百歲，卻身體健康，原因之一就是他有一個非常好的習慣——吃生薑；什麼時間吃、什麼季節能吃、怎麼吃，都頗有講究。

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2018年12月06日 2:38 PM

中國古人如何長壽抗衰老？

中國人對長壽之道的探索，從古代就開始了。養生就是保養生命，是強身、防病、抗衰老的主要方法。在《黃帝內經》中就有精闢的論述：「上古之人，其知道者法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年，度百歲乃去。」

中醫中醫長壽古人養生抗衰老長壽

2018年12月06日 5:45 AM

糖尿病幾乎等於心臟病？醫師教你預防糖心病

吳濤：醫學界將糖尿病視為冠心病的「等危症」，因為如果你得了糖尿病，患冠心病的機率非常高。糖尿病性心臟病和普通的心臟病相比，二者主要的病理基礎都是動脈粥樣硬化。然而，糖尿病引起的心臟病，症狀卻不明顯。如要防治糖尿病引起的心臟病，應注意如下三點： 1. 控制血糖。目標是糖化血紅蛋白降到7%以下。 2. 控制膽固醇，特別是低密度脂蛋白。低密度脂蛋白最好...

冠心病心臟病糖尿病糖心病預防

2018年12月05日 3:14 PM

這個常用「育兒寶物」藏危機造成最多意外事故

嬰兒學步車也叫螃蟹車，是不少家長的「育兒寶物」。學步車不會幫助孩子更早走路，反而讓孩子學會走路時間延遲。不僅如此，學步車導致的嬰幼兒嚴重事故令人觸目驚心，加拿大甚至早就立法，禁售嬰兒學步車。

學步車嬰兒學步車螃蟹車嬰幼兒安全意外事故

2018年12月05日 5:48 AM

安迪和嚴凱泰接連食道癌逝注意4點遠離食道癌