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乳癌年輕化及早預防和檢測就能戰勝它

乳癌是全球女性健康的重大威脅，並且有年輕化的趨勢。在新唐人《健康1+1》節目中，北岸長島猶太醫療中心腫瘤科醫師魏麗紅、耶魯大學醫學院癌症中心主任Dr. Eric P. Winer，從不同角度探討了乳癌的預防、診斷和治療方式。

乳癌預防和檢測基因篩檢

2025年01月04日 11:45 PM

全球研究：我們的壽命更長但並沒有更健康

現代醫學的承諾一直很簡單：延年益壽。但是，一項新的國際研究表明了一個殘酷的諷刺──我們的壽命更長了，但這些額外的歲月卻在與令人衰弱的健康狀況作鬥爭。

壽命健康現代醫學健康壽命總壽命

2025年01月04日 7:00 AM

營養酵母是營養的動力來源

營養酵母，也稱為「諾奇（nooch）」，是一種非活性酵母，常用作調味品和營養補充劑。它是由與製作麵包或釀造啤酒相同類型的酵母『釀酒酵母（Saccharomyces cerevisiae）』製成，但製作過程採用了截然不同的工藝。

營養酵母非活性酵母蛋白質植物性食品

2025年01月03日 7:00 AM

低脂釀性功能障礙優質脂肪怎樣選

糖、鹽、高脂肪常被認為是健康的禁忌，但若過度避免，反而對身體有害，甚至導致性荷爾蒙減少，影響生殖器官的發育成熟。台灣可苡營養諮詢中心營養師張維浚列舉脂質缺乏對身體可能的危害，並提供選擇好脂肪的方法。脂肪攝取不足的危害現今社會，低脂飲食蔚為風尚。脂肪攝入過多會造成肥胖，帶來一系列代謝相關疾病。但脂肪能夠為人體提供能量，保護內臟，維持體溫，並參與機體各種...

健康養成記脂肪低脂 omega-3 反式脂肪

2025年01月01日 7:00 PM

雜草掰！這8樣除草劑園藝維護快速有效

雜草掰！這8樣除草劑，園藝維護快速有效！今日加碼分享：走道除草用「這一物」去除雜草，效果比白醋好！

雜草除草劑除草園藝天然醋食鹽健康新視界

2025年01月01日 1:38 PM

常見冬令進補禁忌不可不知五大族群需慎食

古人早有預防醫學的概念，認為「食療勝於藥療」。時逢冬季，人體陽氣內斂，適合透過食補提高抵抗力。不過，食補不當反會傷身。本文中，中醫師將為您解析冬令進補的注意事項及禁忌：

冬令食補進補食補藥膳補品

2024年12月31日 7:00 PM

糖尿病喝什麼飲料比較好？中醫推薦十款降糖茶

經常有糖尿病患者問我：平時喝什麼飲料比較好？我在本文提供十款配方，同時建議大家常變換不同的茶飲來喝，主要是我們的體質是會變化的，再者，每一款茶提供的營養並不全面，多選幾款茶輪流喝，調理身體的效果更佳。

糖尿病降糖茶養生茶糖友

2024年12月31日 8:00 AM

喝對咖啡護肝過量失智加它穩定血壓血糖

咖啡是全球最受歡迎的飲品之一，除提神醒腦外，喝對咖啡還能為健康帶來諸多益處，比如護肝、保護心臟、穩定血壓和血糖等。但若飲用方式不當，則可能導致健康隱患。本文從不同角度探討咖啡對健康的影響，包括最佳飲用時間、適量攝取、不同體質的飲用建議等，幫助你掌握健康喝咖啡的正確方式。這樣喝遠離脂肪肝研究表明，咖啡中的「綠原酸」是強效抗氧化劑，不僅能抗炎，還...

咖啡護肝保護心臟穩定血壓血糖

2024年12月30日 7:00 PM

中醫師授五種外敷法舒緩痛風簡單有效無副作用

痛風發作令人感到極其痛苦。這種疼痛，有人形容比生孩子還痛。西醫通常是開立止痛藥、類固醇和秋水仙素，然而這些藥物對腎臟傷害極大。如何緩解疼痛比較妥當？下面介紹五種外敷方法，既簡單又有效且無副作用。

緩解疼痛痛風清熱解毒中醫

2024年12月30日 7:00 AM

廚房必備珍寶「食鹽」妙用多別再花冤枉錢

廚房必備珍寶「食鹽」妙用多，別再花冤枉錢！今日加碼分享：食「鹽」而肥是真的，6類人要少吃鹽！

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2024年12月29日 9:34 PM

最大攝氧量為何對健康與長壽至關重要

你還記得上次醫生提及你的最大攝氧量（VO2 max）是什麼時候嗎？可能從來沒有過。然而，這個簡單的指標——即你在運動中身體使用氧氣的情況——提供了有關心肺健康的重要見解。最大攝氧量之前主要用於運動員，但現在逐漸被納入臨床醫學領域，這是有充分理由的。長壽專家、以太醫學（Aether Medicine）創始人阿薩雷‧克里斯蒂安（Asare Christi...

