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你的肝癌風險有多高？早期發現癌症有「捷徑」

紐約西奈山醫院肝臟外科醫師、臨床教授邁倫·施瓦茨（Myron Schwartz）介紹，越來越多的患者通過肝癌篩檢在早期發現肝癌，據他的觀察，治療後多數早期肝癌病人生存期至少達到5年，有的則遠遠超過5年。

乙肝肝癌肝癌篩檢肝癌手術

2017年11月29日 10:07 AM

每天「叩齒」10下防牙齒鬆動！實用五官抗老法

五官的衰老尤其令人苦惱，耳鳴、老花、鼻塞、牙齒鬆動⋯⋯奪走了生活中的諸多樂趣。其實這些症狀都可以很好地改善。學會五官調養法，對於照顧家中的父母長輩以及自我保健都大有裨益。

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2017年11月28日 11:11 AM

喜怒過度傷臟腑管控情緒只在一念間

喜、怒、哀、樂是我們正常的情緒反應，也是生活上的小插曲，不然人就會像木頭人一樣，生活單調，毫無樂趣可言；但是，過度的情緒反應，就屬不正常，會傷害內臟，損及健康；反過來說，如果能控制好情緒，對健康是有益的。

五臟壓力夫妻情緒管理情緒過度

2017年11月28日 8:22 AM

如何保持食材新鮮度？冰箱整理8訣竅

如果廚房代表一個家庭是否健康，那麼冰箱無疑就是廚房的心臟。冰箱裡食物發黴、腐壞，大多因為不當使用冰箱所致。

保存冰箱整理新鮮度食材龐德飲食

2017年11月28日 12:51 AM

緊盯螢幕眼睛「失調」 97%的人睫狀肌力有損

人的眼睛好比一台精密的照相機，水晶體就像變焦鏡頭，靠著睫狀肌的收縮和放鬆來調節水晶體的厚度，才能看遠看近都清晰無礙。而隨著3C產品的發達，許多人盯著大小螢幕的時間愈來愈長，眼睛必須不斷用力調整焦距，睫狀肌長期過度使用，也讓眼睛更容易疲倦不適。

眼睛 3C 睫狀肌

2017年11月27日 10:41 PM

豆腐真的老少咸宜嗎？

常言道，豆腐是老少咸宜，但我卻常常在醫囑寫下「戒吃豆腐」。臨床上，至少有兩類人是不適宜吃豆腐的：

中醫禁忌老少咸宜豆腐

2017年11月26日 9:54 AM

重德行比吃「仙丹」有效

孫思邈感嘆世風日下，世俗之人追求名利，巧取豪奪，貪得無厭，最後放縱而亡。孫思邈主張養性必須看淡名利，視名利如浮雲，若存若亡；他特別推崇《黃帝內經》所說的「恬淡虛無」。孫思邈說：只有修養「道德」，不祈求善報，而自有福報；不祈求長壽，而自延壽命，這才是養生的大要旨啊！

中醫孫思邈藥王重德

2017年11月25日 8:09 PM

別把「一心多用」當本事實則損傷大腦效率低

許多老闆要求自己的員工有「多任務處理（Multi-task）」的能力。人們也往往認為「一心多用」是本事，既能提升效率，又能鍛鍊腦力。然而，現實卻恰恰相反。美國精神醫學學會（American Psychological Association）表示，多任務處理「會浪費一個人至少40%的高產時間」。有了電腦、手機，同時忙幾件事情更容易了，發短信、...

一心多用多任務處理大腦效率注意力

2017年11月25日 3:03 PM

幼兒要戒「屏癮」專家：每天至少運動3小時

加拿大健康專家週一（11月20日）發布最新指南，建議1～4歲孩子每天至少做3小時體育運動。研究發現，4歲以下孩子靜坐不動時間過久，「熒屏時間」太長。來自加拿大體育鍛練協會、渥太華東安省兒童醫院（CHEO）和非營利組織ParticipAction的專家們基於研究，製作了最新《幼童24小時運動指南》。

健康兒童運動體能運動

2017年11月25日 6:11 AM

頭髮沒有吹乾就上床如同跟「細菌」同睡

對於現代城市中忙碌不堪的男女，晚上回家已經筋疲力竭。睡前匆匆洗個澡，頭髮沒吹乾就上床倒頭就睡，這種經驗幾乎人人都有。看起來似乎很平常，但健康專家認為，這個習慣非常不利於健康。毛病出在哪裡呢？除了一頭未乾的頭髮，還有潮濕的枕頭。而潮濕的枕頭正是細菌繁衍的溫床。

