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情緒不是壞事但「情緒化」就會壞事

為了在面對事物時擁有「大事化小，小事化無」的能耐，你必須時時回顧自身經驗，檢視其中原因與結果。

情緒化內省大事化小孤獨看事情的角度

2018年08月06日 11:12 PM

最好的食用油之一：米糠油耐高溫、護心臟

既然大豆油、菜籽油等色拉油，極易氧化，難抗高溫，內含大量神經毒素，那麼何種植物油，適合高溫煎炒呢？傳統低溫壓榨法製造的橄欖油，是我們熟知的健康油類。本篇帶大家了解另外兩種耐高溫、高營養的食用油——米糠油和芝麻油。

米糠油米糠油功效耐高溫芝麻油食用油

2018年08月05日 11:26 AM

飛機上輻射害人嗎？物理師用香蕉告訴你

我自從念碩士以來，因為經常要參加國際研討會，常有搭飛機的機會。搭飛機是一件很麻煩的事情，因為大家都很擔心發生意外，所以不論是飛機本身或乘客都必須經過非常嚴格的安全檢查。如果大家有搭飛機的經驗就知道，除了要提早跑去航空公司櫃台排隊報到，最煩人的就是要排隊通過像是障礙賽一般的安檢，確認完全沒問題之後，才能放行讓你準備登機。

輻射安檢飛機輻射危害 X光行李檢查

2018年08月05日 5:38 AM

用它代替半碗飯血糖降1/5 營養師建議多吃

在發表於《營養學雜誌》（Journal of Nutrition）的新研究中，研究者讓一組24名健康受試者吃四種不同的主食：白米飯，一半白米飯分別加一半

小扁豆小扁豆功效降血糖

2018年08月04日 2:45 PM

致面癱、損聽力這種耳部「腫瘤」要小心

年輕女孩李琳從紐約一所大學畢業，不久就找到自己喜歡的工作。像所有進入職場的新人一樣，李琳努力工作，最近她還要參加一個專業資格考試，以準備在職業生涯上再上一個臺階。

膽脂瘤中耳膽脂瘤耳部腫瘤聽力面癱

2018年08月04日 10:09 AM

1招救命？國寶中醫傳授急救祕訣一看就會

只要1招5秒鐘救1命，真的有這麼神奇嗎？這是高齡84歲、行醫超過50年的知名中醫師董延齡的親身經歷，他要教我們如何在最短的時間之內使用中醫特有CPR的祕訣。

CPR 中醫急救法休克心肺復甦術極泉穴

2018年08月03日 11:39 AM

洛神花清血管、減脂抗老這樣吃最養生

初次喝洛神花茶的人，看到眼前一杯濃得化不開的紅色茶湯，不禁會懷疑這是天然的嗎？是加了色素嗎，不然怎麼會紅得那麼漂亮？別懷疑，被譽為「植物界紅寶石」的洛神花，並非浪得虛名。除了美麗、美味之外，洛神花更具清血管、抗老養顏等功效。

抗老洛神花洛神花功效花青素降血脂

2018年08月02日 9:55 PM

飯前深呼吸5下促消化 8招緩解腹痛

腹痛是身體常出現的症狀，可能是吃壞了肚子，或消化不良等等原因所導致。腹痛常在突然之間發生，而多數人會為了手邊的課業或工作而選擇忍耐。但此時我們最好立即解決腹痛，才能更好地保護腸胃健康。 lifehack提供了八個腹痛居家療法，幫助您找出腸胃不適的原因，迅速消減疼痛。

腹痛改善腹痛緩解腹痛

2018年08月02日 12:47 PM

睡前做對6件事睡得又快又香甜

人一生幾乎三分之一在睡夢中度過，睡得好身體才能充分獲得休息，但這卻是許多人的遙不可及的夢想，因為失眠已經是許多現代人共同困擾。晚上無法入睡或夜半醒來卻無法再睡著，隔天睡眠惺忪，注意力、記憶力和工作效率都變得低落。

