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你對自己說「我要做這件事」，最終卻不了了之。我想這種經歷人人都不陌生。

2017年12月29日 2:58 PM

微生物發酵透明質酸（玻尿酸）應用於食品原料，勢必為國內美容保健聖品——玻尿酸揭起另一波高潮，微笑整理以往文章以及目前最新的文獻，重新評估「口服玻尿酸」以用於皮膚美容、保濕、抗皺的效益。接下來，進入我們今天的主題「口服小分子玻尿酸」對於皮膚的保健益效：

口服玻尿酸微笑藥師玻尿酸玻尿酸保濕玻尿酸功效

2017年12月29日 1:24 PM

「閃腰」怎麼辦？中醫師教你擺脫病根

有的人在突然轉身或者搬重物時突發劇烈腰痛，動彈不得，嚴重者當時腰部就有撕裂感或響聲。也有的人當時只是感到輕微疼痛。但無論當時症狀輕重與否，第二天一般都會感到疼痛更加嚴重。這就是人們常說的「閃腰」或者「岔氣」了。

閃腰急性腰扭傷閃腰治療榮大夫

2017年12月28日 4:00 PM

為什麼睡夢中身體會突然一抖？

你是否有過睡覺時被自己「抖」醒的經歷？在入睡時或睡夢中，忽然渾身一個激靈，驚醒過來，還可能伴有從高空墜落的感覺。事實上，這種反應⋯⋯

入睡抽動肌抽躍睡覺睡眠現象

2017年12月28日 1:45 PM

40歲後渾身疼痛不舒服可能是凍膝蓋惹的禍

冬天戶外天寒地凍，很多女生喜歡上身穿著厚厚的羽絨服、戴上圍巾和帽子，而下身卻只穿一條牛仔褲或長襪配短裙，再配一雙靴子，顯得腿修長纖細，卻讓膝蓋暴露於寒風中。醫師指出，這樣的穿法非常傷身。

保暖方法冬天保暖抗寒飲食腿部保暖膝蓋

2017年12月27日 3:08 PM

護士給寶寶拍嗝想不到他發出超獨特的聲音

影片中的寶寶剛剛吃過奶，護士只是輕輕拍打他，讓他打嗝；而一拍之下，寶寶竟然發出超意外的聲音，連掌鏡的媽媽也笑噴了。

寶寶打呼嚕寶寶打嗝幸福兒科紐約兒科醫生黃彥鈜

2017年12月27日 9:32 AM

為何年過半百就衰老？古代中醫論縱慾危害

縱慾喪德亡身，本是古代人人皆知的道理。可是到了現代，人們的觀念受到了誤導，也就不當回事了。傳統道德認為欲不可縱。出家人必須恪守戒律，絕對禁慾；不出家人根據中國儒家經典也好，根據外國《聖經》十誡也好，都絕對不能婚姻出軌；從道家修命角度看，無節制的夫妻生活是非常不可取的。這是中外傳統古訓。

古代中醫精氣縱慾

2017年12月26日 3:13 PM

肉骨茶補氣、防感冒 4步做出好吃的肉骨茶

最初聽到「肉骨茶」的名稱，光看字面會以為是用茶葉做的什麼料理。但其實肉骨茶跟茶一點關係也沒有，是一種排骨藥材湯。為什麼肉骨茶有「茶」字？

C2食光肉骨茶肉骨茶功效肉骨茶由來肉骨茶食譜

2017年12月26日 1:36 PM

冬天火鍋吃不胖，中醫師教你10招

冷颼颼的冬天正是吃火鍋的季節，尤其是愛吃麻辣火鍋，或者沾醬酷愛搭配沙茶醬、辣醬、泡菜的你，一旦攝取過多鹽分，容易導致水分滯留在體內不易排出，就會造成臉部浮腫（拋拋眼、大餅臉）、下半身浮腫，隔天早上雖然有排便，卻因為體質性水腫造成體重上升1～2公斤！