頭髮細菌感染頭髮潮濕洗頭睡覺

2017年11月24日 10:59 PM

攝糖過量危害健康糖業協會被控隱瞞50年

近日發表於學術期刊的一篇研究發現，糖業商業團體50年前就試圖阻止，發現攝取過量糖類與心血管疾病有關的研究成果發表。

糖疾病糖業指控食品安全

2017年11月24日 2:34 AM

別給寶寶吃條狀食物輔食準備的注意事項

前期我們知道了什麼時候給寶寶添加輔食。可是寶寶一天到底該吃多少輔食? 寶寶的輔食該如何準備？哪些食物不適合給寶寶食用？請媽媽們來參考。

寶寶輔食紐約兒科醫生紐約幸福兒科輔食選擇黃彥鈜

2017年11月23日 2:01 PM

5成糖尿病患會有神經病變這些症狀要小心

糖尿病可能引起周邊神經病變，一名老先生罹糖尿病多年，手腳只要被人輕碰就會非常痛，痛到睡不著，甚至沒辦法正常坐著，周邊神經病變痛讓他如坐針氈。

糖尿病神經病變疼痛

2017年11月22日 5:52 PM

糖是最受歡迎的成癮藥物？潛藏危機不可不防

我們都知道吃太多的糖對身體不好，但甜食真的是危險的、令人成癮的藥物嗎？

危害成癮藥物添加糖甜食糖分

2017年11月22日 4:46 PM

抗三高「龐德飲食」 3訣竅挑對當季鮮食材

如果你準備好要成為只吃「當季食物」的現代人，那麼學習如何挑選當季食材，和採買後要如何烹調，是接下來的任務。龐德飲食著重的食材挑選很簡單，就是儘可能採買新鮮、完整、不加工的食物，並只吃在地當季的好食物。

龐德飲食心臟心血管疾病挑選食材當季食物

2017年11月22日 2:07 PM

「小雪」漸冷應養腎暖心

「小雪」是入冬的第二個節氣，此時太陽到達黃經240度，氣溫開始下降，此一時節的養生重點是「養腎氣，溫暖情緒。」

小雪節氣養生習俗養腎

2017年11月22日 11:00 AM

中醫也能治心病嗎？

有一個這樣的故事：東漢末年有一位名醫，名叫張仲景，在機緣巧合下去診治另一位名醫沈槐。沈槐年事已高⋯⋯

中醫心病心藥情志病黃國威

2017年11月21日 4:19 PM

煮米飯香甜彈牙祕訣加一食材營養翻倍

米飯一直是亞洲人最愛的主食之一。細膩彈牙的口感，淡淡的米香，無論配什麼菜都能讓人吃得津津有味。米飯為人體提供必需的碳水化合物，是日常活動所用能量的主要來源。

全穀彈牙煮米飯營養米飯

2017年11月21日 2:01 PM

運動員必需礦物質錳元素讓你體力充沛

錳對於運動員及重度勞動者而言，是很重要的一種礦物質；對於一般人維護生理機能更為重要。錳是人體能量的來源，因為它參與我們體內多種生化反應，譬如使維他命C、H、B1能順利被人體利用，發揮正常效能。如果缺乏錳，這些物質便無法進行分解，導致能量不夠，此時人就會感到十分疲倦、勞累、有氣無力，所以說錳是能量的來源。

錳元素體力茄子黃豆益處

2017年11月19日 5:59 PM

天冷別給寶寶亂添衣安全保暖爸媽必知7件事

入冬之際，氣溫忽冷忽熱，媽媽爸爸開始擔心寶寶會著涼。衣服一件件地加，把寶寶裹得嚴嚴實實，還在嬰兒車外再罩一層被子。這些錯誤的做法，可能導致寶寶焐出熱痱子、出汗著涼感冒，甚至還涉及到寶寶的安全問題。怎麼判斷寶寶冷熱？

保暖冬季嬰兒保暖寶寶穿衣

2017年11月19日 1:21 PM

被拍攝下的「情感」科學家揭人體能量場奧秘

人的身體能發出一種肉眼看不見的輝光。當你和你的戀人食指相觸時，指尖發出的輝光會產生閃電般絢爛的連結；當你對著親密的另一半說「我愛你」時，一團物質能量隨即從你的胸口釋出，飛向另一個人——這聽起來像魔幻電影般的場景，卻是實實在在的物理現象。在過去的幾十年裡，人體能量的研究已經發展到令人驚嘆的程度。「健康1+1」採訪了俄國量子物理學家、克里安數位照...

人體能量克里安照相術情感科羅特科夫能量場

2017年11月18日 1:05 PM

懷孕遭全家人反對她勇敢生女卻得意外之福

全家人都反對她懷孕，說她年紀太大，高齡婦女生產有危險，而且對身體也不好；又說家庭經濟養不起第3個小孩；還說父母年老已無力帶孫子；再說很怕萬一仍然生出個女兒。

中醫害喜懷孕流產溫嬪容

2017年11月17日 10:33 PM

想有個好氣色？這12種食材幫妳調理氣血

由於生理上的原因，女人最容易患貧血，一旦氣血不足的話，就會導致膚色暗淡、長斑長痘等等肌膚問題。可想而知，女人想要擁有一個好氣色，補氣血很重要。以下介紹幾種食材，女性朋友們多加食用，可改善氣血不足。

貧血月經氣血不足女性

2017年11月17日 5:14 PM

前列腺肥大一定要治療嗎？

曹哲凱：前列腺肥大是否需要治療，最主要是看您的狀況怎麼樣。如果對您的排尿狀態並沒有太大的影響，其實是不用刻意去治療的。但是一旦影響到您，阻擋到您的尿管的話，必須要趕快做一個處理。談到治療方法，通常開始是吃藥來控制，把前列腺縮小，不讓它擋到尿管。如果嚴重一點，吃藥沒辦法控制的話，可以做切除手術來處理。一般是請泌尿科外科醫生對您的狀況做一個評估...

前列腺肥大治療

2017年11月16日 10:47 PM

不同季節喝對茶養生事半功倍