睡眠失眠注意力

2018年08月01日 8:22 PM

做事求結果在無形中禁錮了你的能力

你是否會陷入這樣的狀態？在公司，主管分配給你一個有難度的工作；或者你自認文筆不錯，想參加一個小說徵稿。但當任務開始的那一刻，壓力也隨之而來，你很想取得一個好結果，又怕萬一得不到，所以你經常緊繃著神經，如履薄冰，卯足全力，想要確保事情朝你希望的方向進展。

結果追求結果過程成功

2018年08月01日 5:50 AM

15歲女孩的發明幫老人輕鬆上下樓還防跌倒

人上了年紀，爬樓梯就變成了吃力的事，甚至可能有跌倒的風險。一位英國年輕女孩為了讓老人安全上下樓梯，發明了滑軌式樓梯扶手，造福許多老人，贏得英國年輕工程師大獎。

老人跌倒爬樓梯下樓梯樓梯扶手新發明

2018年07月31日 2:30 PM

感染能致癌？遠離這些細菌、病毒、寄生蟲

很多感染性疾病和癌症的關係已經明確，其中包括致癌的細菌、病毒和寄生蟲感染。這些明確的致癌病因，能幫助人們更好地預防癌症。

癌症致癌病毒致癌細菌致癌寄生蟲致癌病因

2018年07月31日 2:34 AM

隨處可見的馬齒莧是「天然抗生素」還能降血脂

你可不要看馬齒莧小小的長得不起眼，不但能食用，它的藥用價值，還遠高於食用價值。馬齒莧被稱為天然抗生素，在唐朝還救過2個名人呢！它具有解毒、治腸炎、消腫、護心、降血糖、抗衰老等許多益處。

馬齒莧天然抗生素抗菌馬齒莧功效 Omega-3脂肪酸

2018年07月29日 10:32 AM

矯正可以不拔牙！這樣做解決牙齒擁擠

不過愈來愈多人不想犧牲健全的牙齒，如果有辦法擴充空間，就希望不要犧牲任何一顆牙齒。希望要向大家介紹的，就是擴充空間的⋯

拔牙拔牙傷害牙齒擁擠牙齒矯正

2018年07月28日 2:35 PM

2種食用油含大量神經毒日專家：不要再吃

這一次，我們集中分析日常生活中最常用的菜籽油和大豆油，看其製作法，到底毒害有多大。

植物油神經毒色拉油色拉油危害菜籽油豆油食用油

2018年07月27日 2:35 PM

怎樣防近視加深？睡覺時救視力的角膜塑型鏡

近視度數年年加深，是讓人憂心的問題。

角膜塑型鏡角膜塑型片近視矯正近視眼預防近視

2018年07月26日 11:58 PM

黃國威：全身爆發濕疹找中醫還有用嗎？

患了濕疹的病人，如找西醫治療，十居其九都會獲處方類固醇。搽了之後，症狀確實是好轉了，而且皮損完全消失，就好像完好的肌膚一樣。但當停用類固醇一段時間後，濕疹又再度發作，這時

中藥中醫濕疹濕疹治療類固醇

2018年07月26日 2:35 PM

理想的簡單生活：越簡單，越幸福

去年看了日本山下英子暢銷書《斷捨離》之後，我就開始用減法過日子。學會割捨和放下，離不開的東西越來越少，對物質的依賴變少之後，我發現自己活得更自由更開心。擁有過多，果然會造成心裡和身體不必要的負擔。

