健康1+1首頁大圖

每個人都要擁有自我排毒的常識。排毒是個長期抗戰的生命計畫，因重金屬是經由口腔吃入、呼吸道黏膜吸入與皮膚吸收後，由血液帶往全身細胞，先儲存在脂肪中，最後容易儲存在腦部與骨頭骨髓內。

2018年08月26日 11:43 AM

鄧長春：淋巴系統是我們人正常的一種抵抗機制，幫助我們抵禦細菌、病毒、寄生蟲等感染。全身各個地方都有淋巴，淋巴結是一個小塊，正常淋巴結一般小於1公分，大於1公分就可能出問題了。淋巴結腫大包括良性和惡性腫大（淋巴癌）。淋巴癌和良性淋巴腫大，有2大區別： 1. 不會變小和消失良性淋巴腫大典型的案例就是，如果有一個人喉嚨痛，是因為上呼吸...

淋巴瘤淋巴癌淋巴癌徵兆淋巴癌症狀良性淋巴腫大

2018年08月25日 5:54 AM

諸葛亮用一個中醫妙招瞬間治好了周瑜的病

一切準備就緒時，周瑜竟忽然倒地，口吐鮮血，不省人事。

中醫周瑜心理療法諸葛亮順情療法

2018年08月25日 5:54 AM

鵝有神奇食療功效但這些人必須慎吃

鵝肉，除了美味之外，李時珍曾稱道它的藥用功效。另外，值得一提的鵝血，作為食材雖然不被普遍食用，但它的神奇療效一直在民間流傳著！在此從中醫角度來認識餐桌上的鵝。鵝，為鴨科動物，有白鵝、蒼鵝兩類。鵝肉的食法頗多，是筵席上的美食，多受人們喜愛。鵝不同部位，有不同的食療效果：鵝肉、鵝血、鵝脂、鵝蛋。

鵝肉鵝肉功效鵝肉禁忌鵝血鵝血功效

2018年08月24日 2:35 PM

人人嫌棄的膽固醇其實對人體很重要？

幾十年來，健康專家好意地告訴我們，膽固醇是不需要的東西，或膽固醇太多有礙健康，甚至還開發出專門對抗這個問題的藥物。接下來的內容或許會讓你感到有趣，因為我將告訴你，為什麼你確實需要膽固醇。先講個簡單的事實：你的身體如果沒有膽固醇，可能無法生存。

膽固醇膽固醇作用飲食膽固醇心臟病

2018年08月24日 2:58 AM

怎樣避免喝含鉛水？教你防4種室內毒害物

紐約臺灣商會近日邀請美國註冊環境工程師郭榮太，講解地產中可能隱藏的污染問題。在美從事環保45年的郭榮太介紹了氡氣、黴菌、石棉、含鉛油漆、飲水含鉛、土壤污染、地下水污染、土壤毒氣流動和室內空氣污染的來源、檢測、預防和整治。

室內污染氡氣黴菌石棉含鉛

2018年08月22日 10:15 PM

無處不在的「棕櫚油」催胖還可能減壽

日本著名腦科醫學博士山嶋哲盛特別指出，棕櫚油（パーム油）非常特殊，它雖然極少用於料理，不為人們所熟悉，但卻支撐著龐大的食品加工產業，讓人毫不知情地每天攝入身體；它本是植物油，卻跟動物油脂成分相似，熱量極高，不知不覺讓人罹患肥胖症，高血脂，動脈硬化等生活習慣病，甚至可能減損壽命。

加工食品山嶋哲盛棕櫚油肥胖飽和脂肪酸

2018年08月22日 2:25 PM

你有脊椎側彎嗎？其實這病和你想的不一樣

根據國內外研究統計，脊椎側彎人口約占總人口數的3％，不同國家及地區，比例上有些許差距，但大致在此範圍內。這樣算是脊椎側彎嗎？在問這個問題之前，你對脊椎側彎了解多少？以下是一般人對於脊椎側彎似是而非的認知，在此一一釐清如下：一般認知1：駝背＝脊椎側彎

脊椎側彎脊椎側彎症狀脊椎側彎誤區脊椎側彎的真相

2018年08月22日 5:25 AM

為何他們能戰勝死神？揭開癌症存活者的秘密

在世界各地都有癌症康復者，這些人正是癌症患者在抗癌路上的最好活教材。三位研究存活者的癌症專家一致認為，心靈是治癒癌症的關鍵，因為癌症源自心理壓力。想要戰勝癌症，最重要的就是找出內心的情緒衝突，然後放下執念，改以善念代之。

GNM 壓力完全緩解德國新醫學心靈情緒衝突意念抗癌癌症癌症存活者

2018年08月21日 2:45 PM

千萬別生吃！這4種蔬菜一定要煮熟

有些蔬菜不適合生吃，因為會有些毒副作用。是哪些蔬菜沒熟不能食用呢？

蔬菜生吃有毒煮熟四季豆毛豆

2018年08月21日 3:27 AM

為賣有機蔬菜他歷經波折卻迎來慘敗

前文說到，川田裕司費盡心力，四處尋訪，好不容易把無農藥栽培的有機蔬菜擺上貨架，卻發現無人問津。身處絕境，他首先想到的，不是放棄，而是想盡辦法，讓人們認識到它健康美味的價值。並為此不惜一切，付出了巨大的代價。