最大攝氧量長壽健康生命體徵 VO2 max

2024年12月29日 7:00 PM

你一定要知道的兩大冬季養生誤區

由於認知錯誤，不少人採用了兩種極端的冬季養生方式。本文將指出兩大養生誤區，並細說這些養生方式是如何對人體造成傷害的。

冬季養生風寒秋冬養陰保暖防寒秋天養肺養腎

2024年12月29日 7:00 AM

腿酸、下背痛恐是脊椎滑脫三運動保養脊椎

脊椎形狀基本上是直的，只是有一點S型的弧度。脊椎受到外在壓力時，這個S型弧度能單節單節地分散這些外力。若是駝背或長期久坐引起脊椎變形，脊椎無法維持S型弧度，單節脊椎的活動能力自然會下降，腰椎的第四節、第五節或是第五節跟薦椎第一節，會遭受到壓力，很容易使得單節往前位移而造成脊椎滑脫。

疾病脊椎關節運動養生

2024年12月28日 7:00 AM

你的大腦天生就喜歡誠實：說謊會使人得病

這是「美德醫學」的第二部分：什麼藥是安全、有效、免費的，而且只需要微妙的視角轉變就會有效果？我們歡迎你探索美德與健康之間被忽視的聯繫——「美德醫學」。

大腦誠實說謊得病

2024年12月27日 7:00 PM

落枕怎麼辦？5個運動練習改善頸胸椎

落枕又叫做失枕，是一種急性的頭部肌肉拉傷，典型症狀就是早上起床後頸部僵硬、疼痛，沒有辦法靈活轉動。它不全是睡姿不佳或枕頭不適合引起，更大的因素是肩頸的神經肌肉太過緊繃。人在睡眠時，血流、心跳速度變得比較慢，平時血液循環不佳的部位，就更容易使血流卡住，這不僅會讓頸部肌肉緊繃、減少關節活動度，持續性落枕嚴重時還會影響椎間盤的健康。落枕八因素 ...

健康養成記落枕拉筋睡姿壓力

2024年12月27日 7:00 AM

神奇治癒：寬恕如何改善身心健康

這是「美德醫學」的第三部分：什麼藥是安全、有效、免費的，而且只需要微妙的視角轉變就會有效果？我們歡迎你探索美德與健康之間被忽視的聯繫——「美德醫學」。 ...

英雄神奇治癒寬恕身心健康 911

2024年12月26日 7:00 PM

暖身安睡解脹氣 3款冬季必備精油

冬季日照變短、氣溫下降，容易讓人感到鬱鬱寡歡，甚至引發憂鬱情緒。此時精油或許能帶來意想不到的效果。TUV德國萊茵精油健康調理師魏辰鍹推薦一些具有安眠、暖身或舒緩腸胃功效的精油，幫助身心放鬆，提升冬夜的睡眠品質，讓你度過一個舒適的冬季。香氛能牽動情緒人體五感中，嗅覺與大腦的聯繫最為直接。嗅覺不需要經過視丘，而是直接穿透大腦皮質，在記憶中留下深刻...

健康養成記憂鬱情緒香氛暖身精油

2024年12月26日 7:00 AM

感恩：消解憤怒和沮喪的良藥

這是「美德醫學」的第1部分：什麼藥是安全、有效、免費的，而且只需要微妙的視角轉變就會有效果？我們歡迎你探索美德與健康之間被忽視的聯繫——「美德醫學」。

感恩憤怒沮喪良藥

2024年12月25日 7:00 PM

藥食同源通經絡調五臟哪種蔬菜效果最好？

藥食同源通經絡調五臟哪種蔬菜效果最好？神醫：圓白菜強肝腎！兩道簡單易行，不易傷脾、胃的食療菜譜，快筆記！

藥食同源食療健康新視界蔬菜

2024年12月25日 11:30 AM

無需藥物治療低碳水化合物飲食改善糖尿病

根據10月22日發表在《臨床內分泌學與新陳代謝雜誌》(The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)上的一項新研究，2型糖尿病患者在遵循低碳水化合物飲食後，其胰島素分泌量增加了一倍，有可能不再需要藥物治療。

藥物治療低碳水化合物飲食糖尿病

2024年12月24日 7:00 PM

葡萄皮、籽防癌抗老挑選4招安心吃葡萄

吃葡萄別吐葡萄皮，葡萄連皮帶籽吃防癌抗老最營養，挑選4招安心吃最健康！今日加碼分享：眼睛喜愛紫色食物？改善飲食有效照顧眼睛，補充4種營養：擊退青光眼、白內障！

健康新視界葡萄抗氧化護眼抗老防癌

2024年12月24日 11:45 AM

營養師：看似健康的食品其實是熱量地雷！

市面上許多販售的食品主打「健康食品」，你以為很安心，於是天天吃，體重卻直線飆升？小心！你可能已經深陷胖胖危機！營養師告訴你：下面10個看似無害的食品，其實是熱量地雷！