簡單簡單生活斷捨離幸福黃淑文

2018年07月26日 1:53 AM

兒童注射「假疫苗」有何危害？該如何補救？

連續的疫苗造假事件，引起家長們的廣泛擔憂。如果兒童注射到造假疫苗，可能產生什麼危害？又該如何補救？注射進口疫苗是否能保證安全？

假疫苗假疫苗危害疫苗美國疫苗進口疫苗長春長生

2018年07月25日 3:59 PM

蒸橘子堪比咳嗽藥？中醫師推薦止咳妙方

感冒後咳嗽總是不好，怎麼辦？想要通過食療改善，首先搞清楚咳嗽的類型。

咳嗽咳嗽中醫咳嗽類型咳嗽食療蒸橘子

2018年07月25日 8:19 AM

10種植物除甲醛、助眠是天然空氣淨化機

越來越多的研究發現，在室內種植特定的植物，能有效降低空氣中甲醛、苯、三氯乙烯等有害氣體的含量，並吸收二氧化碳和黴菌。

助眠室內植物室內空氣淨化空氣甲醛

2018年07月25日 12:22 AM

頭痛難受？試試這9樣東西純天然又很有效

你經常頭痛嗎？慢性頭痛往往讓人注意力難以集中，雖然服用某些止疼藥也可以達到緩解目的，但長期下來極易成癮。以下是不用藥物就可有效緩解頭痛的天然方法。

頭痛緩解頭痛藥草食物

2018年07月23日 11:08 AM

一年最熱的大暑到了！吃虱目魚大補體力

此時正是虱目魚盛產的季節，滷煮的虱目魚料理，是夏季的首選。大暑天氣潮濕悶熱，身體因為大量汗水的排出，造成鉀與鈉的流失，讓身體的電解質失衡，容易出現疲倦、食慾不振。而虱目魚是礦物質的良好來源，其中以硒、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鋅較多，滷煮的虱目魚，可以更好地補充身體所流失的鉀與鈉。

C2食光大暑礦物質虱目魚虱目魚料理

2018年07月22日 6:50 AM

年輕是吃出來的 7種最強抗老化食物大公開

「人如其食。」這句老話你一定聽說過吧，道理到今天都沒有變。歸根究底，如果你想擁有最健康的身體，基本上你一定要回歸健康的食物，補充你最需要的營養，總之就是要充分攝取符合你個人生理需求的食物。

抗老抗老食物抗氧化抗衰老食物

2018年07月21日 2:45 PM

溫嬪容：我不是神醫為何她乳癌好得那麼快？

現代醫學隨著科技的發達，把疾病的病因、發展過程、預後都研究得有條有理，雖然醫學如此浩瀚，可是就有不按醫理進展的病情，是不是醫學遺漏了什麼重要物質？

中醫乳癌氣功老媽媽

2018年07月21日 3:52 AM

濕疹是皮膚病後期中醫教你預防+1藥膳改善

濕疹其實是皮膚病後期的一個泛稱，任何皮膚發炎的情況沒有獲得改善，都有可能形成我們俗稱的濕疹。比如疾病長期治療不當，或者狀況不好，導致表皮或真皮損傷，就可能引發濕疹。

濕疹濕疹中醫濕疹原因濕疹治療濕疹藥膳

2018年07月20日 2:16 PM

雜質污染的血液大公開你還敢亂吃嗎？

用高倍顯像顯微鏡檢測病人的血液，就可以明顯看到病人平日飲食習慣的端倪。那些不亂吃、亂喝的族群，血液看起來⋯⋯

血液血液污染飲食習慣顯微鏡良心醫方

2018年07月20日 3:19 AM

澱粉吃錯影響記憶力！中醫1招飲食法 2週改善記憶

一般人的觀念都認為澱粉是主食。事實上沒有任何一項東西應該被列為主食，所有的食物都要均衡攝取，尤其大腦非常需要好的油脂，太高比例的澱粉會傷害大腦。

五代中醫救命之方失智症澱粉澱粉怎麼吃記憶力

2018年07月19日 2:45 PM

女兒5歲她得不治之癌美國媽媽這樣找到出路

罹癌那年，我39歲，小女兒才5歲。我無法忘記醫生對我說的話：「你得了慢性淋巴細胞白血病，目前無法治癒，但是病人可以活上幾年。」很多人被告知罹癌時，至少醫生會說「你的病有30%治癒率」、「有50%治癒率」⋯⋯他說「無法治癒」，真的讓我接受不了。不僅如此，當時的我甚至沒藥可吃。我診斷的那年，只有一種化療方法可以使用，然而在做了基因測試之後...

慢性淋巴細胞白血病白血病抗癌抗癌媽媽臨床試驗

2018年07月19日 9:03 AM

別小看「閒聊」 6個方法讓對話變得有意義