冬季火鍋張文馨水腫減重火鍋

2017年12月24日 3:10 PM

望山卻是雲看雲山還在風來雲走又幾春

我選擇搭火車北上，喜歡慢慢品味車窗外的風景線。那時往窗外一望，藍天中的白雲如絲綢般飄逸，在漂移不定中把山峰瞬間吞沒了，在隱隱約約間，我是看到了山還是看到了雲呢？

善良風雲風雲人物

2017年12月23日 1:04 PM

你為什麼容易疲勞？

生活忙碌，壓力很大。因為情志不舒，情緒常受到壓力的干擾，導致肝氣鬱結，肝臟的氣機鬱滯、不通暢，肝木就會來克脾土，引起脾臟氣虛，所以很容易疲勞。

中醫慢性疲勞症候群疲勞能量

2017年12月23日 9:07 AM

負債千萬遇生死劫她含淚不棄終開另一扇窗

民國88年的10月，我正在為前夫給我背負的千萬債務及四個子女的學業，辛苦地在餐廳當主廚。有時還當跑堂，賺取微薄的薪水生活及付房租。生活雖苦，但看到子女乖巧，也甘之如飴！有一天在上班時，突然⋯⋯

抗癌子宮頸癌與癌症對抗的日子

2017年12月22日 11:38 PM

起床第2件事是排便糞便幫你揪出潛在疾病

卯時是大腸經值班的時候，也是人體的最佳排便時間。健康的人自動會在卯時排便。但是有些人排便比較困難，需要在清晨喝一杯溫開水來幫助排便。按時排便很重要，特別是排便困難的人，最好在卯時養成排便習慣，否則，在其它時段，大便就更難以排出。

大便顏色大腸排便早上排便

2017年12月22日 3:10 PM

腎衰竭在不覺中開始做對1件事避免腎危機

「我的很多病人，直到自己進入慢性腎臟病第5期、需要洗腎了，才知道自己的腎臟出了問題。」DOJ透析中心（DOJ Dialysis Center）腎臟病營養師劉可意（Christina Soong）表示，腎臟病是不能逆轉的，但是可以提早得知並預防惡化，很可能不必到洗腎的地步。

GFR指數慢性腎臟病洗腎腎臟病飲食腎衰竭

2017年12月22日 12:43 PM

吃肉真能致慢性病？看長壽村的人怎麼吃肉

豬肉、牛肉、羊肉等哺乳動物的肉類——也被稱為「紅肉」，近年來名聲不太好。諸多研究將紅肉與心臟病、糖尿病等慢性病關聯在一起，世界衛生組織更將紅肉列為2A類致癌物，即「對人類致癌的可能性較高」。這不禁引發疑慮：還讓不讓人吃肉了？

慢性病植物性食物紅肉肉類食物

2017年12月21日 2:55 PM

沒事勾勾腳預防+改善下肢靜脈曲張

下肢靜脈曲張運動療法的主要目標是促進下肢靜脈血液循環，減少靜脈血液瘀積阻塞，以降低下肢疼痛及併發症。以下介紹5種改善或預防下肢靜脈曲張運動療法，供讀者學習交替靈活運用。

靜脈曲張下肢靜脈曲張運動療法

2017年12月21日 2:19 PM

別在訊號差時用手機美新出6招防手機輻射

新的手機使用建議，幫助人們在正常使用手機的同時，減少輻射的傷害。

手機輻射手機輻射危害手機輻射致癌預防手機輻射

2017年12月20日 4:32 PM

大雪節氣尾巴吃法式鹽烤烏魚

大雪到冬至期間捕獲的烏魚肉質肥厚，紋理結構清晰、不會太過鬆散。進烤箱前用海鹽和多種香料提味，用簡單的調味襯托出當季烏魚的鮮美。

C2食光大雪節氣大雪進補節氣料理鹽烤烏魚

2017年12月20日 1:36 PM

癌症治療如何飲食？營養師3QA解答破迷思

得了癌症要避免吃肉、吃醣類食物，嚴格控制飲食才好得快⋯⋯這些觀念對嗎？以下三個問答，幫你破除癌症飲食迷思，了解癌症治療期間的正確飲食方法。 Q1. 化療和放療期間，飲食應注意什麼？化療和放療是癌症病人常用的治療方法。在放化療期間，病人的飲食目標很明確：吃「好」，有充分的能量度過治療期。