熱量地雷健康食品健康體態減肥

2024年12月24日 7:00 AM

腸道代謝物危害腎臟及大腦這樣吃可逆轉

最近在給病人做腸道分析的時候，發現腸道微生物群產生的對甲酚，對我們的腎臟、肝臟和大腦都會有不良影響。那麼，腸道細菌在怎樣的情況下會產生有害產物？如何維護腸道健康從而保護我們全身的健康呢？在我們飲食不均衡的情況下，腸道細菌就會產生非常有害的物質，如對甲酚，它是腸道某些細菌在分解蛋白質，特別是芳香族氨基酸時，產生的一種代謝產物。影響腎臟 ...

腸道代謝腎臟大腦神經系統

2024年12月23日 6:00 PM

營養師破解補鈣三誤區九種蔬菜含鈣量完勝牛奶

本文中，營養師將為您破解補鈣的三個誤區，同時為您提供補鈣、鎖鈣策略，讓你的生活行動「鈣」有力！

補鈣怎樣補鈣補鈣誤區缺鈣

2024年12月23日 6:00 AM

瓊瑤抉擇促人深思如何應對老年生活挑戰

瓊瑤與她對生命的選擇，是一個既讓人惋惜又讓人深思的話題。瓊瑤是華語世界著名作家，她的小說描寫了很多感人至深的愛情故事，影響了幾代人，但她晚年的遭遇和選擇卻讓無數人震驚。在經歷了漫長病痛折磨後，瓊瑤用自己的方式掌控了生命的終點。晚年的瓊瑤罹患多種慢性疾病，身體逐漸衰弱，生活質量嚴重下降。同時，她也經歷了與丈夫的漫長告別，還患上了阿茨海默症，逐漸喪失了自...

瓊瑤老年生活身體健康心理治療價值和歸屬感

2024年12月22日 6:00 PM

假蔬菜真澱粉小心越吃越胖

小時候總是聽到「要多吃蔬菜」，長大後深受體重困擾，也總會要求自己要「吃蔬菜」。但是，你確定吃進去的真的是蔬菜嗎？有些食物看似是蔬菜，其實暗藏著高澱粉的陷阱，稍不留意，就可能讓你的減肥計畫功虧一簣！

營養素膳食纖維減重減肥澱粉

2024年12月22日 6:00 AM

濕氣重症狀與自我檢測中醫教你有效排濕

中醫認為，人體很多病症如肥胖、腎病、生殖系統疾病等，都跟濕氣重有關。本文講解濕氣的成因及健康影響，並分享多種排濕方法。濕氣的危害濕氣停留在身體內，會有很多危害，包括讓身體的代謝功能變差，導致肥胖，引發脂肪肝、高血壓、心血管疾病和腫瘤等問題。腎臟負責排出水份，如果水份排得不順，表示腎臟可能有問題。中醫認為，濕氣重是因為陽氣不足，能量推動不順，導...

醫道心傳濕氣重中醫排濕濕熱寒濕

2024年12月21日 6:00 PM

如何在家去除水中的氟化物

在自來水中添加氟化物的城市，這一決定被譽為預防齲齒的重大公共衛生創新。越來越多的證據表明，氟化物可能對我們的牙齒以外的健康構成風險，影響甲狀腺健康、認知發育等。本文介紹如何減少氟的影響。

在家去除水中氟化物

2024年12月21日 6:30 AM

魚油吃對才有效這些人或增心房顫動風險

魚油的健康效益可能並不適合所有人，甚至可能會增加一些人某種心血管疾病的風險。台灣心臟內科醫師劉中平在新唐人《健康1+1》節目中，結合最新研究報告，探討了魚油的功效、風險和禁忌，並給出了安全攝取魚油的建議。

魚油心房顫動風險

2024年12月20日 6:00 PM

揭秘：你與宇宙的隱形連結如何影響健康？

你是否經歷過這樣的情況：突然想起一個朋友，幾分鐘以後，朋友就給你打電話了﹔或者突然感到一種莫名其妙的焦慮，後來發現家中親人正在經歷某種磨難。這是一個有點魔幻但又完全真實的科學現象，叫做量子糾纏。它不僅能解釋這些奇妙的瞬間，還可能揭示我們與宇宙、健康、情感，甚至靈性之間的深層聯繫。量子糾纏是量子物理學的一個特徵。如果兩個粒子發生量子糾纏，則無論它們相隔...

量子糾纏宇宙隱形連結健康中醫

2024年12月20日 6:30 AM