有機蔬菜無添加食品農藥自然栽培川田裕司

2018年08月19日 10:19 AM

胃食道逆流中醫師2種蔬菜、藥膳就改善

胃食道逆流，是現代人常見的胃部病症。中醫稱之為胃氣上逆、胃嘈雜、胸痛、心下有水氣等。現在上班族大部分是外食族，有些人吃飯時間不固定、吃太快、吃太多、吃太甜、喝咖啡、吃飯時想工作的事、壓力過大，都易導致胃食道逆流。還有喝酒抽菸、喜食辛辣、暴飲暴食或長期吃太冷的蔬菜或水果，也會導致胃食道逆流。

中醫胃食道逆流胃食道逆流原因胃食道逆流飲食藥膳

2018年08月17日 11:03 PM

他生氣後做了一件事把敵人變成了密友

「任誰都會生氣，生氣很容易；但是要氣對對象、氣對時機、氣對方式，就沒有那麼容易了。」亞里士多德是這麼教我們的。但有時候真的很難做到。在自己火氣冒上來之後，還能克制衝動。被人挑釁時，我們很自然會想報復並攻擊對方；有人一再犯錯，我們忍不住就會發飆。這樣至少痛快些，但發火之後呢？你是否悔不當初？是否有解決問題？是否得到圓滿的結果？是否與別人的關係更好，或是...

憤怒生氣懊悔理性思考朋友

2018年08月16日 11:42 PM

古人沒空調怎麼辦？看古代9大避暑妙招

很多人都想過這麼一個問題，在古代的夏天，沒有空調，沒有冰箱，甚至沒有電風扇，那日子要怎麼過呀？我查了很多資料，結果越查越敬佩古人的智慧，其實在那沒有空調的5000年裡，古人生活得很愜意。讓我們來看看古人都有哪些避暑妙招吧。

冰窖避暑避暑山莊避暑方法愛麗話五千

2018年08月16日 2:38 PM

路邊的草藥皇后？蒲公英解毒、降血糖 2類人別吃

蒲公英被西方人視為雜草，加拿大人正為了如何把它從庭園中鏟除而大傷腦筋。可它在東方卻被稱為「草藥皇后」，擁有悠久的藥食兼用歷史，並且有獨特的解毒消腫之效。蒲公英成熟後開出明亮的黃色小花，花謝後結出一團白色絨球，起風時白絨球帶著種子隨風飛舞，充滿童趣，深受人們的喜愛。

消腫蒲公英蒲公英功效蒲公英咖啡解毒

2018年08月15日 8:07 AM

嘴裡傷口癒合速度是手臂3倍？為何如此驚人

相信每個人都曾經不小心咬破自己的嘴巴。但即使嘴巴裡有傷口，我們也根本不給它安靜的時間慢慢癒合，因為我們不停的需要說話、吃東西、打哈欠，或是做出各種面部表情。可是不知你注意到沒有，即使這樣，嘴裡的傷口總是在不經意間就消失了，甚至沒有結疤或感染。

傷口癒合口腔嘴裡傷口

2018年08月14日 5:32 PM

氣泡水和白開水一樣補水嗎？

和高糖高熱量的碳酸飲料相比，沒有人工添加劑的天然果味氣泡水（sparkling water）近年來成為各大飲料公司力推的時尚飲品，占滿了各大食品超市的飲料貨架。

氣泡水氣泡水好處氣泡水牙齒白開水

2018年08月14日 5:30 PM

中醫分享超簡單淡斑美白法一般人都能用

有人說惱人的黑斑比衰老更可怕。其實，長黑斑除了影響外貌，跟身體健康也有關。如何淡化和消除臉上的黑斑呢？

中醫消除黑斑淡斑美白黑斑

2018年08月14日 1:19 PM

戒指卡住手指怎麼辦？醫師1招輕鬆取下

楊小姐生日收到一枚戒指，雖然尺寸不合，仍勉強戴上，結果卻卡住摘不下來。她試了抹油、冰敷各種方法，反而弄巧成拙，卡得更緊，「硬扯」3天仍然「無法自拔」，整支手指都已經泛白無血色，嚇得她趕緊跑醫院求助。

戒指戒指卡住取下戒指

2018年08月14日 3:12 AM

做好1件事就可能改變孩子的成績

你曾經學過整理的方法嗎？或者你可能會想「整理也需要教嗎？」

學生成績整理

2018年08月12日 12:54 PM

簡單4步做出超好吃的滷肉飯

在台灣到處都有滷肉飯小吃，每間都有各自的獨門做法，今天C2食光也要推薦一種獨門做法。很多的人在做滷前，會先把三層肉油炸過，但我們沒有這樣做，而是先用醬油加水和冰糖醃製20分鐘，利用醬油的鹽分使肉質變得更加軟嫩，這樣的做法不太常見，但效果真是不錯的喔！閒暇之時，也來做一碗香噴噴的台灣美食「滷肉飯×貢丸湯」吧。

滷肉飯滷肉飯做法貢丸湯 C2食光

2018年08月12日 5:54 AM

為什麼你討厭吃蔬菜？營養師揭示原因