癌症治療癌症飲食放療化療副作用

2017年12月19日 2:16 PM

濕疹擺不脫？中醫：3種湯助痊癒防復發

濕疹一旦經過中醫治癒之後，並不會像激素用藥那樣，一停藥病情就反彈。但是如果自身保養不當，之後仍會復發，不過症狀較以往病情輕微，通常只是小範圍和輕微的復發。一般而言，濕疹在中藥治癒之後，再進行自我食療保養，復發的機率會大幅減少。

中醫乾性濕疹清熱利濕濕疹濕疹飲食

2017年12月19日 9:41 AM

身體快爆炸疼痛指數近8 「我不會放棄」

我在104年10月被醫院判定口腔黏膜惡性腫瘤4期，也轉移淋巴了。手術花了13小時，醫師割除我的臉頰癌病灶部位，還有淋巴腫瘤⋯⋯並且取大腿肉補在臉上。雖然我很不能接受自己外觀的改變，但更可怕的問題是，醫師告訴我，淋巴腫瘤已經破裂，癌細胞已經全身跑，這會是我的致命因素。

抗癌口腔癌與癌症對抗的日子

2017年12月19日 12:52 AM

這四個養生觀念太陳舊或影響你的健康

人人都希望有個利於健康的好習慣，但是有一些陳舊概念會影響我們養成好習慣。

養生觀念飲食健康

2017年12月18日 12:20 PM

頭髮掉光沒在怕！她為三子一夫拼力抗癌13年

那年我33歲，結婚，家有三個小毛孩。每年九月，我會定期做子宮頸抹片篩檢，一切都正常。十二月的一日，我去廁所，剛要坐上去時，一陣痛忽像閃電般穿過我的腹部，我隨即昏倒在廁所的地板上。

抗癌與癌症對抗的日子

2017年12月17日 2:03 PM

每天3分鐘「吹風機暖宮法」不讓子宮變冷宮

女生最要保暖的地方是腹部，因為骨盆腔是女性最重要的生殖器官——子宮和卵巢所在。子宮一旦偏寒，婦科疾病和不孕容易找上門。

中醫子宮子宮保養宮寒張文馨

2017年12月16日 2:16 PM

每5人有1人高血壓！謹慎7種隱藏的高鈉飲食

少放鹽、少吃鹹，就足以減少鈉的攝入了嗎？其實，食品的鹹度和含鈉量不一定成正比。生活中一些看似普通的飲食，卻可能隱藏著驚人的鈉含量。

低鈉飲食控血壓預防高血壓高血壓高鈉食品

2017年12月15日 3:55 PM

「踩爛癌細胞」信念改命運日醫師30天癌癒

身心靈醫學認為，人的情緒、信念和思想能左右生理健康、甚至改變遺傳密碼（DNA）。美國麻州「班森˙亨利身心靈醫學研究院」研究發現，受試者在練習咒語、靜坐和正念之後，體內真的發生了變化，而且還改造和修復了DNA。布魯斯˙立頓博士在《信念生物學》中如此解釋：「驅策人體一切活動的是人的認知，而非基因編碼。實際上是我們的信念在挑選我們的基因、在決定我們的行為。」

信念基因抗癌渡部芳德身心靈醫學

2017年12月15日 3:26 PM

2歲孩子為什麼常發脾氣？探究幼兒成長歷程